2014年9月24日 星期三
牙周病簡易預防法
由於前天上午我從冰箱拿出一顆乾梅吃，不小心左邊的上齒咬到梅核，我聽到一聲，心想這一下子麻煩了，趕快撥電話給洪醫師，他原本預約昨晚8時門診，我還是回應，拜託他先幫我看一下再約門診時間，結果快到12時，他先幫我照X光，然後拔了30分鐘才清裡完成，這種突發的事情，還是早一點診斷較佳。於是我回想到就讀初中時，讀到韓愈的〈祭十二郎文中〉中提到：吾年未40，而視茫茫，髮蒼蒼，齒牙動搖。在校友會中電信局退休的林處長年逾70，雖然白髮蒼蒼，但他的牙齒好的很，一顆都沒有動搖，分享其保養之道，是遇有牙床不舒服，就用舒酸錠牙膏按磨牙床後含著睡覺，平常用牙線清潔，因為刷太多次的牙，反而會刷傷牙銀；我平常是用洪醫師送給我的不鏽鋼勾工具，遇有食物塞牙縫就勾出來，所以一生從來不知什麼叫做牙痛？今天閱讀牙周病簡易預防法，是用鹽水漱口二，三分鐘，都是輕易做得到的保健方法，牙齒健康，身體自然健康，本文大家分享如下：
牙周病簡易預防法
牙周病題就經常困擾著我，這篇日前就已拜讀過，因牙又浮腫的關係，就姑且一試，結果立馬見效，在此特別分享。使用方法，在浴室放罝一個約三至五百c,c的寬口瓶，去雜貨店購買粗鹽，每次適量放進瓶中預先泡著，鹽量自行測試幾次就知道了，每次早晚刷好牙，或飯後我都含一口約二分後才吐掉，最好用淡水再洗一次，口才不會很鹹。
在美國很多醫藥研究証明，微細菌從牙周病人的牙周開始進入血管，而再傳入心臟和其他器官。
如果血管的內壁有發炎，血凝結塊可以長成而堵塞了血管，造成了心臟病。哥倫比亞大學的牙科醫藥學院與及Aetna保險公司聯合做了一個研究。在Aetna保險公司的醫藥保險之十四萬五千人中曾有糖尿病，長期血管發炎和心臟病。
雖然他們有這些疾病，但是他們曾經看過牙醫，醫好了他們的牙周病，因此他們的醫藥費較其他沒有看過牙醫的病人為少。
換句話來說，如果牙周病已經被控制好，糖尿病，血管炎和心臟病會減少。
在2000年，美國政府公共衛生局前局長(Surgeon General)David Satcher說，“在老年人與小孩中，牙周病是一個無聲的流行病。”看了上面醫藥研究的發現和警告，他的提議是每天早晚用鹽水漱口二，三分鐘，然後再用清水洗去口內的鹽，每天早晚各一次。
這是一個簡單而且便宜的方法來預防一個複雜的疾病。何不一試呢 .鹽水漱口確實對牙周病的治療及預防有特殊的功效。
我在12年前去洗牙時，醫生說我有嚴重的牙周病，他寫一張轉疹單要我去治療，當時我想到以前我在報紙上看到報導--
用鹽水漱口治療牙周病的方法：，每天晚上洗牙後含一口鹽水漱口2分鐘，鹽水越濃越好。用一個小小的玻璃瓶，泡一瓶濃濃的鹽水，每天晚上含一口鹽水漱口，3個月後我回去看牙醫，醫生說牙周病完全好了。
2014年9月19日 星期五
敢闖才有機會！
我常鼓勵我的學員，機會是給予準備好的人，平常若沒有準備，即使機會來了，你也掌握不住；我對我的學員也常說：多讀書，等於多了幾張車票，只要身上擁有幾張不同的車票，車子入站後，你可以選擇要搭那一種車，如果沒有車票，是沒有辦法上車，然而本篇文章告訴大家除了具備車票，還要1.要有膽量去探險，有沒有勇氣走出第一步，往往就是人生成功與失敗的分水嶺.2. 要有果斷的勇氣，即使偶爾做出錯誤的決定，總比不做決定要好，因為害怕失敗，怎能有成功的機會.3.要有成功的野心，不是我想要成功而己，而是我一定要有成功的渴望，這種渴望就是朝思夜想，夢寐以求，像一對情侶痴情般的想要擁有的意念.4.發現成功之門的判斷力，我們身邊並不缺少財富，而是缺少早知道財富的眼光，所以商業的第六感來自長期積累，而不是天生，我曾經問過我的同事，為何您買的股票總是贏家？他回答贏家只佔10%，而且要繳學費，也要做功課，先紙上談兵預測，如果有勝算的機會再投資.5.天才始於創新，膽識決定成功,野心決定規模，創新決定機會，用新的方式思考,用新的方式做事，好像洞察機先早人一步找到贏家.6.成功者必須借助他人的智慧，多跟成功的人在一起，既要膽大，更要心細，你必須把優點都發揮出來，在這資訊時代，能夠擷取集團的智慧為己用.7.盡自己最大努力就是成功，成功者都是天生的工作狂，擁有一個強大的對手是一種福分，像打乒乓球一樣，若是遇到一位實力相當的對手，傾全力以付，才會得心應手，才會玩得暢快.8.在害怕中仍然充滿自信的勇氣，你可以怕，但是不可以輸給眼前的勁敵，我攻讀博士班面臨博士候選人的資格考試階段，同學只有兩人，亦敵亦友，各選修自己拿手的科目，成績要比對手好一點，發表論文也要比對手多一點，於是我們兩人都通夠有點難度的資格考試，後來他停薪留職專攻，所以早獲博士學位，我是以工作排第一位的人，沒辦法停薪留職專攻，只好傾全力以付，週六通常是通宵達旦，窮夜盡明，博士學位就躲藏在最後一步，先通過2篇國際學術論文，畢業論文經過7位委員評審通過才成功。八大法則本文分享大家如下：
敢闖才有機會！
大膽行動起來，（探險法則）
1、想常人之不敢想，做常人之不敢做.
2、不拚，怎麼知道不行.
3、有沒有勇氣走出第一步，往往是人生的分水嶺.
4、人的成功是被危險逼出來的.
5、不冒險就是最大的冒險，我們堅決不做老實人.
6、害怕失敗，就等於拒絕成功.
7、要想知道梨子的滋味，就要親口去嚐一嚐.
二、機會青睞於果斷(果斷法則）
1、一個有魄力的人，必定毫不猶豫，說到做到.
2、你一旦拖延，你就總是會拖延.
3、當你做了不屬於自己的工作時，機會就來了.
4、對於強者而言，碰到的每一件小事就是一個機會.
5、不要因為這些"如果"，影響了你的果斷.
6、偶爾做出錯誤的決定，總比不做決定要好.
7、我們還有機會，因為我們還活著.
三、成功者希望自己"一定要"成功 ("野心"法則)
1、不是"我想要"成功，而是"我一定要"成功.
2、雖然我不能成為富人的後代，但我可以成為富人的祖先.
3、斬斷退路，把自己逼上懸崖.
4、你必須放棄一些平凡人的快樂.
5、態度決定高度，企圖決定版圖.
6、與眾人不同的經歷，造就與眾人不同的未來.
7、想越過高牆，你就先把帽子扔過去.
四、"發現"就是成功之門 (判斷力法則)
1、大富翁從不害怕做決定.
2、我們身邊並不缺少財富，而是缺少發現財富的眼光.
3、讓每一寸土地生長出黃金.
4、積極行動將49%的成功率擴大到100%.
5、只有目標清晰，意誌堅定的領導者才能成為一流決家.
6、要減少失誤率，最好的辦法就是減少打擊率.
7、商業的第六感來自長期積累,而不是天生.
五、天才始於創新 (創新法則)
1、你一旦放鬆自己,就馬上落伍.
2、用新的方式思考,用新的方式做事.
3、如果一個人有傻瓜的勇氣,那麼他一定很有創意.
4、能生存下來的不是最強的,而是最能適應變化的物種.
5、膽識決定成功,野心決定規模.
6、唯有偏執狂人能成功.
7、大家沒有做的,正是你應該闖的.
8、成功者絕不看別人的臉色做事.
六、成功者必須借助他人的智慧 ( 智慧法則)
1、成功者懂得運用別人的智慧.
2、少接觸小人,多跟成功的人在一起.
3、無知的冒進只會使事情變得更糟.
4、既要膽大,更要心細.
5、你不一定要有很高的智商,但是你必須把優點都發揮出來.
6、賣文具並不比賣鴨蛋賺得多.
7、從商者必須具有街頭生存智慧.
七、盡自己最大努力就是成功 (狂人法則)
1、40歲前至少賺到10萬美元.
2、不想當元帥的士兵不是好士兵.
3、你在為自己打工,為自己的人生打工.
4、成功者都是天生的工作狂.
5、擁有一個強大的對手是一種福分.
6、像瘋子一樣不屈不撓.
7、只有傻瓜才會害怕變成傻瓜.
八、在害怕中仍然充滿自信 (勇氣法則)
1、不要被自己的恐懼殺死.
2、你可以怕,但是不可以輸給眼前的勁敵.
3、做你害怕做的事.
4、想一想最壞的結果是怎樣.
5、沒有所謂的失敗，只有暫時的勁未成功.
7、成功就躲藏在最後一步
一、 http://tw.gigacircle.com/1526813-1
2014年9月17日 星期三
一個善念躲過暗殺
我看過很多朋友E-mail給我的好文章，善念不僅能夠躲過暗殺，躲過火災，躲過震災，甚至躲過車禍，尤其是躲過車禍的這篇文章是這樣描述，一位客車的女司機當眾被一群暴徒欺負，大家視若無日睹，其中只有一位旅客挺身而出制止，事後反而女司機當場命那一位挺身而出旅客下車，因為前不著村後不著店的途中，那一位旅客還希望女司機給他繼續乘車，女司機堅持不肯，第二天那一位旅客從報紙上看到原來女司機與一群欺負她的暴徒同歸於盡了。所以善念出於人性中善良的本能，善念不是想來就來，想走就走的，那是要時時處處去積累、去儲存，才能在關鍵的時刻不加思考的使用。
昨天看到一個大陸週刊的主筆竟然能說得這麼清楚又易懂，...全球前兩百名的醫院，臺灣就佔了十四間，僅次於美國與德國。他只知道他不必對醫生包額外的紅包，只需負擔非常低的金額，就能享受如此高質量的醫療。他的政府大樓，大門永遠是敞開的，門口的警衛見到你只會笑咪咪地問你：『有什麼需要幫忙的嗎?』而不是先查驗你的證件，小孩從小被媽媽教導對人要有禮貌，所以他習慣對別人說『謝謝』，當然對方也會很自然的回『不客氣』，『請』與『對不起』更常常掛在他嘴邊。當他在捷運搭乘電扶梯時，他會自動的向右靠攏。他也習慣為了一件事情而排隊等待。所以台灣人的這種善念已經存在每人的心中，雖然少許的不良廠商賣黑心油，但躲過一時並不能躲過一生，他們的後代子孫會食怎樣的惡果，我們目前不了解，相信他們雖然表面上富有，內心的善念沒有累積與儲存，存褶數字比零還要少，每天與後悔掙扎，我們總會見証他們老淚如雨的一天，這樣的生活是不值得羨慕的。本文大家分享如下：
一個善念躲過暗殺
在第二次世界大戰中的一天，歐洲盟軍最高統帥艾森豪威爾在法國的某地乘車返回總
部，參加緊急軍事會議。那一天大雪紛飛，天氣寒冷，汽車一路疾馳。在前不著村後不著店的途中，艾森豪威爾忽然看到一對法國老夫婦坐在路邊，凍的瑟瑟發抖。
艾森豪威爾立即命令停車，讓身旁的翻譯官下車去詢問。一位參謀急忙提醒說：「我 們必須按時趕到總部開會，這種事情還是交給當地的警方處理吧。」其實連參謀自己也知道，這不過是一個託辭。
艾森豪威爾堅持要下車去問，他說：「如果等到警方趕來，這對老夫婦可能早就凍死了！」
經過詢問才知道，這對老夫婦是去巴黎投奔兒子，但是汽車卻在中途拋錨了。在茫茫大雪中連個人影都看不到，正不知如何是好呢。艾森豪威爾聽後，二話沒說，立即請他們上車，並且特地先將老夫婦送到巴黎兒子家裡，然後才趕回總部。
此時的歐洲盟軍最高統帥沒有想到自己的身份，也沒有俯視被救援者的傲氣，他命令停車的霎間，也沒有複雜的思考過程，只是出於人性中善良的本能。然而，事後得到的情報卻讓所有的隨行人員震撼不已，尤其是那位阻止艾森豪威爾雪中送炭的參謀。原來，那天德國納粹的阻擊兵早已預先埋伏在他們的必經之路上，希特勒那天認定盟軍最高統帥死定了，但狙擊卻不成功，事後他懷疑情報不準確。
希特勒哪裡知道，艾森豪威爾為救那對老夫婦於危難之中而改變了行車路線。
歷史學家評論道：艾森豪威爾的一個善念躲過了暗殺，否則第二次世界大戰的歷史將改寫。善念不是想來就來，想走就走的，那是要時時處處去積累、去儲存，才能在關鍵的時刻不加思考的使用。
有一個非常有趣的現象，和普通銀行裡支出金錢不一樣，在「善」的銀行裡，人越有善念，越有善良的行動，銀行裡的「善」的資本反倒越用越雄厚。
善良是生命中用之不竭的黃金，幫助別人，就是善待自己。
請善待你家老公，看完好多老婆都哭了
這是《王者智慧》的一篇好的文章，如果正想和對方談判的家庭，看到該文也許就會停止腳步，回想一下當初的抉擇，的確男人不學習會被社會淘汰，女人不學習會被小三替代，因此，我身為男人學習的心態，永遠擺在人生的第一位，在我攻讀中央營管博士學位的高峰期，我同時扮演了兒子、丈夫、父親、部屬、長官、兼課講師、研究生等7個角色，如何平衡我的人生，真是生命史上的一大挑戰，並非我那麼貪心必須要擁有，而是工作第一，一定有部屬和長官的關係，學習第二，一定有兼課講師和研究生的關係，婚姻第三，一定有兒子、丈夫、父親的角色，每天忙得像明星演員，連吃飯和睡覺的寶貴時間都被剝奪了，幸好內子還算明理，朋友E-mail本篇文章，我第一個印給她看，我問她有沒有感動，由於學廣論的她，都是以平常心看待，所以她傳給兒子，請兒子交給媳婦看；至於本文形容看完，好多老婆都哭了，事實上男人有淚不輕彈，並非像女人以為男人是那樣堅強，他們把人生遇到的所有屈辱，失落，挫敗，病痛，沮喪，生活的壓力和人生的沉重，全都隱忍在自己心中，不肯說出來罷了，隱忍在心的情緒，積累到最後的臨界點，全都像“電腦病毒”，結果就是崩盤，盪機；人類，幾乎所有的疾病就是鬱積出來的，情緒愛喧泄出來的女人，往往壽命長久，而男人，卻早比妻子離開人世。
然而，怎麼樣才能讓老公盡可能活得更長久，盡可能陪你到老？1.當老公回到家中，盡可能給他營造一個溫馨輕鬆的環境。2.當老公在外面不快時，即使他不說，愛！體貼！溫柔！這雖不一定能排解他的內心的鬱積和傷口，但一定會是止痛劑和消炎藥。3.酒不可過量。4.如果必須得和年老的婆母同住,沒有條件和並不年老的婆母分開居住，你就一定要接受現實，儘量和婆母搞好關係；你要是想丈夫陪你到老，你要和盡可能讓丈夫參回有氧活動：跑步、快走、打球、旅行、爬山、打拳、唱歌、若是在屋內活動一下筋骨，地板上打幾個滾，都一樣能做到鍛煉的目的。你這樣做了，你會發現：他會活得很開心、會活得很熱烈、會活得很有成就感、會活得很健康、他一定會回報你的，那是你始料不及的。越早注意對他的關愛,他的身心就會一直健康,即使有了病毒,也會被你的愛及時清除,能使他的身心得到健康的，同時,因為你們是一起生活，自然會陪妳到地老天荒，天涯海角，不論天地有多遠，有多闊，陪妳到生命的終點。本文大家分享如下：
請善待你家老公，看完好多老婆都哭了
假如你結婚了，假如你是個男人請轉給自己的老婆看，或許可以有深遠的影響!
如果你結婚了，你是個女人，更應該好好看看，因為我知道你應該會深深的愛著他。
如果你沒有結婚，無論是男是女，都值得珍藏這篇文章，因為這裡有人生很多的真諦！
有一種現象：老年人中，男人比女人要早許多年就過世。 我們到晚年，不管年紀多大，也不管身體狀態怎麼樣，只要有老公始終陪著你，就算活到八十，活到九十，活到一百，你也不會感到淒涼和孤獨。
即使到了暮年，夫妻相伴，白天一起看電視看報紙聽收音機，一起旅遊一起到好朋友家喝茶聊天，一起到花園和草坪散步，那份快樂，那份自得，其實，是多少兒女都無法替代的。也是任何人都無法替代的。更何況，現在的人，大多也只能有一個孩子？
按一般人的認識，男人比女人堅強，女人生兒育女，肯定身體不如男人。可是，為什麼許多老人，大多都是老公撇下老妻先走了呢?
其實，男人，並非像女人以為的那樣堅強。他們的堅強，是因為他們把人生遇到的所有屈辱，失落，挫敗，病痛，沮喪，生活的壓力和人生的沉重，全都隱忍在自己心中，不肯說出來，不肯表現出來罷了。
而所有的這些隱忍在心的情緒，其實，全都像一個又一個的“電腦病毒”積累到最後，結果就是崩盤，盪機。
男人為什麼會醺酒？為什麼會抽煙？為什麼會沉思？更多的原因，其實，是他心理已經積存了太多的病毒。就因為他是男人，他不能輕易流淚，更不能輕易向人訴說。
他必得在妻子，在兒女，在父母面前 做出硬漢子的形象。 而女人，卻習慣哪怕一點點的委屈，都會向丈夫，向父母，向姐妹們，向好友傾訴出來，女人病毒不會積存。她會在每一次的傾訴和淚水中，清理皆淨。而人類，幾乎所有的疾病，更多的原因就是鬱積出來的。
所以，情緒愛喧泄出來的女人，往往壽命長久。而男人，卻早于妻子離開人世。
怎麼樣才能讓老公盡可能活得更長久，盡可能陪你到老？ 從現在做起，立即行動！那麼，你該著手做些什麼事？
一，當老公回到家中，盡可能給他營造一個溫馨輕鬆的環境。其實，沒有重要客人來訪，幹嘛一定非要把地拖得一塵不染？衣服幹嘛非要當時就洗？為什麼一定要把本該在家中休閒放鬆的時間，弄得兩人都緊緊張張的？而夫妻兩口，磨嘴的時候，多是家務。
二，當老公在外面不快時，即使他不說，你也要盡可能去察覺，一面用愛心關懷他，給他做個下酒菜，倒一杯酒，講些幽默的段子，先轉移他的不快，接著慢慢尋問。
如果他不想告訴你,甚至不想提及,你一定不要再繼續打聽.他一定是受了很重的內傷，此時，男人是習慣自己舔傷口的.你能做的是一個字：愛！體貼！溫柔！這雖不一定能排解他的內心的鬱積和傷口，但一定會是止痛劑和消炎藥。
如果他肯說了，那麼，不管他說出來的是什麼事，你都不能在此時抱怨他了。你能做的，就是開導和疏導他轉移不良情緒。
其實，他的所有不快，說穿了，決不會超過“名利”二字的範圍。再則就是和人起了爭執，受了領導的指責。
如果，你最在意的是老公的健康，是老公能陪你到老，你就不該最在意丈夫的名利，命中該有的終須會有，沒有的，掙死，也來不了。硬撐著掙來的，還會失去。不在這方面失去，必會在另一方面失去。這是鐵定的規律。你如果不在意了，丈夫會活得十分輕鬆。這種輕鬆，恰恰會成就你們得到許多驚喜！
三，酒不可過量。酒場上逞英雄的，其實大家表面誇他，轉臉都會當他是傻瓜。煙，如果實在斷不了，盡可能不要吸劣質煙，但一定說服他少吸煙。
四，如果必須得和年老的婆母同住,沒有條件和並不年老的婆母分開居住，你就一定要接受現實，儘量和婆母搞好關係。你容不下丈夫的母親，你們的矛盾，你們的每一場戰爭，都必會減弱丈夫數月一年甚至幾年的壽命。反過來，他如果天天和你母親不和吵鬧，你該怎麼辦？壓抑而無奈又夾在板中的你，肯定一樣也會減壽的。
好，知道以上四點，下面的就容易多了：你要是愛你丈夫，就不要多弄那些煎炸烹炒的食物給他吃。
這個不能由著他的性子。多做一些素菜和涼拌菜。要像哄孩子那樣哄他吃這些。當他吃完這些清淡的素菜之後,他也會發覺,過去那種老吃油水大的煎炸食物後,莫名其妙的頭昏腦漲,無精打彩和昏昏欲睡等等說不出原因的不良狀態,會驟然改善。你要是想丈夫陪你到老，你要和盡可能讓丈夫參回有氧活動。
跑步，快走，打球，旅行，爬山，打拳，哪怕沒有條件，在屋內活動一下筋骨，地板上打幾個滾，都一樣能起到鍛煉的目的。
你要想你丈夫陪你到生命的盡頭，你就要關護他像關護孩子一樣。只要你是真愛他那個人的，而沒有太多的附加條件，你一定樂意試試。
你這樣做了，你會發現，他會活得很開心，會活得很熱烈，會活得很有成就感，會活得很健康，他一定會回報你的。
那是你始料不及的。即使他很普通，但他一定是真愛你的，他也一定不會先走，他會一直陪著你，活得很久很久，一直陪你到生命的盡頭。
朋友們，當我們老到白髮蒼蒼時,當我們老到腿腳酸疼時,當我們老到腰彎,可是,只要有老公陪在身邊,你會知道,千萬資產,也不如一個陪了你一生一世的老公為你端來 一杯熱茶,數來幾片藥片. 當我們老到滿臉皺紋時,多少昂貴的禮服和化妝品,也不如老公輕輕地挽著你的胳臂走在夕陽的草叢中.
當我們老得只能在搖椅裡甚至輪椅裡搖啊推時,你會發覺,什麼豪宅權威功名,也抵不上夜半變天時,老公為你加打開電熱毯和一聲問侯。
為什麼要從現在做起而不是將來? 因為,一棵樹,越早矯正,它就直得越早.老公也如此,越早注意對他的關愛,他的身心就會一直健康,即使有了病毒,也會被你的愛及時清除,而不至於積留到未來. 你能做到這些,能使他的身心得到健康的 同時,因為你們是一起生活的,所以,你自己也必將快樂和健康. 在督促他進取的同時, 你也必將懂得努力修煉,增加自己的核心競爭力.
男人不學習會被社會淘汰，女人不學習會被小三替代——《王者智慧》，300萬人的選擇。
2014年8月31日 星期日
樂觀的驚人效果
樂觀的驚人效果，使癌細胞真的消失了也好，或是和平共存也好，我曾經讀過一篇文章有關夫妻兩人，都因為拼命賺錢，所以長期沒有休息，得了癌症，於是約好將財產委託郵輪公司，環遊世界，環遊期間快樂得忘了自己有病在身，環遊一週下來結果病也好了，反而要求郵輪公司終止旅遊。另外我以前的同事上面交待到我服務的單位養病，因為在國外手術，打開後發現切不了，只好再縫上，由於他本身對飲食控制，再加上樂觀的心理，幾年之後，身体好了又升官擔任重要的組長；我的同學前幾年發現有癌細胞，他天性較樂觀，與癌細胞和平共存；我外丹功的朋友，發現有癌細胞，住醫院3週，原預定過了農曆7月，選農曆8月初去看他，打電話問時，他的家人回答早一天己經走了。人的生命如此的無常，所以希望分享之餘，一定要保持樂觀的心態，延年益壽。
另一則婚姻的故事，見到有緣人，一位女孩走過來問：你是通過王阿姨來相親的嗎？他抬頭打量一下她，正是自己喜歡的類型，心想何不將錯就錯，於是忙答應道：對，請坐。看順眼就在一起生活，我非常佩服這位小姐，她的膽量過人，所以瞬間能掌握幸福的機遇，機會來了，毫不猶豫，抓住它~現代很多未婚男女做到了嗎？千萬不要認為後面還有更好的，一鳥在手勝於十鳥在林，本文大家分享如下：
1.樂觀的驚人效果
一個朋友是 醫生，一次癌症手術，打開後發現切不了，只好再縫上。
去和病人解釋情況，那病人農村來的，聽不懂術語，
堅持認為手術過了，病就好了，只好讓其 出院。
一年後回診，病真好 了，癌細胞真的消失了。
朋友原是外科醫學博士，後來接著讀心理學博士去了。
《樂觀的心態是最好的治療》
2. 婚姻都是將錯就錯
那年，他坐在咖啡店 等朋友，
一位女孩走過來問：
你是通過王阿姨來相親的嗎？
他抬頭打量一下她，
正是自己喜歡的類型，
心想何不將錯就錯，於是忙答應道：對，請坐。
……結婚當天，
他坦白當時自己不是 去相親的。
老婆笑，說：我也不是去相親，
只是找個藉口和你搭訕……!
《機會來了，毫不猶豫，抓住它~!》
2014年8月28日 星期四
本文太棒了，值得存N年
這篇10則教養的短文，經過我細細品味之後，正如題目：本文太棒了，值得存N年；1則兩歲兒學會了責任和擔當、2則三歲兒學會操縱和遷怒、3則5歲兒學會了謹慎而不冒失，三思而後行、4則6歲兒學會了有所為而有所不為，經得起誘惑、5則8歲兒學會了選擇和代價、6則9歲兒學會了無論老師喜不喜歡我，我都可以去喜歡她，尊敬她，主動影響她，做一個強者。”翌日，開心上學，數學從此優秀，並知道了，何為大人？何為小人？7則10歲兒懂得了什麼叫原則，
昔孟母，擇鄰處，子不學，斷機杼、8則11歲兒從此，每天6點風雨無阻問候母親，至今已8年、9則12歲兒挺腰，抬頭："爸爸， 我懂了，現在我該怎麼辦?哪怕山崩地裂，不理它，先做好自己的事!"兒提起書包，向奶奶，姑姑行禮，從容走進書房、10則兒13歲，讀書有用嗎?考試成績有用嗎?" 當然有用，別人看不懂你懂，別人不會你會就有謀生的本領，考試成績是驗收學習的成果，欲窮千里目，更上一層樓。本文大家分享如下：
本文太棒了，值得存N年
一則
兒兩 歲。某日，頭撞桌角，長一包， 大哭。
一分鐘 餘，我走向桌子，大聲問：
"桌子 呀，是誰把你撞疼了?哭 得這麼傷心?”
兒止 哭，淚眼看我。我撫桌，沖兒 問：
"誰呀?誰 撞疼了桌子?"
"我，爸 爸，我撞的!"
"哦，是 你撞的，那還不快向桌子鞠個 躬，說對不起!"
兒含 淚，鞠躬，說："對 不起"。
自此， 兒學會了責任和擔當!
二則
兒三 歲。無故大哭，我問：
"咋了， 哪不舒服?"
"沒有不 舒服。"
"那為什 麼哭!"
"就是要 哭!"明 顯撒嬌。
“好 吧，你要哭我們都沒意見，可是 你在這兒哭不合適，會打擾我們 說話的，爸爸給你找個地方，你 一個人好好哭，哭夠了再叫我 們。”
說完將 兒關進了洗手間："哭 完了敲門。"
2分鐘， 兒拍門：“爸爸，爸爸，我哭完 了!”。
"好，哭 完了?哭 完了就出來吧。"
至今， 兒18歲， 仍未學會操縱和遷怒!.
三則
兒5歲。 傍晚，牽兒散步經小橋，橋下碧 水見底，暗流洶湧。兒仰頭看 我：
“爸 爸，小河好美，我想跳下去游 泳。"我 一愣：
“好 吧，爸爸跟你一起跳。不過我們 先回家，換一下衣服。”
回，兒 換衣畢，見一盆水在面前，困 惑。
“兒 子，下水游泳得把臉埋進水里， 這你懂吧?” 兒點頭。
“那我 們現在就先練習一下，看看你能 埋多久。"我 看表。
"好!"兒 把臉埋進水里，豪氣沖天?僅10秒：
"呸呸， 爸爸，嗆水了，好難受。"
"是嗎?等 等跳到河裡，可能會更難受些。"
"爸爸， 我們可以不去跳嗎?"
"好吧， 不去就不去了。"
從此， 兒學會了謹慎而不冒失，三思而 後行。
四則
兒6歲， 好吃。某晚，放學經麥當勞，駐 足：
"爸爸， 麥當勞!” 垂涎欲滴。
"嗯，麥 當勞!想 吃?"
"想吃!"
"兒子， 一個人想吃就吃呢，叫狗熊;想 吃而能不吃呢，叫英雄。"
接著 問：“兒子，你要做英雄呢還是 做狗熊?”
“爸 爸，我當然要做英雄!”
"好!那 英雄，想吃麥當勞時會怎樣呢?"
"能不吃!"很 堅定!
"太棒 了，英雄!回 家吧。"
兒流著 口水，隨我回。
從此， 兒學會了有所為而有所不為，經 得起誘惑。
五則
兒8歲， 頑皮，與大同學打架。傷痕累 累，回，大哭不止。
"委屈?"
"委屈!"兒 泣答。
"憤怒?"
"憤怒!"兒 嚎啕。
"你打算 怎麼辦?"再 問，"需 要爸爸為你做點什麼?"
"爸爸， 我要找塊磚頭，明天從背後去砸 他!"
"嗯，我 看行!爸 爸明天為你準備磚頭。"繼 續問，"還 有呢?"
"爸爸， 你給我弄把刀，我明天從背後去 捅他!"
"好!這 個更解氣，爸爸這就去準備一 下。"我 上樓。
理解支 持，兒漸平靜。約20分 鐘，我從樓上搬一大堆衣服及棉 被?
"兒子， 你決定了嗎?是 用磚頭，還是用刀呀?"
"但是， 爸爸，你搬那麼多衣服被子乾嗎?"兒 困惑。
"兒子， 是這樣的：如果你用磚頭砸他， 那麼警察就會把我們帶走，在監 獄里大概只要住一個月，我們就 帶些短衣薄被就可以;如 果你用刀子捅他，那麼我們在監 獄里至少3年 回不來，我們可要多帶些衣服被 子，四季都要帶齊?"
"所以， 兒子你決定了嗎?爸 爸願意支持你!"
"要這樣 的?"兒 驚愕。
"是這樣 的，法律是這樣規定的!"我 趁機普法。
"爸爸， 那我們就不干了吧?!"
"兒子， 你不是很憤怒嗎?"
"嗨嗨， 爸爸，我已經不憤怒了，其實我 也有錯。"兒 臉紅。
"好，爸 爸支持你!"
自此， 兒學會了選擇和代價。
如是教子。
六則
兒9歲， 四年級，數學不及格，悶悶不 樂。
"怎麼了?考 試不及格，還給我們臉色。"
"因為數 學老師很討厭，她的課不愛聽。"理 直氣壯。
"哦，怎 麼個討厭法?"我 很感興趣。
"??，??"兒 說了很多，"總 之她也不喜歡我。"
“哦， 別人喜歡你，你就喜歡她;別 人不喜歡你，你就討厭她。這說 明你是個主動的人還是被動的人?”
“是個 被動的人!"兒 子回答。
“是強 者，還是弱者?是 大人，還是小人?” 繼續問。
“是弱 者，是小人!” 兒怯怯。
"那你要 做大人，還是小人?"
"做大人!爸 爸，我知道了：無論老師喜不喜 歡我，我都可以去喜歡她，尊敬 她，主動影響她，做一個強 者。”
翌日， 開心上學，數學從此優秀。並知 道了何為大人，何為小人。
七則
兒10歲， 玩遊戲。妻屢教，子不改。
"兒子， 聽說你每天玩這個?"我 指著電腦。
"嗯。"承 認，低頭!
"每次玩 完之後，什麼感受?"
"茫然， 空虛，沒勁，自責，看不起自已?"
"那為什 麼還玩呢?把 持不住自己，是不?"
"是的， 爸爸。"兒 很無助。
"好!爸 爸幫助你!"我 搬來電腦，給兒子一小錘，"兒 子，砸了它!"
"爸爸!"兒 驚愕!
"砸了 它，爸爸可以沒有電腦，但不能 沒了兒子!"
兒流 淚，親手砸了電腦!
從此， 兒懂得了什麼叫原則。
昔孟 母，擇鄰處，子不學，斷機杼。
八則
兒11歲。 我與妻久居異鄉，每日致電老母 親，問候。一日，兒接電話：
"爸爸， 您好!"很 興奮!
"嗯，好!奶 奶呢?請 奶奶聽電話。"
"爸爸， 你為什麼每天只給奶奶打電話呀?"
"這有什 麼好奇怪?因 為那是我媽!"
"那我呢?我 也想你們!"
"你找你 媽去呀!"
"哦!"
從此， 妻每天6點， 能接到兒子問候，風雨無阻，至 今已8年!
九則
兒12歲， 六年級，作業繁重，情緒焦躁。 傍晚，兒放學歸，剛進門。
"臭小 子，你昨天是不是把我的盤子打 破了?"我 妹妹開始發難。
"沒有 呀，姑姑，我沒有!"一 臉困惑。
"我看見 你打的，還耍賴!"我 母親又鐵證如山。
"我沒有 呀!你 們冤枉我?"大 哭，躺地，情緒爆發?
約5分 鐘，我從房間出，厲聲道：
"咋了?在 這裡發瘋!"
"爸爸， 姑姑和奶奶冤枉我!"
"冤枉?冤 枉你又咋樣!冤 枉你就躺下了?沒 出息!你 是不是男子漢?"
兒止 哭，站起，低頭：
"爸爸， 她們冤枉我。"
"男子漢 大丈夫，就算天塌下來，也不能躺下!何況一個小小的盤子?沒出息!"我 繼續，"人這一輩子，要經歷多少風風雨雨，被冤枉、污衊、背叛、出賣?你就趴下了?那是孬種!"
兒挺腰，抬頭：
"爸爸， 我懂了，現在我該怎麼辦?"
"現在?問問你自已，你有很多時間嗎?"
"沒有， 很多作業要做。"
"那還不去做作業!記住，哪怕山崩地裂，不理它，先做好自己的事!"
兒提起書包，向奶奶，姑姑行禮，從容 走進書房。
我們仨會心一笑。
"寵辱不驚，看庭前花開花落;去留無意，望天空雲卷雲舒."兒子，當你長大後，看到這幅對子時，或許，你會想起今天，想起奶奶，想起姑姑，想起爸爸的良苦用心!
十則
兒13歲， 初一，成績一般。某日突然問：
"爸爸，讀書有用嗎?考試成績有用嗎?"
"為什麼問這個?"我 一怔。
2014年8月27日 星期三
哪十類男人天生是長壽命？
依據統計得知，全球男性平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，
而男性得癌症的比率，又比女性高70%。因此，生命這麼可貴，凡我男人在生命的列車當中，為何要孤單的先下車呢？如果生命的列車要乘坐遠一點的終點站，可以從現在開始實現：1.少吃肉類防心臟病、2.少喝啤酒顧好肝臟、3.學巴西人吃堅果繞開肺癌、4.重整婚姻迴避自殺、5.喝些紅葡萄酒保衛攝護腺、6.保持濕潤吃點蜂蜜清潔腎臟、7.瘦身離方向盤的距離遠一點避開車禍、8.徒步可以防止食物在身體裡逗留過長的時間照顧結腸、9. 每日1杯橙汁拒絕中風、10.絕不抽煙並吃1個奇異果保護好肺等，10項可行的秘訣長命百歲。本文分享如下：
哪十類男人天生是長壽命？
第1種：【防心臟病】
少吃肉類：可以把危險降低29%。尤其是牛排，是破壞動脈血管內壁 的元兇。
第2種：【顧好肝臟】
少喝啤酒：可以把危險降低85%。如果你已經有十年每天都會喝750毫升左右的啤酒，那麼你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝臟。一個夏天的豪飲，你的肝臟就需要12個月來進行自我修復。
第3種：【繞開肺癌】
學巴西人吃堅果，可以把危險降低48%。我們指的是他們的堅果而非其頭髮。堅果富含元素硒，它可是癌症的剋星。那 麼吃多少才能擁有一個超人般的肺呢？只需要一天3顆堅果。
第4種：【迴避自殺】
重整婚姻：可以把危險降低200%。加拿大的研究者發現：離婚男人的自殺率，是單身漢的兩倍。
把注意力放在那些積極的事情上，無論如何，所有的困難終將煙消雲散。
第5種：【保衛攝護腺】
喝些紅葡萄酒：可以把危險降低50%。一周喝4到8杯紅葡萄酒，可以把攝護腺癌的機率降低一半。紅葡萄的表皮中富含白藜蘆醇，它可以抑制癌細胞。
第6種：【清潔腎臟】
保持濕潤：可以把危險降低80%。
根據英國腎臟研究中心的研究，如果你每天至少喝2000毫升水，那麼你得腎病的幾率就會降低80%。
吃點蜂蜜：可以把危險降低18%。
根據阿拉伯聯合酋長國相關機構的研究，蜂蜜不僅可以抵制心臟病，還可以把血液中的糖分降低6%，防止腎的主要殺手糖尿病。
第7種：【避開車禍】
瘦身：可以把危險降低40%。根據美國公路安全保險協會的調查，你體形越肥胖，離方向盤的距離就越近，那麼你受傷的幾率也就越大。
第8種：【關照結腸】
徒步：可以把危險降低28%。根據美國人體營 養研究中心的研究，每天進行一 定時間的有氧運動，尤其是慢跑，可以防止食物在身體裡逗留過長的時間。
良好的消化會讓你的呼吸更加輕鬆順暢，體形也變得更加完美。
第9種：【拒絕中風】
1日1杯橙汁：可以把危險降低28%。
芬蘭的研究者發現：男性每天喝500C.C.可以降低血壓、膽固醇和動脈血管的損壞，原因是橙汁中富含抗氧化劑維生素C。
此外，菠菜中含有大量葉酸，也可 以把中風的機會減少1╱3。
多走路：可以把危險降低50%。一天內步行30到60分 鐘，如果每週能堅持5天的話，可以把你中風的危險減少到一半。
第10種：【保護好肺】
絕不抽煙＋1個奇異果：可以把危險降低36%。
每天服用120毫 克的維生素C或者吃一個奇異果，可以把空氣汙染對肺造成的損傷降低一半。
維生素E：可以把危險降低16%。美國的研究者發 現，從植物種子中獲取的維生素E，可以阻止肺部疾病的發展。
從胡桃、核桃或芝麻種子中獲取的一微克（百萬分之一克）維生素E就可以抑制致病因數。所以，多嚼一些種子吧！
2014年8月26日 星期二
「太晚睡」造成身體的影響？
太晚睡會造成身體不適的影響，幾乎每個人大概都知道一點，但完全了解的並不多，一方面限於工作輪班的需要，另一方面學生為了考試，研究生為了趕報告，教師為了完成專案，商人為了交貨，醫生為了手術，工程師為了建設趕進度... 等等都必須犧牲睡眠。身為工程師的我，從國家十大建設開始到台北捷運工程退休，任何一個工作場所沒有不上夜班的工地，我還利用下班後及週休2天的時間到中央大學攻讀博士學位長達9年，彷彿明知山有虎,偏向虎山行，其主要原因是太晚睡並沒有立即危險，另外是心之所向無敵，想追求的目標，圓自己理想是夢寐以求；當然身體長期累積是有影響的，最明顯的是尿酸值超過7，目前只好藥物控制在5，因為尿酸值超過7以上細菌容易生存；飯後血糖170只好藥物控制在120以下，不過藥物控制是治標，根本辦法就是控制飲食及運動流汗，使肉體發熱，血液循環暢通，若能樂山吸收芬多精更佳，若能唱出心裡的舒暢，也是放鬆心胸的良策。本文分享大家如下：
身上的25個異狀，原來都是「太晚睡」造成的！
現代人因為工作壓力或其他因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來，對身體造成極為嚴重的傷害。新聞網站Business Insider列舉出以下25個因為睡眠不足而引發的健康風險：
1.脾氣暴躁：當人們專注在做某件事情時，若因為意外的干擾而被打斷，會產生負面情緒；若睡眠不足，這種負面情緒更會被放大。
2.頭痛：科學家至今仍無法找出背後的原因，不過有36～58％睡眠不足的人，醒來時會出現頭痛的症狀。
3.學習能力降低：短期記憶是決定學習成效的重要關鍵，睡眠不足的人，短期記憶能力會減弱，也影響了學習效果。
4.體重增加：睡眠不足的人，體內荷爾蒙會失衡，不僅食慾增加，而且會更想吃高熱量食物，同時控制衝動行為的能力也會降低，這些因素加總在一起，導致體重快速增加。
5.視線不良：睡眠時間愈少，愈容易出現視覺上的失誤，甚至出現幻覺。
6.心臟疾病：根據研究，相較於睡滿8小時的人，每天只睡4小時的人血壓會高出許多，因此容易罹患心臟方面疾病。
7.反應遲緩：睡眠不足，也會讓你對外界事物的反應變得遲鈍。
8.容易感染疾病：長時間睡不飽，身體的免疫力會下降，容易生病。
9.投資錯誤：根據研究，睡眠不足的人做出高風險的投資決策，導致經濟損失。
10.尿液變多：當人們沈睡時，身體會減緩尿液的產生；但若晚上睡眠不足，便會出現「過多夜間排尿量」的問題，必須頻繁地上廁所。
11.注意力不集中：如果沒有足夠的睡眠，便無法專注，容易分心。
12.疫苗效用減弱：如同前面所說，睡眠不足會導致身體免疫力降低，因此若在這時候注射疫苗，效用也會大打折扣。
13.口齒不清：根據研究，若連續36小時不睡覺，說話時容易重複使用相同的字詞、速度緩慢、含糊不清，有時候很像喝醉酒的人說話的樣子。
14.感冒上身：如果你三不五時，就被傳染感冒，可能是睡眠不足惹的禍。研究顯示，連續兩星期每天睡眠不滿7小時的人，感冒的風險是睡滿8小時以上的3倍。
15.腸胃問題多：睡眠不足，容易引起發炎性腸道疾病。
16.車禍風險高：事實上，睡眠不足的人開車，就如同酒駕一樣的危險，但卻常常被忽略。
17.性慾降低：睡眠不足會降低體內睪丸激素的分泌，導致性慾降低。
18.忍痛力降低：已經有研究顯示，若晚上睡眠不足，人體對於疼痛的敏感度會提高，同時對於疼痛的忍受力則會降低。
19.糖尿病風險提高：睡眠不足會影響體內的新陳代謝功能，因此增加了罹患糖尿病的風險。
20.做事錯誤百出：缺乏充足的睡眠，導致精神不濟，也會增加工作的錯誤率。
21.癌症風險高：關於睡眠與癌症之間的關聯，目前的研究仍在初期階段，不過就目前的結果來看，睡眠不足確實會增加罹癌的風險，特別是大腸癌與乳癌。
22.容易健忘：睡得愈少，愈容易健忘，老年時罹患阿茲海默症的風險也會增加。
23.基因干擾：2013年最新的研究顯示，睡眠不足會干擾基因的正常活動，如果連續一星期每天睡眠不足6小時，會有超過700種基因的活動出現異常，包括與免疫力和壓力有關的基因。
24.情緒低落：科學家的臨床研究顯示，晚上睡眠品質好的人，情緒較為正面；若睡眠品質不佳，也會影響第二天的工作情緒。
25.死亡風險高：長期睡眠不足的人，最大的風險就是，在短時間內死亡的風險明顯增加。
2014年8月13日 星期三
德式閱讀的力量 一種習慣改變一個民族
福智園區的朋友，E-mail給我們閱讀，我很喜歡，並一口氣讀完這一篇長達A4-4頁的文章，順便清裡一下我到底有多少書，客廳的壁廚放百科全書3格，佛廳的壁廚放專業的書也有6格，書房和兒童玩具房共用，一邊擺了書櫃3架高7層21格（是用家具行擺在客廳的酒櫃改裝，每邊都用3.5分厚木板做的），睡房及轉角處簡易書架6個。當然我也研究過近藤麻理惠業的怦然心動的人生整理魔法1.2冊，把拿在手上沒有心動的書、期刊、季刊、講義、研討會簡報丟棄幾十箱，近幾年沒有穿過的衣服、甚至是西裝一樣拿去回收；小松易著的改變人生的１分鐘整理術，他說：你家的書櫃整齊嗎？書櫃的狀態就是你的大腦狀態，如果沒有多餘的空間擺新書，就無法吸收新知識；地上不可以放東西，如果要把東西放在地上，就直接丟進垃圾桶吧。這些整理師的話是值得我參考的。
今天看到這一篇文章，德國人因為讀書才變得民富國強，8000多萬的德國人擁有全球第二大圖書市場，德國還是全世界人均書店密度最高的國家，平均每1.7萬人就有一家書店，若以我住的土城區24萬人囗計算就達14家書店，事實上我們書店的比率還差很多。德國人更喜歡紙質圖書拿在手上的感覺，更為傳統和真實，他們認為真正的閱讀源自於書，他們更願意閱讀有價值的，即便是長篇大論的文章，而不是閱讀那些花邊消息。德國的父母從孩子出生就開始培養他們對書籍的興趣，我對我的2位孫女快樂的事，就是陪他們逛何嘉仁書店。
德國每個家庭平均藏書近300冊，人均藏書一百多冊。他們認為，“一個家庭沒有書籍，等於一間房子沒有窗戶”。通常書店內部的環境都十分安靜、幽雅，很多大型書店內，或小型書店門口都有可以喝咖啡閱讀的地方，或是提供免費閱讀區，即便你沒錢購買，但只要你願意閱讀，你完全可以坐在這裡看上一整天，不會有人因為你只看不買而驅趕你的。這一點在台灣的書店都可以做到，誠品書店做得最好。
今天我們的社會都表現的浮躁不安，在捷運上，大家忙著上Facebook，埋頭於PTT，如果改為喜歡閱讀的是一些有深度、值得思考、震撼精神世界的文學作品，說不定不久的將來一樣會出現諾貝爾文學得獎大師。
本文大家分享如下：
【 德式閱讀的力量】一種習慣改變一個民族
德國是個極度無聊的國家，你看不到10點還有人在飯店裡吃的鑼鼓喧天的，你也很難每天見到人們興高采烈的街頭狂歡，年輕人也並不經常聚在一起在KTV通宵夜唱，整個德國給人的感覺就是一種安靜的氣息，在這裡人們無聊的只能看書了，所以這個無聊的國家出了很多的哲學家、思想家、作家和詩人，也因為讀書才變得民富國強，這一切都與德式閱讀息息有關。
德式閱讀
到底什麼是德式閱讀，可以總結概括為、讀書習慣、讀書氛圍、讀書設施。或是您也可以理解成一種德國特有的讀書文化。當讀書成為一種全民文化的時候，民富國強就不再遙不可及。
先來看一些數據調查，告訴你德國人讀書狀況：有91%的德國人在過去一年中至少讀過一本書。其中，23%的人年閱讀量在9到18本之間；25%的人年閱讀量超過18本，大致相當於每三週讀完一本書。書也成為了朋友之間最受歡迎的禮品。
70%的德國人喜愛讀書，一半以上的人定期買書，三分之一的人幾乎每天讀書。值得一提的是，在所有年齡段的人群中，30歲以下的年輕人讀書熱情最高。對於德國年輕人來講，讀書就和他們的啤酒一樣讓人喜愛。
14歲以上的德國人中，69％每周至少看書一次；36％以上的人認為自己“經常”看書；22％的人看“很多”書；16％的人則有每日閱讀的習慣，屬閱讀頻繁者。
8000多萬的德國人擁有全球第二大圖書市場，年市場銷售總額達96億歐元。德國年出版新書9萬餘種，平均每萬人11.5種。德國還是全世界人均書店密度最高的國家，平均每1.7萬人就有一家書店。
德國的讀書文化
讀書習慣：
在德國隨處可以看到正在閱讀的人，車站、咖啡館和草坪，這不僅局限於校園，而是任何場所，似乎每個人的背包裡都有一兩本書，只要一有時間，他們就拿出來讀讀。
如果你在德國生活，你一定知道這裡的圖書是多麼昂貴，就拿2012年的一本暢銷小說《Er istwieder da》為列，約在19.9歐（約830元台幣）。也正因為德國人喜歡閱讀，德國亞馬遜圖書和閱讀器kindle，一直銷量不錯。
但德國人更喜歡紙質圖書，有兩點原因：1是喜歡紙質圖書拿在手上的感覺，更為傳統和真實；2是電子圖書價格並不比紙質圖書價格便宜很多。
他們還認為真正的閱讀源自於書，而非即時消息，他們更願意閱讀有價值的，即便是長篇大論的文章，而不是閱讀那些無用的、八卦的、沒有任何營養的花邊消息。
德國人更喜歡閱讀的是一些有深度、值得思考、震撼精神世界的文學作品，以2013年最受好評的6本書為例：《波比和流浪漢：一隻改變我生命的貓》；
《戰爭小孩打破沉默》；《漫漫自由路》；《病癒密碼：六分鐘病癒方法》；《百歲老人蹺家去》；《狐狸谷》。
讀書氣氛：
讀書應該是除了足球之外的，幾乎全民都喜歡的一件事，無論男女老少，達到了平民閱讀，他們認為讀書可以鍛煉獨立思考和解決問題的能力，而他們主動學習和終身學習的想法，促使他們不斷的閱讀。
此外，德國人認為，閱讀關係國家未來，經常性大量的閱讀，能夠使青少年更好地掌握讀書技巧，迅速提高理解能力和思考能力。所以除了家長和學校的督促，政府也把閱讀視為一項兒童啟蒙的社會工程。5年級的學生可以獲得一張贈券，免費在圖書館領取一本書。
德國的父母從孩子出生就開始培養他們對書籍的興趣。很多孩子人生的第一個玩具就是圖書。父母還會在每天睡前為他們讀書或和他們一起閱讀。德國的小學生每天上課時間並不多，通常中午或下午2點左右就放學了，而圖書館會在課餘時間為他們舉辦各種朗讀活動。中學時代老師會佈置主題性作業，需要學生大量閱讀材料書籍以便完成作業。
幾乎每一個德國家庭，都有書架，可能設在書房，也可能擺放於客廳，似乎成為了家裡的一件裝飾，但很多德國人的書架上的書，他們幾乎全部都閱讀過。德國每個家庭平均藏書近300冊，人均藏書一百多冊。他們認為，“一個家庭沒有書籍，等於一間房子沒有窗戶”。
讀書設施：
德國有將近7700家的書店，書店工作人員則約為31000名，到處都可以見到書店，無論是市中心的大型圖書商店，還是車站的小型圖書店或報刊亭，如果你留意觀察，會在很多社區附近找到一個像電話亭一樣的小亭子，裡面放滿了二手圖書，這就是公益免費借書亭，你可以免費在這裡借到自己想要閱讀的圖書，或是可以把家裡看過的圖書放進來供他人閱讀，全憑自覺。
通常書店內部的環境都十分安靜、幽雅，很多大型書店內，或小型書店門口都有可以喝咖啡閱讀的地方，或是提供免費閱讀區，即便你沒錢購買，但只要你願意閱讀，你完全可以坐在這裡看上一整天，不會有人因為你只看不買而驅趕你的。
大型書店也經常會舉辦一些讀書會或朗誦會，來提倡人們閱讀，並喜歡上閱讀。這裡不會因為利潤原因只出售大量的暢銷書，也是會照顧到各個閱讀人群的需要。
如果你對讀書感興趣，同時喜歡找一些已經不再發行的圖書，可以到當地的跳蚤市場或是一些並沒有任何名氣的二手書店淘到一些不再發行或特別意義的圖書。
除了民眾的讀書設施外，每年德國法蘭克福和萊比錫都會舉辦書展，作為一種圖書文化和商業的交流平台，每年都會吸引來自全世界各大圖書出版商到這裡參展。
德國的圖書館
德國有1.4萬多個圖書館，藏書約1.29億冊。每個城市都有市立圖書館，區裡也有各自的圖書館，而且一定是建設在當地最繁華的地段。許多圖書館通過組織作家演講會、舉辦文化活動等，使自己更具吸引力。小鎮裡往往也有圖書館。沒有固定圖書館的鄉村則會定期有流動圖書館，方便居民借閱圖書。人們只要花約10歐元辦一張年卡，就可到圖書館自由借閱圖書。在公立圖書館，看書則是完全免費的。
不得不介紹的幾個德國圖書館，德意志聯邦共和國國家圖書館，屬於非借閱圖書館，成立於1946年，設在萊茵河畔法蘭克福。承擔著從1913年以來所有德語出版書籍的保藏工作。
柏林國家圖書館，其歷史可追溯到1659年的前身德國皇家圖書館，以大約一千萬的藏書量成為德國最大的綜合性圖書館。
德國的烏爾姆威布林根修道院圖書館，建於18世紀，是德國南部最著名的洛可可式建築。以高雅的氣氛為文化活動提供使用場所，被譽為世界上最美麗的圖書館。
德國沃芬布托奧古斯特公爵圖書館，成立於1572年，是德國典藏、修繕古籍的國家級圖書館，古籍典藏的數量以及修繕維護的技術皆是歐洲之冠。
曼海姆伊斯蘭圖書館，是歐洲最大的伊斯蘭圖書館，擁有25000冊圖書，準備將藏有量擴增到10萬冊。
海德堡大學圖書館，是德國最古老大學的圖書館，藏書260萬冊，其中擁有6000多冊珍貴的手稿和古代印刷本，和極為珍貴的14世紀手本。世界頂級名校的圖書館排第5位。
除此之外德國各個高校的圖書館也是可圈可點，比如柏林洪堡大學圖書館被視為無法打盹的圖書館，德國柏林自由大學圖書館，彰顯了藝術氣息，德國科特巴斯大學圖書館更像是一個現代博物館，德累斯頓工業大學圖書館，則採用環保材料和自然採光系統，古典與現代相結合。如果有機會不妨把圖書館作為你旅遊途中的一道風景看一看。
讀書背後的故事
德國可以算是民富國強，背後一定是一種文化力量在推動著，那就是閱讀的力量；中國人發明了造書的紙，但喜歡閱讀的人越來越少。
我們在不斷感嘆德國製造、感嘆德國強勢維持歐元區的同時，卻沒有注意到，德國的大學和圖書館一定是落在當地最經典的建築並建在交通最方便的地段，也沒有注意到德國是世界人均比例最大的普通閱讀者群，更沒有注意到德國人對知識的尊重和閱讀的態度。
今天整個社會都表現的浮躁不安，在捷運上，大家忙著上Facebook，看八卦，埋頭於PTT，因為無法理性的篩選，接受了太多垃圾新聞和消息，看了太多腥煽色圖片，自然的在一個浮躁不安的環境，心靈和精神世界又多了一份敏感和惶恐。
就是因為資訊爆炸，我們養成了一種叫做“淺閱讀”式囫圇吞棗、不求甚解的快餐式閱讀方式和習慣，大家的閱讀量可能是在增加，但閱讀質量卻不一定能得到保證，我們又有多少人會在這個時代，真正的願意花時間和精力放在一本能夠淨化心靈，提升精神生活的書上呢？
我們是不是也可以在坐車的時候放下手機，拿上一本書讀一讀；我們是不是也可以不再被浮躁纏身，清心寡欲的讀一本書；我們是不是也可以不再以所謂的“淺閱讀”為榮，而花時間去讀一本真正的好書。
2014年8月6日 星期三
父親節的由來
中國的父親節是1945年8月8日，當時上海文人所發起了慶祝父親節的活動，符合中國文化，立即獲得市民的響應，並熱烈舉行慶祝活動。抗日戰爭勝利後，上海市各界名流紳士，聯名請上海市政府轉呈南京中央政府，定八月八日諧音“爸爸”為父親節，而且永不忘記。
朱自清筆下的父親"背影"在國人的心中成了學生的教材。更使人連想到堅強的身影，隨著歲月的折磨己經漸漸弓影了，因為父愛是一種默默無聞，寓於無形之中的一種感情，只有用心的人才能體會。
香港著名作家梁鳳儀這樣形容，恐懼時，父愛是一塊踏腳的石；黑暗時，父愛是一盞照明的燈；枯竭時，父愛是一灣生命之水；努力時，父愛是精神上的支柱；成功時，父愛又是鼓勵與警鐘。父親的愛不像母親那樣百般呵護，善於表達對孩子的愛，但他們深知自己肩膀的重任，父愛就是每一個人的靠山，人生一路有父親的陪伴，肚子餓了，他就提供細水長流般的食物，哺育我們成長，風雨中撐著一把傘，保護我們衣服不淋濕、寒冬來了給予我們溫暖... 等，給大家不哀餓、不受凍，所以，父親節（Father's Day），是感謝父親的日子。
父愛同母愛一父親節，1910年誕生在美國，是由住在美國華盛頓州斯波坎(Spokane) 的布魯斯•多德夫人 (Mrs. Dodd，Sonora Louise Smart Dodd) 宣導的。多德夫人的母親在生育第六個孩布魯斯•樣的無私，他不求回報，作為“爸爸的孩子”，我們能給爸爸的也不多，唯有多理解爸爸、多愛爸爸。在這個節日裡，讓我們用行動表達對爸爸的感恩與祝福吧！
世界上的第一個多德夫人子時，因難產而死；多德夫人的父親威廉•斯馬特先生 (Mr. William Smart)，他在妻子過世後，獨自一人在華盛頓州東部的一個鄉下農場，承擔起撫養、教育六個孩子的重任。
斯馬特先生白天辛勞地工作，晚上回家還要照料家務與每一個孩子的生活。經過幾十年的辛苦，兒女們終於長大成人。當子女們盼望能讓斯馬特先生好好安享晚年之際，斯馬特先生卻因多年的過度勞累於1909年辭世，當多德夫人參加完教會的母親節感恩禮拜後，她特別想念父親；多德夫人心中明白，她的父親在養育兒女過程中所付出的愛和艱辛，並不亞于任何一個母親。多德夫人將她的感受告訴給教會的瑞馬士牧師 (Rev. Rasmus)，希望能有一個特別的日子，紀念全天下偉大的父親。她的這一想法得到了牧師的贊許，同時得到了各教會組織的支援；多德夫人隨即寫信向市長與州政府表達了自己的想法，並建議以她父親的生日——每年的6月5日作為父親節。斯波坎市市長與華盛頓州州長公開表示贊成，州政府採納這一建議的同時，把節期改在6月的第三個星期日。1910年6月19日，多德夫人所在的華盛頓州斯波坎市，舉行了全世界的第一次父親節慶祝活動。1924年，美國總統柯立芝表示支持設立全國性父親節的建議；1966年，詹森總統簽署總統公告，宣佈當年6月的第三個星期天為美國的父親節；1972年，美國總統尼克森簽署正式檔，將每年6月的第三個星期日定為全美國的父親節，並成為美國永久性的紀念日。
2014年8月4日 星期一
品管人生的5字原則
８月3日整天聆聽萬教授的課程，最後一節課他送給大家5字做人處事原則，就是靜、淨、敬、競的工夫，就推動了進步的原動力，所以說讀書如逆水行舟，不進則推，要大家一起推動前進。5字摘要分享大家如下：
1.靜是沉靜、冷靜、安靜，靜若處子，動若脫兔，也是不動的時候要像大姑娘深藏閨中，敵人不知道而打開門戶，動起來像脫網的兔子那麼快，快速的給敵人來不及抗拒。
2.淨是連心裡環境都要乾凈，美化了內心和企業環境，表現出的是乾凈、井然和有序的氣象，給人的是一種美觀、企業每一個生產環節、都要做到清潔化。
3.敬是尊敬，敬業的心都要做好，「敬」的涵義即凡做一件事，便忠於一件事，將全副精神集中到這事上，便是「敬」；孔子：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者。」 這句話說明樂業的好處。一個人如果能夠從自己職業中領略出趣味，那就是說把職業看作自己的生命，能從職業中領略出趣味的人，都會喜歡自己的工作，這便是樂業，像工匠或像藝術家，生活才有價值。
4.競是企圖心、競賽心，如好的成績不是建立在痛苦之上，奧運、足賽爭得你死我活，真正的目的，在凸顯國力強弱，規格、速度與安全性，遵循「物競天擇．適者生存」，雖只有簡單的兩句話，卻道盡了生物界演化的基本規則。英國博物學家（Naturaliste,即現在的生物學家）達爾文(Charles Darwin)發表了「物種起源」後才使得演化的觀念得以流傳；達爾文的進化論之旅展開於1831年，他當時作了一次長達五年之久的環球探險旅行，目睹了地球上物種的多樣性、相似性及特殊性。
5.進就是進步，當每人都能做到靜、淨、敬、競的原則，社會就會進步，以大陸使用的智慧型手機來說，他們沒有歷經BBCall及黑金鋼的階段，而是跳躍式的使用智慧型手機，所以公司必須有共同目標，每個人在各個崗位努力完成個人的目標，也就是集合努力完成公司的總目標。
總之，簡單的靜、淨、敬、競與進5個字，道盡了品管人生的生存與進步的原則，如果每個人了解這5個字的真諦，僅實踐敬業與樂業這一項，則現在的草莓族、肯老族自然會絕跡。
2014年8月3日 星期日
既然抓不住，何不送一程？
假使一個人能像禪師一樣，始終奉行著一個原則——能抓住的人和緣分，他都加倍珍惜；不能抓住的種種，他就笑著送他們一程。則這一個人的人生是多麼的豁達開朗；回想我們剛出社會的年代，事業沒有了，那有心情培訓接班人，女朋友分開了，心灰意冷，痛哭流涕都來不及了，那有心思想買什麼禮物送給她，可見我們沒有不能抓住的種種，就笑著送他們一程的胸懷；不過我們也沒有破壞其他環境的勇氣，更不敢有自殺的念頭，因為父母親漸漸年老需要我們奉養，弟妹需要我們拉他們一把，遠離失學和窮苦的深淵，所以只能在內心暗自神傷，拼命的利用下班時間往學校跑，下課後又接著寫作業，讓自己沒有一點空餘的時間去想，終於學歷漸漸提升，工作也漸趨穩定，漫長的時間也沖淡了痛苦的歲月，假如當時有禪師的開釋，則暗淡歲月也會變成精彩的人生。本文分享如下：
既然抓不住，何不送一程？
日落黃昏，倦鳥歸巢，青山漸漸安靜了下來。
突然，一個年輕人面容猙獰怒氣衝衝地跑到高高的山岡上，發洩似的狂喊著。
年輕人的暴躁驚動了正在不遠處打坐的禪師，面目慈祥的老禪師緩緩走到年輕人面前，對他露出了善意的笑容，然後和年輕人攀談了起來。
在談話的過程中，老禪師始終瞇著眼睛微笑著在聽年輕人的傾訴，年輕人從一個邊遠的小城來到這個燈紅酒綠的大都市來闖蕩，經過多年的打拼吃了很多苦，才好不容易在企業裡幹到了中層管理人員的位置，身邊也有了相識幾年的女朋友。
可是，現在這一切都毀了，老闆因為種種原因要將他辭退，現在他正在為公司培訓替代他的新人，每天在公司的日子過的非常壓抑。
而女友知道他很快將失去這份收入豐厚的工作之後，也提出了分手。女友的理由很簡單，她不能讓自己未來的孩子擁有一個沒能力給她們安穩富足生活的父親。
「我跟了老闆整整8年呀！他一句話就讓我走人！我的女朋友當初剛來到這個城市的時候舉目無親，是我幫她找了工作，全力以赴地照顧著她，可現在她卻在我最艱難的時候選擇了離開！」年輕人幾乎是聲嘶力竭地說完了自己的經歷，憤怒的雙眼中燃燒著熊熊烈火。
年邁的禪師輕輕地拍了拍年輕人的肩膀，然後拉起他的手在山上信步游走起來。
清涼的山風讓年輕人煩躁的內心漸漸平靜了下來，這時候，老禪師忽然停下了腳步，伸手去抓一片飄來的柳絮。柳絮輕盈而調皮，每次都從禪師的手掌之中溜掉。
年輕人默默地看著老禪師，眼中充滿了疑惑。
「呵呵，我老了，抓不住這些柳絮了。」老禪師說完之後，抬起頭和年輕人面對著面，說道：「這世上種種美好與精彩，我們並不一定都能抓到，既然抓不到，倒不如送它們一程，讓它們活得更加精彩飄逸，讓自己得到安寧與豁達。」
說完，老禪師輕輕將抓柳絮的手向上微微一揚，柳絮被禪師的手這麼一送，在湛藍的天空下飛的更加漂亮了。
老禪師說完之後，年輕人呆立良久。忽然，他的臉上露出了淡然的微笑，向禪師深深鞠了一躬，轉身下山去了。
回到城裡之後，年輕人兢兢業業地將自己在工作中的經驗都教給了那個即將接替他的新人，老闆看在眼裡，沒想到受了委屈的他居然還會這麼為公司出力，心裡很不是滋味兒。
當他離開公司的時候，老闆動情地緊緊握住他的手對他說：「我對不住你，沒想到你還能這樣對我！辭退你，我也是有難言之隱，你這個朋友我記住了，以後有事就來找我。」
他笑著和老闆告別，然後在辦公室同事們的留戀和注視中，大踏步地走出了公司的大門。
和女朋友最後道別的時候，他送給她一份特別的禮物——一盒治療風濕的膏藥。女朋友有風濕病，每次疼起來都在床上呲牙咧嘴的直打滾，女孩兒看到這份禮物之後，哭的差點抽搐過去，他安慰完她之後，瀟灑地轉身離開了。
在隨後的日子裡，他始終奉行著一個原則——能抓住的人和緣分，他都加倍珍惜；不能抓住的種種，他就笑著送他們一程。這樣的心態讓他贏得了很多人的尊重，也得到了別人更多的回報和幫助，他的生活也漸漸走出了困境。
後來，他經過多方尋訪找到了禪師所在的寺院，想當面感謝老禪師。可讓他萬萬沒想到的是，好不容易才找到了禪師的所在，老禪師的弟子卻告訴他，禪師已經圓寂。從時間上推算，恰好是他們見面的第二天。
弟子還告訴他，老禪師當時身體狀況非常不好，每時每刻都在遭受著疾病的折磨，有時候疼的汗水直淌，卻始終面帶微笑的生活著。雖然，老禪師早就知道自己來日不多，但依然平靜樂觀的生活著。
聽完這些之後，他努力讓自己的臉上綻放出微笑，用笑容將眼角的淚水擠走。這時候他才明白，相遇的時候，老禪師是忍受著多麼巨大的身體痛苦在為自己解脫煩惱。
老禪師那時候已經知道自己抓不住自己的生命了，卻還用盡了生命最後一份力量送了自己一程，讓自己的人生走上了正途。他向禪師圓寂的地方磕了幾個頭，然後微笑著向山下走去。
老禪師用自己的生命讓他明白了一個道理：人，永遠都要微笑堅強樂觀豁達的生活下去，這才是生命的意義。既然抓不住，何不送一程？
不管一個人是否信仰宗教，不管一個人是信這個宗教或那個宗教，我們人生的確切目的就是快樂，人生的確切動機即是追尋快樂。
潔白的木槿花
這是廖醫生的醫德故事，在當時純撲的社會裡，保留下來的醫德－－醫生以救人為任務，是值得尊敬和把愛傳下去；我的好多朋友E-mail給我，所以我每次閱讀之後都很感動；因為在我還是小學生的時候，每年的秋冬之際，天氣冷了，一到深夜，先父的胃就開始疼痛，只好等待天明再到鎮上內科診斷，是胃潰瘍，打針吃藥也沒辦法治癒，每次去看病，手上也不一定有錢，只好請醫生記帳下來，幾年下來，然後把2分5厘的田地賣給醫生抵債，所以1950年代並沒有健保，一個家庭只要有一位病人，夜間不但沒辦法好好睡覺，而且家庭經濟都陷入困境。
這一篇潔白的木槿花的短文，並不知作者是誰？她很幸運的遇到廖醫生貴人，他救人又幫助人，並讓受助者有尊嚴，實在很偉大，老實說鄉下的木槿花，是用木槿樹作為籬笆用，每年我看到木槿花開花謝，從沒有人移作其他用途，因為木槿花並不像甘藷葉，人或豬都可以吃；因此廖醫生的醫德是可以分享，並把愛傳下去。
潔白的木槿花
一到夏天，院子裡的木槿就開花。
母親一見潔白的木槿花，就會眼含淚水，哆嗦著說：「我那時好糊塗，好糊塗啊。」
我5歲那年，右腿忽然青腫了一塊，痛得我成天哭喊。
母親見我熬不過，就背著我去廖醫生家。
廖醫生是個老中醫，退休後在家裡開了個小診所。
他醫術好，心也善良。
廖醫生看了我的腿，責怪我母親：「再晚來兩天，右腿就廢了。這是骨髓炎，嚴重了就得截肢 !」
母親不敢出聲，眼眶卻紅了。
其實不能怪母親，父親去世後，母親終日為3餐發愁．哪有閒錢給我治腿?
母親擔心地問能否治好，得到廖醫生的肯定回答後，臉色晴朗了許多，可片刻後，又一臉的陰雲。
廖醫生給我敷了草藥，又交給母親兩帖中藥，說兩天後再來換藥。
母親顫聲問要付多少錢，廖醫生說5塊錢，母親的臉紅了，母親借不到錢，但我的腿不能不治。
母親只好揣著八個雞蛋去廖醫生家。
那時雞蛋很便宜，幾分錢一個。
廖醫生不肯收，母親鼻子一酸，眼淚就掉下來了。
廖醫生的眼睛也濕了，安慰母親：「好，我收下。錢的事，不要說起。」
看了幾次腿，母親已欠廖醫生28塊錢了，
這在當時不是一個小數目。
再去廖醫生家，母親帶上了家裡惟一的母雞。
廖醫生死活不肯收，母親哽咽著再三哀求。
廖醫生拗不過，說：「好，就算我買你的，10塊錢，好嗎?」
說著，硬塞給母親十塊錢。那時一隻雞最多賣4、5塊錢。
母親說啥也不肯接錢。
回到家裡，母親發現中藥紙包裡有10塊錢，當晚就去了廖醫生家，
把錢從門縫裡塞進去了。
兩天後，又該去換藥，可母親不敢去，只默默地流淚。
不料廖醫生找上門來了 。
談話間，廖醫生驚喜地發現了院子裡的木槿花，說：
「木槿花是上好的中藥， 一兩值2塊錢呢!摘了賣給我，好嗎?」
母親驚喜萬分，連忙摘木槿花。
廖醫生拿秤一稱，竟有1斤。
他說：「這下好了，你再也不用欠我錢了。」
此後，去廖醫生家治腿，母親就帶點木槿花去。
母親不用欠廖醫生錢，廖醫生反而每次給母親一點錢。
不久，我的腿治好了。
第2年， 廖醫生竟去世了。
母親十分傷心，去廖醫生家弔唁。
母親從他家屬口裡知道了一個天大的秘密：木槿花是不能做中藥的。
母親哇的一聲嚎哭起來：「我的恩人呀……」
好朋友們，要把握機會幫助人；但，要記得：
也要讓受助者有尊嚴。
2014年7月29日 星期二
有智慧的夫人
朋友E-mail給我這一篇圖文並茂的文章，細細品味之後，覺得公元1900年八國聯軍攻佔北京之後100多年來，也是應該輪流到中國富強起來的時候了，國家領導人及中國第一夫人，站在台面上都不會被外國領袖比下去，在台面下溫文儒雅的內涵，舉手投足流露出文化古國的真實、美麗、善良、雍容、華貴、睿智、賢淑等魅力，一切代表中國女性的美好詞彙，都集中在她的儀表上，稱得上秀外慧中的典範其來有自，生活中，我們的家庭也是我們自己的“小國家”，所以別忘了，你也是第一夫人！我們做為家庭中的“第一夫人”所以不管是男人或女人，都可以借鏡與共同分享她怎麼說：
中國第一夫人這樣說女人!
“女人只要管好自己，已經很了不起，幹嗎要去管男人呢？”
聽話的男人不用管，不聽話的男人，要管也管不到，
對你好的男人不用管，對你不好的男人，不會讓你管，
愛你的男人不用管，不愛你的，輪不到你管。
1.努力去做這樣的女人：
如果一個女人在最重要的幾年中，投資的是一個男人，那麼之後的幾十年裡，
你將不斷求著這個男人不要離開你。
如果你投資的是自己，那麼你會很順利的收穫真正屬於你的愛情，愛情是以
物質為基礎的奢侈的精神享受。
認准一句話：只有當自己處於一個最好的姿態，才會有好男人來愛你。
2、【做一個獨立的女人】
（1）思想獨立。
有主見、有自己的人生觀、價值觀。有上進心,永遠不放棄自己的理想，做一份自己喜愛的事業，擁有快樂和成就感。
（2）經濟獨立。
不依賴男人。自強自立的女人才更自信、更有人格魅力！
3、【給自己充電】
現在的社會發展很快，競爭激烈，想讓自己在眾人中脫穎而出，就必須給自己充電，不斷學習各種知識技能，不斷完善自己。
4、【做讓人賞心悅目的女人】
“沒有醜女人，只有懶女人”。
盡可能把自己打扮得：乾淨、精緻、時尚、令人愉悅 。
女人可以不漂亮，但絕不能沒有氣質。
如果對於自己形象懈怠了、放鬆了、邋遢了，那麼魅力也就減弱了。
如果你連自己都不愛自己，那誰還會來愛你！
5、【學會寬容】
看穿但不說穿，該明白的明白，該裝傻的時候大智若愚。
很多事情，只要自己心裡有數就好，睜一隻眼閉一隻眼，沒必要的就不要說出來。
在不違背原則的情況下對別人要寬容,能幫就幫，不要把人逼絕,記得給人留條後路。要有包容一切的胸懷。
6、【真正的魅力】
真正有魅力的女人在事業上才華盡現，懂得如何在社交中顯示自己的智慧、發揮自己的才幹。
真正有魅力的女人在男人面前談吐風雅 、不卑不亢、將女人的美與睿智，機敏與體貼表現的淋漓盡致。
真正有魅力的女人在生活中會主宰自己的命運， 會調劑愛人情感，會製造浪漫情調。
7、【學會平衡，討人喜歡】
好女人會平衡各種人際關係。不一味追求不切實際的東西,不說三道四製造矛盾，量力而行，量體裁衣，知足者常樂。
8、【智慧】
智慧，是一種理性，一種思維方式。智慧的女人，知道自己要什麼，懂得自己該做什麼不該做什麼。
不以賣弄自己的學歷和知識為榮，而是更加注重運用。
智慧的女人，懂得辨別男人，不會把心血浪費在不值得的男人身上。
9、【善良的好女人】
善良不是軟弱更不是退讓，而是從不主動傷害別人，不會糾纏不休，懂得適可而止。
為人處世以誠相待，不欺騙，不撒謊。以誠懇善良的心去面對所有的人。
10、【寧缺毋濫】
不要因為寂寞隨手抓一個男人，這對你和他都不公平，對你不喜歡的追求者要堅定拒絕 。
如果發短資訊給你喜歡的男人，他不回，不要再發。
如果男人以他忙為理由，不回你的資訊，不關心你，勇敢一點，自動離開，然後去愛一個愛你的人!
作為“第一夫人”，彭麗媛可以將真實、美麗、善良、雍容、睿智、賢淑等一切代表中國女性的美好詞彙直觀的通過其舉手投足、場合著裝展現在全世界面前，將中國第一家庭的“和”帶傳遞給了世人。
生活中，我們的家庭也是我們自己的“小國家”，所以別忘了，你也是第一夫人！
我們做為家庭中的“第一夫人”，該如何Hold住孩子、丈夫、長輩，Hold住每一個場合、將家庭的溫馨和諧帶出去？！咱國母用行動告訴了我們，一個良好的形象勝過千言萬語。
當今女人自身形象非常重要！女人形象應該像月亮一樣神秘、妖嬈、婉約、柔美，
展現出從初一到十五不一樣的美麗，這也是我們齊月色彩一直以來的願望，讓女性通過形象的改變找到真正的自我，展現女性不同場合的身份和光彩。
【分享至朋友圈】把此文章分享給你最好的朋友哦，可能您的一個小小的分享動作，就可能照亮無數人的命運！
人因夢想而偉大，因學習而改變，因行動而成功！
心中有愛才有福，有付出才有所得
2014年7月24日 星期四
歌詩達豪華郵輪-維多利亞號東北亞7日遊記
嚮往大海，是我追求的目標之一，當雄獅旅行社推出東北亞【基隆/鹿兒島/長崎/釜山】七日遊的行程，我和內子就開始報名，獲得早鳥優惠，免付全程小費3,600元，並訂到九樓，二人一室陽台艙，這種趟在床上就能瞭望海天一線、朝陽從海平面冉冉昇起，以及夕陽緩緩的落入海平面的景色，使我體會到周華健花心的那一首歌，「...黑夜又白晝，黑夜又白晝，人生為歡有幾何？春去春會來，花謝花會再開，只要你願意，只要你願意，讓夢划向你心海。」的意境，感覺以往從沒有享受過的舒暢。
第1天基隆啟航
6月25日上午11時許，我們先搭計程車到台北集合地點:台北火車站東三門，轉搭13時15分的接駁巴士，不到１個小時，我們抵達基隆港出關上船，由於雄獅、東南等多家旅行社聯合舉辦且分梯次先後出關登上郵輪，台北、中壢、新竹、台中、台南及高雄等定點搭乘巴士集合而來約2000位旅客，並不顯得擁擠；雖然基隆港三面環山，一面臨海，為台灣北部重要的國際商港，繁華的港都無論功能及型態上神似香江風情，不過我們並沒有多餘的時間瀏覽，必須參加救生演習，使我想像那鐵達妮號情景，當主講人告訴我們救生船可以容納2800位以上，因維多利亞號的員工達800人之多，於是我們就放心了，到了18：00時遊輪鳴笛緩緩離開碼頭，啟航駛向大海。
維多利亞號長度252.9公尺，寬度32.2公尺，甲板樓層14層，巡航速度22哩/小時，1996年建造，2004年重新裝修，屬義大利籍，似乎像14層的五星級的海上飯店。
陽台艙比內艙1人貴8,000元台幣，2人多16,000元，由於長達7天的行程，我們還是滿意我們的選擇，這種能夠瞭望海天一線的美景，不必到11層的餐廳一樣可以享受藍天、白雲的天空，心情不會閉鎖在斗室的空間，自然開朗，更何況那海面拂來的清風與天上閃耀的繁星，這種自然的美景，取之不盡，用之不竭。
維多利亞號載客量約2,394人，船員數約790人，等於船員1人服務3位旅客，若與五星級的飯店比，服務人數與態度都是親切又週到，我們住的房間雖然７天都是同一間，服務人員一樣１天2次給予整理，甚至於用浴巾褶成動物的各種造形，可愛得讓人有點捨不得使用的感覺。
在船上，您可前往自助餐廳享用下午茶簡餐；晚餐我們到豪華郵輪5樓的序曲餐廳，靠窗戶的餐桌，享用義大利的美食；窗外海洋的水是由赤、橙、黃、綠、青、藍、紫組成的，當太陽光照在海面上時，由於海水深不見底，將陽光中許多有色光吸收了，惟獨不能吸收青色和藍色，它們漂浮在海面上，形成一望無際碧藍的神秘的大海，真是令人嚮往的地方，那裡有任你暢遊的無邊的水，那裡生活著無數種魚類，那裡有無數海鳥飛翔…等等，我好像已經沉浸在美麗的大海之中，海闊憑我遙望彼岸，並與大海共嗚；夕陽下夜幕低垂時，海面是那麼柔，那麼美，面對大海，放眼遠眺，它溫柔得像一位恬靜的少女，讓人無限的嚮往她的懷抱，再與滿天璀璨的星光共眠。
第2天海上巡遊
由於全日航行於海上，我們儘情的在維多利亞號上，熱烈參與遊輪悠閒活動，白天我們前往甲板上的原木跑道散步，迎接晨曦拂曉的到來，雖然有日光浴及健身房、水療美容中心…等，不過我們參閱『每日活動表』，自由選擇喜歡的各項免費精采活動，如舞蹈課程、浪漫音樂演奏、賭場怡情、賓果遊戲、團體競賽或盡情享受義大利風味美饌、精緻下午茶，也可逛逛精品免稅店，享受海上購物樂趣。入夜後，我們前往劇院欣賞精彩的歌舞表演，通常第一場都爆滿，第二場才比較寬心的欣賞，亦可齊聚一堂至酒吧談心，享受精采豐富的海上假期。
第3天鹿兒島‧日本【郵輪08:00抵達、17:00啟航】
由於日本的時間比台灣快１小時，所以上午8時（台灣時間上午7時），郵輪緩緩的進入日本九州南端的鹿兒島灣，鹿兒島市為於薩摩半島的東北部，也是全鹿兒島縣的中央地區，是鹿兒島縣政府的所在，也是全縣政治、文化和經濟的中心。東臨鹿兒島灣，隔著海灣與櫻島相望。擁有許多火山地形、綠意盎然的森林、眾多溫泉等優美的自然風光以及獨具特色的歷史文化等得天獨厚的觀光資源，是日本的觀光勝地。
我們自費加購岸上觀光，前住鹿兒島最受人喜愛的 著名景點，細雨綿綿的清晨，參觀了仙巖園：又稱《磯庭園》位於鹿兒島市，在1958年定為國家指定名勝，島津家族掌管了鹿兒島近七百年，直到1868年領主時代的結束。以櫻島為背景，是具有仙島之稱極具代表性的日本式庭院。也因電視劇篤姬在此取景而成為日本國內旅遊必玩的景點。
城山公園：這裡是明治維新時期最後的激戰地。標高108公尺，從山頂的瞭望臺上，放眼望去，鹿兒島市區及櫻島的全景盡收眼底，十分壯觀。在這裡我就想到日本水森かおり唱的一首好聽的歌---「ひとり薩摩路。」的形容意境：春天去到那櫻花的薩摩路，淚水便奪眶而出…這裡是出水的鶴之鄉 淚如雨下沾濕臉頰， 要等待或強求或分手呢 問流雲看看吧…秋天應該是兩人到那紅葉的薩摩路旅遊，不要回首往前走的話 遇得到屬於我的明天嗎…黃昏的鹿兒島 櫻島 風兒泣訴思戀著你。
第4天長崎‧日本【 08:00抵達，17:00啟航】
遊輪利用晚間行駛，上午8時來到日本九州的美麗港口城市～長崎。
長崎市：長崎縣的首府，位於九州西北端，是距離亞洲大陸最近的日本港口城市，多個世紀以來一直在外貿上扮演舉足輕重的角色，同時在日本鎖國時期為對外貿易最重要的通商口岸，是日本引進現代文明的窗口，也是中西文化深入日本的樞紐。處處充滿異國情調，西洋、中華以及和風交織出的動人的特殊魅力，值得品味。
在抵達長崎港之前，遊輪將駛過長崎市的地標---女神大橋，全長1,289公尺，跨越長崎灣內的長崎港水道，是一座雙塔斜張橋，因其優雅的展翼外形，贏得了「維納斯之翼」的愛稱。
上午我們參觀哥拉巴公園~蝴蝶夫人故居：由普契尼撰寫膾炙人口的世界3大歌劇之一「蝴蝶夫人」，故事靈感和背景皆取自於九州長崎的這座「哥拉巴公園」。佔地30萬平方米，以日本最古老的木造結構的洋樓，後來成為國家重要文化遺產“哥拉巴宅邸”（歌劇蝴蝶夫人的愛情故事發生地）為代表，共彙聚 9 棟明治時代的洋式建築，是個充滿濃厚的異國情調的觀光勝地。由於位處山丘，能夠盡享長崎港灣美景，不僅是長崎最著名的觀光聖地，更是情侶約會的好場所。
浜町步行街：彙集了各式店鋪、餐館，是長崎最熱鬧、最具人氣的商店街，各式百貨商場、時尚衣著、雜物小鋪、藥妝店、超市、美食餐廳…等熱鬧區域。
下午到長崎平和公園：1945年8月9日11:02，美國投往日本的第二顆原子彈就落在長崎市，造成22萬人口，死了17萬人的重大災害，依導遊的說明：受傷沒死的小孩，用包藥的紙褶完千隻紙鶴想出院，尚未完成褶千隻紙鶴就遺願人間。如今原子彈落下中心地的公園北側，就是祈願世界和平的「紀念公園」。這裡有高9.7公尺的和平祈禱像、和平之泉及世界各國贈送的和平紀念物。雕像是由長崎出身的雕塑家北村西望以神的愛與佛的 慈悲為象徵，右手指著天表示原爆威脅，左手水平伸展代表和平，而輕輕闔眼則是為原爆犧牲者祈求冥福。
17:00啟航，浜町步行街募款的學生樂隊，在靠船的岸邊演奏，熱情的送行，維多利亞號上的旅客，也溫情的回報，給我們這些外國的遊客，倍感溫馨。
第5天釜山‧韓國【郵輪10:00抵達、17:00啟航】
上午維多利亞號駛進了釜山港，釜山：全名是釜山廣域市，是韓國南部最大的城市，也是一個貿易大港。釜山近年來成為韓國旅遊的新選擇，藍色的天，一望無際的大海，釜山的美景讓整個心靈都平靜下來了。雖然釜山擁有淳樸寧靜的氣息，但隱約中還具有一股時尚魅力。
前住釜山最受人喜愛的著名景點：
BIFF廣場：綜合欣賞電影、購物及飲食的休閒地方。原名本為PIFF廣場，但1996年 舉辦釜山國際電影節(Busan International Film Festival)之後，正式名為BIFF廣場。這裡最大的特色就是滿地都是明星的手印，所以來這邊別忘了低頭尋寶一下。
龍頭山公園：因為山的樣貌像龍頭而有這樣的稱呼，佔地廣闊的公園內有一個漂亮的花鐘、八角亭和充滿韓風的鐘閣，除此之外還有韓國的民族英雄，重創豐臣秀吉軍隊的李舜臣將軍銅像。上山有三段式的手扶梯，所以您可以很輕鬆的抵達山頂。俯瞰著寧靜的釜山市區與遠方的海港，享受著大自然的風光。
樂天百貨：於2009年12月開幕的樂天百貨公司為韓國第一家靠海的百貨公司，店內設有各種國內外知名品牌、娛樂設施與大型旗艦店。光復店的最大特點為「時尚複合店」，店內陳設並販售著知名設計師們以獨特眼光所直接挑選的國內外知名品牌服飾與流行配件。被登錄於金氏紀錄的世界最大室內音樂噴泉位於Aqua Mall裡，可欣賞獨一無二的噴泉秀。此外頂樓還設有能俯瞰大海與釜山市區的觀景臺和國內最大規模的公園，使這裡成為遊客欣賞釜山景觀的最佳地點。
第6天海上巡遊Cruising
17:00啟航，學生樂隊，在靠船的岸邊演奏與送行，旅客們都以歡欣鼓舞的心情，回報熱烈的掌聲。
本日遊輪航行於東海海域，您可輕鬆愉快的享用遊輪各種遊樂設施，活躍於各個交誼廳，舞蹈教學、手工藝課、冰雕藝術、看電影、團康遊戲，晚間的美食饗宴與精采的歌舞表演秀。
我們的選擇是參觀維多利亞號的秘密場所，也就是船上800位員工的工作、吃飯與坐息的地方，廚房、歌廳、倉庫、冷凍庫的場所。老實說：船員的工作單調，空間大部份都是5樓以下的密閉空間，溫度又比一般的空間高一些，旅客的餐廳大又明亮，員工的餐廳是很少在看得到陽光的開放空間，所以一般人只要有船上工作經驗，在陸上工作一定會倍加努力。
夜晚，在船上的俱樂部、參加午夜熱舞派對，各式各樣的精采活動，無盡的遊憩方式，能夠盡情地享受一整天，我選擇到賭場玩賓果遊戲，那種獲獎的聲音，不論是火車鳴笛或是老鷹鳴叫聲音，那種銅幣像溜滑梯般的傾倒下來，實在很迷人，所以我玩到深夜2時，才捨得離開。
第7天基隆 KEELUNG (台灣 TAIWAN) 【09：00抵達】
我非常喜歡大海的顏色？仰慕已久的大海，不只一種藍色，擺在眼前，讓我不得不相信大海有三種顏色：清早大海上籠罩著一晨濃濃的薄霧，所以早上的大海是白色的；中午的海是藍色的；而傍晚太陽落海時是金黃色夜晚，在一片靜寂中，這時的大海，遠離了喧囂，有著與白天不一樣的氣質，我終於領略到了大海多元的性格。
常常見到一片遼闊的汪洋是平靜的，波光粼粼，煙氣浩渺，晴空萬里，沉鱗競躍，偶有微風掠過，激起小小浪花，無論陰晴，7天的行程，大海與我們總是平靜相處，旅客親如一家，處處洋溢著幸福，飄蕩著快樂，我的心也豁然開朗，可以給我們好心情，真是世外桃源。
台灣時間09：00抵達基隆，才知道發展觀光的基隆港，日本的長崎港，韓國的釜山港，在視野的美景上，我們的國家還需要更多的努力，結束愉快的郵輪海上假期，是我一生的經驗，所以提供大家分享。
2014年7月4日 星期五
同班同學20年後，身價15億與月工資5000元的區別！
我經常提醒我的學員，成功與失敗就是60-59=１分之差而己，而不是100分-0分=100分之差，今天，朋友傳給我---同班同學20年後，身價15億與月工資5000元的區別！的故事，剛好可以印證這１分之差屬實，若錯過這個活生生的教材，真的不看後悔。故事主角劉立榮與李盛不僅是同班同學，而且李盛學習很用功，大三時還拿到了800元的一等獎學金，而劉立榮卻因為平時愛鑽研圍棋，又喜歡看經濟管理類的課外書籍，學習成績不過中等。兩個人也一樣南下淘金，他倆去中山小霸王電子智能科技公司應聘技術員，出門前，李盛不慎碰翻水杯，將兩人的簡歷浸濕了。他們將簡歷放在電風扇前吹吹後，李盛把簡歷和其他一些東西放進了包裡。可劉立榮卻將簡歷夾進一本書裡，又認真地壓平整，才雙手將書捧在胸前出門。到了小霸王公司的招聘現場，負責招聘的副總經過交談，對他倆良好的專業知識很滿意。然而，當他們遞上簡歷時，李盛的簡歷不僅有一片水漬，且放在包裡一揉，加上鑰匙的划痕，已經不成樣子了。那位副總不由皺了皺眉頭。到了下午，劉立榮被通知去面試，並且應聘成功。劉立榮說：“他是我同學，專業如識比我過硬，既然你相信我，也應該相信他……”李盛這才得到了面試的機會。好在面試時表現不錯，李盛最終也和劉立榮一樣被小霸王公司聘為技術員。2000年3月，劉立榮在審查由李盛寫的生產流程報告時，發現報告上居然將200元寫成了200萬元。他生氣地說：“你怎麼能這樣不小心呢？如果我沒檢查出來，誰負得起這個責任？“從東莞去廣州，你一定要給他買靠右邊窗口的車票，這樣他坐在車上就可以看到鳳凰山；如果他去深圳，你就要給他買左邊靠窗的票……”原來，4個月後，台灣的楊總在和劉立榮聊天時，無意中問起這個問題。劉立榮說：“車去廣州時，鳳凰山在您的右邊。車去深圳時，鳳凰山在您的左邊。我想，您在路上一定喜歡看鳳凰山的景色，所以替您買了不同的票。”
楊總聽了大受感動，說：“真想不到，你們居然這麼注重細節，和你們合作，可以讓我放心了！”楊總當即將本已決定交給別的公司的2000萬元訂貨單，改交給了劉立榮。2002年7月的一天，劉立榮告訴李盛，自己準備辭職，籌資成立一家屬於自己的通訊設備公司，並邀李盛和他一起幹，可李盛搖了搖頭，說：“我已經買了房子，不想再奔波了……”
此時，劉立榮的金立集團已成為國內手機企業的重要品牌，他自己身家15億。李盛2009年9月，他在上海的一家電子公司重新找到了工作，月薪5000元。
本文同班同學20年後，身價15億與月工資5000元的區別！分享如下：
故事主角：
劉立榮，湖南益陽人，金立通訊集團董事長兼總裁，身家15億，手機月均銷量45萬部，年銷售量超500萬部，集團年利潤超3億。
李盛，湖南新化人，劉立榮的大學同窗，現為上海一電子公司的技術員，月收入5000元。同窗好友。
李盛與劉立榮原本是最要好的大學同窗，也是一對當初同闖廣東，同住一間宿舍，沒錢時一同挨餓的患難兄弟。
然而，10多年過去，這兩個興趣相投、愛好相近的患難兄弟，其命運為什麼會產生如此大的落差呢？
近日，筆者專訪了李盛，從他的反思中找到了一個令人感悟猶深的原因……
4年同窗，最煩就是他喜歡“小題大做”李盛曾經十分看不慣大學同學劉立榮在小事上總是太較真，但他萬萬沒有想到，
正是這種差別，使得劉立榮如今成了身家15億的大老闆，而自己卻仍然是月薪不過5000元的普通職員！
李盛是湖南省新化縣人。 1990年9月，他考取了校址在長沙市的中南工業大學。
那天辦完報到手續回到宿舍時，看到一個同學正埋頭獨自下圍棋，他便說：“兄弟，我們來兩盤行嗎？”
同學答應了，與他一邊下棋一邊聊天。通過交談，李盛得知這位新同學叫劉立榮，來自益陽市農村。
那天下午，他倆共下了3盤，李盛輕鬆地全贏了。此後，同宿舍的他倆經常在課餘下棋、聊天。
剛開始，李盛棋藝佔優，劉立榮從沒贏過。但是，劉立榮每次下棋時都認真思考，李盛卻認為下棋就是打發時間，總漫不經心。這樣一個學期下來，劉立榮的棋藝居然反過來比李盛高出一大截，能讓他3子了。
李盛很納悶地問：“你怎麼提高得這麼快？”劉立榮說：“你下棋根本不思考，怎麼能有進步……”大二第二學期，為了賺取生活費用，劉立榮提出利用晚自習後的時間，到各個男生宿捨去賣牛奶和麵包。兩人進行了分工，李盛負責去三、四棟男生宿舍推銷，劉立榮則負責五、六棟宿舍。剛開始，兩人每晚都能賺六七元錢，可不久劉立榮的錢越賺越多，李盛卻越賺越少。李盛不服氣，可兩人調換推銷宿舍後，劉立榮每晚還是能多賺七八元錢，而李盛依然越賺越少。一天，劉立榮看到李盛穿著一身汗透了的球衣，抱著食物箱就準備出門，他才恍然大悟地說：“你太不注意細節了。像你這樣臟兮兮的，誰敢買你的食品呀？”李盛此後聽從了劉立榮的建議，每晚出門前將自己收拾得乾乾淨淨，一段時間後，他的“生意”果然漸漸好了起來。
這件事後，李盛有些佩服劉立榮注意細節的優點了。此後，李盛學習很用功，大三時還拿到了800元的一等獎學金，而劉立榮卻因為平時愛鑽研圍棋，又喜歡看經濟管理類的課外書籍，學習成績不過中等。但令李盛想不到的是，大學畢業分配時，儘管劉立榮專業成績並不出色，但卻有3家單位爭著要連學生推薦表都填得一絲不苟的劉立榮。
最後，劉立榮選擇了去天津有色金屬研究所，而學習成績好的李盛好不容易才將工作落實在長沙前動力機車廠。
雖然分隔兩地，但他倆經常聯繫。李盛覺得劉立榮分配到了研究單位，一定非常滿意。
哪想到1995年3的一天，劉立榮來到長沙找到李盛，說：“兄弟，我已經停薪留職，準備去廣東了。你和我一起去吧！
不然，年齡一大，歲月就沖淡了創業激情，到時就沒有闖勁了……”李盛聽了，也熱血沸騰，當即答應一起闖廣東。
南下淘金
第二天，李盛便辦理了停薪留職手續。 1995年3月30日，兩個同窗好友坐上了南下的火車……
鬱悶：做事“差不多”的我只能當下屬。兩人到了廣州後，半個月過去，卻沒找到合適的工作，劉立榮建議去中山市。
誰知到了中山市一個星期，兩人身上僅剩下兩元錢了，還是沒找到工作。他倆去中山小霸王電子智能科技公司應聘技術員。
出門前，李盛不慎碰翻水杯，將兩人的簡歷浸濕了。他們將簡歷放在電風扇前吹吹後，李盛把簡歷和其他一些東西放進了包裡，就連連催劉立榮快走。可劉立榮卻將簡歷夾進一本書裡，又認真地壓平整，才雙手將書捧在胸前出門。
李盛不由埋怨說：“你真磨蹭！”到了小霸王公司的招聘現場，負責招聘的副總經過交談，對他倆良好的專業知識很滿意。
然而，當他們遞上簡歷時，李盛的簡歷不僅有一片水漬，且放在包裡一揉，加上鑰匙的划痕，已經不成樣子了。
那位副總不由皺了皺眉頭。到了下午，劉立榮被通知去面試，並且應聘成功。沒得到面試機會的李盛急得快哭了！
劉立榮便說：“我們去問問吧！”當他們詢問時，那位副總馬上反問李盛：“你連自己的簡歷都沒能力保管好，我怎能相信你工作上的能力？”一旁的劉立榮斗膽說：“他是我同學，專業如識比我過硬，既然你相信我，也應該相信他……”李盛這才得到了面試的機會。好在面試時表現不錯，李盛最終也和劉立榮一樣被小霸王公司聘為技術員。
上班後，兩人又同住一間宿舍，一同上下班，一起吃飯，一起抽7元錢一包的紅雙喜香煙，甚至湊錢買了一套羅蒙西服輪流穿，工作上也互相幫忙。 1995年6月底，技術主管讓他倆各自設計一套程序。李盛憑著過硬的專業知識，一個晚上就完成了。次日上午，他在宿舍里美美地睡了一覺，下午一進辦公室，發現雙眼充滿血絲的劉立榮仍在埋頭查資料，他便說：“你還愛磨蹭！
我來幫幫你吧！”在他的幫助下，劉立榮下午也完成了設計。李盛說：“差不多了，休息吧。”說完，他便又回到宿舍睡覺去了。
李盛離開後，已經兩天一夜沒睡覺的劉立榮又將程序檢查了好幾遍，即便覺得沒有瑕疵了，他還是將圖重新謄寫了一遍，直到自己滿意才罷休。第二天，技術主管看了圖紙後，說：“從你們交上來的圖紙看，小李的專業基礎很紮實，可圖紙潦草、髒亂，對工作太毛躁了；小劉的圖紙一絲不苟，做事踏實，令人放心……”李盛不服氣地想：圖紙你看得懂不就行了，幹嗎非要清潔乾淨不可？真是吹毛求疵！不久，為了製圖方便，技術部準備更換一台新電腦，需要由他們在報告上簽名。報告寫好後，李盛大筆一揮，將自己的名字簽得老大。
劉立榮提醒說：“你的簽名這麼大，領導的名字往哪裡寫？再重新寫一份報告吧。李盛卻說：“你太小題大做了吧？
他們隨便簽在哪不行嗎？1995年10月底，技術部一台車床起動時，起落架無法收回，導致無法運轉。
主管技術的副總檢查後，發現原來是起落架上的插銷沒有拔出。故障排除後，劉立榮寫了一份標準操作規範貼在機器上，不但寫清不要忘記拔插銷，而且對插銷要怎麼拔，拔出後後退幾步，放在何處，都寫得清清楚楚。
李盛不屑地說：“你這不是多此一舉嗎？大家有了教訓，應該已經記在心裡了。”然而，副總來檢查工作時，看到這張註意事項，高興地說：“寫得好，如果都像你一樣，留下注意事項，新員工就會避免犯同樣的錯誤了。”
差距初現
看到劉立榮對工作如此細心，李盛還是不屑地認為：你將自己累得要死，還不是和我領著同樣的工資，何苦呢？
然而，1996年11月，技術部主管辭職後，公司領導認為劉立榮辦事認真細緻，經手的事很少出錯，於是將專業知識不如李盛的劉立榮提拔為技術主管，而給李盛只是像徵性地漲了200元工資。
1997年10月，公司為了鼓勵劉立榮，分給他一套兩室一廳的房子。為他搬家的那天，李盛心裡很失落：才進公司兩年，他怎麼就成了我的上司了呢？如今他身家15億，我月薪5000元。
1998年4月，小霸王公司副總裁楊明貴準備去東莞，自己組建金立數碼科技有限公司。
他將自己一直賞識的劉立榮帶到了東莞，擔任副總。
在劉立榮的推薦下，楊明貴也將李盛帶到了東莞，擔任技術部主管。在新公司做了技術主管後，李盛工作輕鬆了很多。
因此，他晚上常去當地的酒吧、洗腳城娛樂。有一個週六下班後，劉立榮叫住了他，說：“老弟，好久沒下棋了，我們來幾盤吧？”晚上9點多鐘，他們下棋正在興頭時，劉立榮接到了一個客戶的電話，他馬上就說：“今晚到此為止了，
我得去廣州接一個重要的客戶……”李盛不解地說：“這麼晚了還去廣州接人？沒必要吧！”劉立榮卻說：“如果接他，在這個小細節上讓客戶滿意，能給公司帶來效益，我有什麼理由不去做呢？”
2000年3月，劉立榮在審查由李盛寫的生產流程報告時，發現報告上居然將200元寫成了200萬元。
他生氣地說：“你怎麼能這樣不小心呢？如果我沒檢查出來，誰負得起這個責任？工作不能馬虎啊，你換位思考一下，如果你是老總，你能將工作放心地交給出現這樣錯誤的員工嗎？儘管李盛對劉立榮的話點頭稱是，但心裡仍不以為然。
2000年5月的一天晚上，劉立榮一邊與李盛下棋時，一邊打電話對公司文員再三叮囑：“從東莞去廣州，你一定要給他買靠右邊窗口的車票，這樣他坐在車上就可以看到鳳凰山；如果他去深圳，你就要給他買左邊靠窗的票……”李盛不解地問：“到底接待誰呀，你這樣婆婆媽媽？”
劉立榮說：“台灣順翔公司的楊總，他出門時不喜歡坐汽車而喜歡坐火車。這樣，他一路可以欣賞鳳凰山的風景。
”李盛笑道：“這些小事你也裝在心裡，累不？”可令他沒有想到的是，這件小事競給公司帶來了2000萬元的業務。
原來，4個月後，台灣的楊總在和劉立榮聊天時，無意中問起這個問題。劉立榮說：“車去廣州時，鳳凰山在您的右邊。
車去深圳時，鳳凰山在您的左邊。我想，您在路上一定喜歡看鳳凰山的景色，所以替您買了不同的票。”
楊總聽了大受感動，說：“真想不到，你們居然這麼注重細節，和你們合作，可以讓我放心了！”
楊總當即將本已決定交給別的公司的2000萬元訂貨單，改交給了劉立榮。李盛聽說此事後，心裡也很震撼！
2001年10月，金正數碼公司發展為集團公司，劉立榮也升任集團公司副總裁。可不久，李盛卻給公司帶來了莫大的損失：
生產部按技術部新開發的模俱生產出樣品後，才發現模具設計居然出了問題，本該在右邊的零件被設計到了左邊，一條價值400多萬元的生產線全報廢了。董事長得知後大發雷霆，做出了取消技術部所有員工年終獎、直接開除事故責任人李盛的處分決定。劉立榮忙向董事長求情，董事長最後雖然收回成命，但還是撤了李盛的職務，讓他當普通的技術員。幾天后，李盛找到劉立榮，說：“我知道你對我好，但我不能拖累你，我還是離開公司……”
劉立榮不好強加挽留。離開金正數碼公司後，李盛在東莞市虎門鎮興利電子公司找到了一份做技術開發的工作。
不同的命運
2002年7月的一天，李盛與劉立榮在虎門鎮相遇。劉立榮告訴李盛，自己準備辭職，籌資成立一家屬於自己的通訊設備公司，並邀李盛和他一起幹，可李盛搖了搖頭，說：“我已經買了房子，不想再奔波了……”
此後，劉立榮招兵買馬，創建了金立通訊有限公司。一晃7年過去，李盛仍只是一個技術員，依然抽著7元錢一包的紅雙喜香煙，擠公交車上下班；而劉立榮貴為金立集團的總裁，開著奔馳600轎車，成了億萬富翁。
2009年3月，興利電子公司由於受金融風暴的影響破產了，李盛只得到深圳另找工作。
此時，劉立榮的金立集團已成為國內手機企業的重要品牌，他自己身家15億。
李盛想過請昔日的哥們劉立榮幫助自己謀一份職位，卻又覺得沒臉相求。
2009年9月，他在上海的一家電子公司重新找到了工作，月薪5000元。
接受采訪時，李盛反省說：“以前，我總覺得劉立榮職務扶搖直上，事業飛黃騰達，是一種偶然和幸運；
我現在才明白，他是因凡事注意細節，不斷進步。細節決定命運啊！”細節決定命運，李盛的反思確實有道理！無論在生活中，還是在工作上，是否能夠注重細節，絕對影響著我們每個人的命運。年少時同樣高矮的伙伴，每個月可能只會比自己高一毫米，差距毫不起眼，可十年八年後，他可能就會長成巨人，而自己卻形同侏儒。
劉立榮的成功，肯定是因為他有很多優點，但他在職場從起步到成為老總這個人生最重要的跨越階段，注意細節，絕對是他贏取人生每一步的重要原因。因為，注重細節不僅僅是一種習慣，更是一種高級職業精神，它能引領你不斷完善自己的人格和能力，一步步走向成功！劉立榮的成功經驗，值得我們每個職場新人學習和深思！
2014年6月11日 星期三
洋媳婦對小孩的教育方式
洋媳婦教育孩子的方法：1.小朋友自己吃早餐、穿衣服及鞋子，這是一件很難的工作，在國內通常是大人教小孩到國小入學，才慢慢放手。2.小朋友鬧情緒，不肯吃飯，不吃就餓著，我們可能在小孩知道錯了就給小孩吃飯，大部份不會等到第二天才給小孩飯吃。3. 小朋友打架以其人之道，還治其人之身，大人們當場勸止，不會給對方小孩反手後体會被打的滋味。4. 小朋友建立社交能力，小朋友自己的事情自己解決，大人們一定會在小孩的要求下，陪同前往道歉。5.管教孩子是父母的事，施以適當的處罰，我們常因管教小孩的竟見不同而爭執。本文值得學習如下：
中國婆婆流淚自述...
小孫子Toby已經3歲了。在美國待了三個月，洋媳婦Susan教育孩子的方法，令我這個中國婆婆大開眼界。
每天早上，Toby醒來後，Susan把早餐往餐桌上一放，就自顧自地忙去了。Toby會自己爬上凳子，喝牛奶，吃麵包片。吃飽後，他回自己的房間，在衣櫃裡找衣服、鞋子，再自己穿上。畢竟Toby只有3歲，還搞不清楚襪子的正反面，分不清鞋子的左右腳。
有一次Toby又把褲子穿反了，我趕緊上前想幫他換，卻被Susan制止了。她說，如果他覺得不舒服，會自己脫下來，重新穿好；如果他沒覺得有什麽不舒服，那就隨他的便。那一整天，Toby反穿著褲子跑來跑去，Susan像沒看見一樣。
又一次，Toby出去和鄰居家的小朋友玩，沒多大會就氣喘吁吁地跑回家，對Susan說：「媽媽，Lily說我的褲子穿反了，真的嗎」？Lily是鄰居家的小姑娘，今年5歲。
Susan笑著說：「是的，你要不要換回來」？
Toby，自己脫下褲子，仔細看了看，重新穿上了。
從那以後，Toby再也沒穿反過褲子。
我不禁想起，我的外孫女五、六歲時還不會用筷子，上小學時不會繫鞋帶。如今在讀初中要寄宿的她，每個周末都要帶回家一大堆髒衣服呢。
RULE ONE:不吃就餓著
一天中午，Toby鬧情緒，不肯吃飯。Susan說了他幾句，憤怒的小Toby一把將盤子推到了地上，盤子裡的食物灑了一地。Susan看著Toby，認真地說：「看來你確實不想吃飯！記住，從現在到明天早上，你什麽都不能吃」。Toby點點頭，堅定地回答：「Yes」！我在心裏暗笑，這母子倆，還都挺倔！
下午，Susan和我商量，晚上由我做中國菜。我心領神會，Toby特別愛吃中國菜，一定是Susan覺得Toby中午沒好好吃飯，想讓他晚上多吃點兒。
那天晚上我施展廚藝，做了Toby最愛吃的糖醋里脊、油悶大蝦，還用意大利麵做了中國式的涼麵。Toby最喜歡吃那種涼麵，小小的人可以吃滿滿一大盤。開始吃晚飯了，Toby歡天喜地地爬上凳子。Susan卻走過來，拿走了他的盤子和刀叉，說：「我們已經約好了，今天你不能吃飯，你自己也答應了的」。Toby看著面容嚴肅的媽媽，「哇~」地一聲哭了起來，邊哭邊說：「媽媽，我餓，我要吃飯」。「不行，說過的話要算數」。Susan毫不心軟。我心疼了，想替Toby求情，說點好話，卻見兒子對我使眼色。想起我剛到美國時，兒子就跟我說，在美國，父母教育孩子時，別人千萬不要插手，即使是長輩也不例外。無奈，我只好保持沈默。
那頓飯，從始至終，可憐的小Toby一直坐在玩具車裡，眼巴巴地看著我們三個大人狼吞虎咽。我這才明白Susan讓我做中餐的真正用意。
我相信，下一次，Toby想發脾氣扔飯碗時，一定會想起自己餓著肚子看爸爸媽媽和奶奶享用美食的經歷。餓著肚子的滋味不好受，況且還是面對自己最喜愛的食物。
臨睡前，我和Susan一起去向Toby說晚安。
Toby小心翼翼地問：「媽媽，我很餓，現在我能吃中國麵嗎」？
Susan微笑著搖搖頭，堅決地說：「不」！
Toby嘆了口氣，又問：「那等我睡完覺睜開眼睛時，可以吃嗎」？
「當然可以。」Susan溫柔地回答。
Toby甜甜地笑了。
大部分情況下，Toby吃飯都很積極，他不想因為「罷吃」而錯過食物，再受餓肚子的苦。每當看到Toby埋頭大口大口地吃飯，嘴上臉上粘的都是食物時，我就想起外孫女。她像Toby這麽大時，為了哄她吃飯，幾個大人端著飯碗跟在她屁股後面跑，她還不買賬，還要談條件：吃完這碗買一個玩具，再吃一碗買一個玩具……。
RULE TWO、以其人之道，還治其人之身
有一天，我們帶Toby去公園玩。很快，Toby就和兩個女孩兒玩起了廚房遊戲。塑膠小鍋、小鏟子、小盤子、小碗擺了一地。忽然，淘氣的Toby拿起小鍋，使勁在一個女孩兒頭上敲了一下，女孩兒楞了一下，放聲大哭。另一個女孩兒年紀更小一些，見此情形，也被嚇得大哭起來。大概Toby沒想到會有這麽嚴重的後果，站在一旁，楞住了。
Susan走上前，問清了事情的來龍去脈後，她一聲不吭，拿起小鍋，使勁敲到Toby的頭上，Toby沒防備，一下子跌坐在草地上，哇哇大哭起來。
Susan問Toby：「疼嗎？下次還這樣嗎」？
Toby一邊哭，一邊拼命搖頭。
我相信他以後再也不會這麽做了。
RULE THREE、建立社交能力
Toby的舅舅送了他一輛淺藍色的小自行車，Toby非常喜歡，當成寶貝，不許別人碰。臨居小姑娘Lily是Toby的好朋友，央求Toby好幾次，要騎他的小車，Toby都沒答應。
一次，幾個孩子一起玩時，Lily趁Toby不注意，偷偷騎上小車，揚長而去。Toby發現後，氣憤地跑來向Susan告狀。Susan正和幾個孩子的母親一起聊天喝咖啡，便微笑著說：「你們的事情自己解決，媽媽可管不了」。Toby無奈地走了。
過了一小會兒，Lily騎著小車回來了。Toby看到Lily，一把將她推倒在地，搶過了小車。Lily坐在地上大哭起來。Susan抱起Lily，安撫了她一會兒。很快，Lily就和別的小朋友興高采烈地玩了起來。
Toby自己騎了會兒車，覺得有些無聊，看到那幾個孩子玩得那麽高興，他想加入，又覺得有些不好意思。他蹭到Susan身邊，嘟囔道：「媽媽，我想跟Lily他們一起玩」。
Susan不動聲色地說：「那你自己去找他們啦」！
「媽媽，你陪我一起去」。Toby懇求道。
「那可不行，剛才是你把Lily弄哭的，現在你又想和大家玩，就得自己去解決問題」。
Toby騎著小車慢慢靠近Lily，快到她身邊時，又掉頭回來。來回好幾次，不知道從什麽時候開始，Toby和Lily又笑逐顏開，鬧成了一團。
RULE FOUR、管教孩子是父母的事
Susan的父母住在加利福尼亞州，聽說我來了，兩人開車來探望我們。家裡來了客人，Toby很興奮，跑上跑下地亂竄。他把玩沙子用的小桶裝滿了水，提著小桶在屋裡四處轉悠。Susan警告了她好幾次，不要把水灑到地板上，Toby置若罔聞。最後，Toby還是把水桶弄倒了，水灑了一地。興奮的小Toby不覺得自己做錯了事，還得意地光著腳丫踩水玩，把褲子全弄濕了。我連忙找出拖把準備拖地。Susan從我手中搶過拖把交給Toby，對他說：「把地拖乾，把濕衣服脫下來，自己洗乾凈」。Toby不願意，又哭又鬧。
Susan二話不說，直接把他拉到貯藏室，關了禁閉。聽到Toby在裡面發出驚天動地的哭喊，我心疼壞了，想進去把他抱出來。Toby的外婆卻攔住我，說：「這是Susan的事」。
過了一會兒，Toby不哭了，他在貯藏裡大大聲喊：「媽媽，我錯了」。
Susan站在門外，問：「那你知道該怎麽做了嗎」？「我知道」。
Susan打開門，Toby從貯藏室走出來，臉上還掛著兩行淚珠。他拿起有他兩個高的拖把吃力地把地上的水拖乾凈。然後，他脫下褲子，拎在手上，光著屁股走進洗手間，稀里嘩啦地洗起衣服來。
Toby的外公外婆看著表情驚異的我，意味深長地笑了。這件事讓我感觸頗深。在很多中國家庭，父母管教孩子時，常常會引起「世界大戰」，往往是外婆外公護，爺爺奶奶攔，夫妻吵架，雞飛狗跳。
後來，我和Toby的外公外婆聊天時，提到這件事，Toby的外公說了一段話，讓我印象深刻。
他說，孩子是父母的孩子，首先要尊重父母對孩子的教育方式。孩子雖然小，卻是天生的外交家，當他看到家庭成員之間出現分歧時，他會很聰明地鑽空子。這不僅對改善他的行為毫無益處，反而會導致問題越來越嚴重，甚至帶來更多別的問題。
而且，家庭成員之間發生衝突，不和諧的家庭氛圍會帶給孩子更多的不安全感，對孩子的心理發展產生不利影響。所以，無論是父輩與祖輩在教育孩子的問題上發生分歧，還是夫妻兩人的教育觀念有差異，都不能在孩子面前發生衝突。
Toby的外公外婆在家裡住了一周，準備回加利福尼亞了。臨走前兩天，Toby的外公鄭重地問女兒：「Toby想要一輛玩具挖掘機，我可以買給他嗎」？
Susan想想，說：「你們這次已經送給他一雙旱冰鞋作為禮物了，到聖誕節時，再買玩具挖掘機當禮物送給他吧」！
我不知道Toby的外公是怎麽告訴小家伙的，後來我帶Toby去超市，他指著玩具挖掘機說：「外公說，聖誕節時，給我買這個當禮物」。語氣裡滿是欣喜和期待。
雖然Susan對Toby如此嚴格，Toby卻對媽媽愛得不得了。他在外面玩時，會採集一些好看的小花或者他認為漂亮的葉子，鄭重其事地送給媽媽；別人送給他禮物，他會叫媽媽和他一起拆開；有什麽好吃的，也總要留一半給媽媽。
想到很多中國孩子對父母的漠視與冷淡，我不得不佩服我的洋媳婦。在我看來，在教育孩子的問題上，美國媽媽有很多值得中國媽媽學習的地方。如果你的孩子還小，你還有機會，快去把這篇文章念給長輩們聽！留著慢慢學吧…。
願中國式的家庭教育能成長起來！
2014年5月20日 星期二
大前研一：５個練習，養成「挑戰自我」的勇氣
我們的一生都要經過五個階段以上的過程：孔子說:吾十五有志於學，三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十耳順，七十從心所欲，不踰矩。而今天看到朋友傳給我有關日本趨勢大師－－大前研一：５個練習，養成「挑戰自我」的勇氣，也是一生的過程，每一過程都是經過奮鬥不僅安然渡過，而且精采；我很欣賞他說如果到了50歲仍沒有成就，應該思考第二人生：先盤點好自己還有什麼第二專長可以派上用場。我個人驚覺光陰易失，如何在有生之年不虛度此生，才攻讀博士學位，思路比較寬廣。
大前研一是日本著名的趨勢專家，他在成為「學者」之前，他做過很多不同的工作；出名以後，照樣多方嘗試，他認為：「轉換工作可以了解企業本質、也能增加人脈。」，他對於人才，他曾提出具備多種專長的「π型人」概念，大前研一如何在生涯不同階段中，發揮天賦，找到屬於自己的定位，讓潛力能晉升為「能力」，甚至開發出更多寶藏？1.19歲 英語導遊：要增進英語，他建議先別管太多，先練「英語耳」，保持耳朵和腦子習慣英語的語調。、2.27歲 日立工程師：先後畢業於日本早稻田大學應用化學系、東京工業大學核工碩士、麻省理工學院核工博士，他離開日立前，有人問：「你28歲拿到博士、又是專業工程師，辭職不是太可惜？」大前研一只回答：「我才28歲，不過是浪費精力投入核子反應爐，我還是決心重新來過。」他提醒，想改變就要有破釜沉舟的決心，絕不能抱持「情況再壞還可以回頭」的想法。3.29歲 轉行企管顧問：人力仲介介紹他：要不要試試麥肯錫顧問公司？身為門外漢，一進麥肯錫，被經理責罵為「公牛乳頭」（意即派不上用場）。於是他主動跑進公司圖書室，找出過去客戶資料，一個個仔細研究；這份工作還有另一個困難點，在公司裡常要向眾人發表研究報告，他只好想出一個自我訓練方法：先用錄音機錄下準備好的報告內容，再反覆聆聽挑出缺點。沒有金錢的年輕人，培養有效率的做事方法，必須活用休假與下班時間，充實自己。4.32歲 跨界成暢銷書作家：大前研一把35 ~ 50歲稱作「魔力15年」，有工作經驗、仍保有體力，這個時段，他把自己在麥肯錫的工作筆記，整理成《企業參謀》一書，一出版就躋身暢銷作家。直到現在，大前研一每天會花4小時在網路上與其他專家交換意見，剩下的時間就拿來寫作、思考，「為了讓世界接納我的全新想法，我一直很努力的在寫書。」5.50歲 投入社會教育：如果到了50歲仍沒有成就，應該思考第二人生：先盤點好自己還有什麼第二專長可以派上用場，「事先找好第二條退路，對個人而言並沒有任何損失。」
參考文獻：2012-05 Cheers雜誌88期 作者：史書華
2014年5月14日 星期三
真的不想輸韓國
從這一篇報導，我們可以知道，台灣的政客及媒体報憂不報喜的偏見，加上兩黨的惡鬥及國會的空轉等，十年來影響了台灣人民的短視，所以台灣的進步輸給鄰近國家，其來有自；然而我們看看韓國之長：1.先從韓國最重要的投資說起：父母願意把超過 30％的所得花在孩子的教育上、2.在韓國看到帶領社會前進的方法：a.社會正義住宅政策、政府要求大公司每蓋 10 棟住宅，要額外蓋 2 棟給低收入戶居住，產權、地權屬於國家。b.社會進步的推動力：韓國人愛用國貨的主要原因：國貨完全比外國的好用，好像台灣的大同電鍋做的真的好，所以國人愛用也願意用，利多政策、價格政策、以網路科技化：在韓國的國產手機都多了一隻天線，能隨時收看高畫質電視，服務非常順暢流暢. 這樣的利多，就能成功吸引年長族群更換手機。在韓國地痞流氓絕對當不上國會議員或黑道立委，更不用說他們一個會期通過 1,000多條法案，10 年前台灣是超越韓國的國家，台灣人真的不能再自我感覺良好，我們看見的，多半是他們政府或企業的所作所為而不是人民，值得我們借鏡，本文分享如下：
我真的很認真的想知道 韓國之長(轉貼自PTT八卦版：http://disp.cc/b/337-7iyb 作者：biach4300736 AlexChiang)看到這篇後，忍不住想說說在韓國這些日子以來的見聞。首先：小弟只是一名在這裡教書的替代役，只可惜來韓之前跟大多數的鄉民同一陣線，是個完全不懂韓劇、韓星、韓國文化的台灣人。
但當我來到韓國當地，看見這個像在經歷經濟奇蹟年代的地方，「讓我真的很想知道，韓國是怎麼在短短十年內從落後到超越台灣的」。
我真的很認真的想知道！
1、先從韓國最重要的投資說起：教育
韓國的教育投資比率是世界之最，不僅是投入金額最多，也是實際運用的活錢最多, 韓國教育經費占 GDP的 7.6%、全球最高（這是 2年前的資料），在我認識中間收入左右的家庭，願意把超過 30％的所得花在孩子的教育上，很多甚至是 40％-50％（念美國學校 SFS一學期學費 100萬新台幣）。韓國從多年前就開始投資教育，面對東邊的日本、西邊的中國、南邊的港臺新、北邊的北韓，韓國自知四面楚歌，不能鎖國，只能大大提昇自己的競爭力方能生存。或許在很多鄉親眼裡，韓國不擇手段，也有些惹人厭，但來到這裡之後越來越能理解，為了生存只能如此。韓國並不抗拒外來人才，真的滿街都是外國人，在教育上韓國也打爛過外國高中的明星學校，但因為投入的資源和錢夠多，所以家長們都會積極供應當地學校，
努力把每個學校都提升到一定水準，所以，韓國今天的強盛最根本的原因是"教育"。
2、在韓國看到帶領社會前進的方法：
a、社會正義
這邊想分幾部分論述，在韓國，讓我從政策上真的感覺到許多的正義，就我所知道的............
停 車 費：
在韓國，如果不是高收入的民眾，願意購買小型車，因為停車費收半價，有錢人願意買馬力大排氣量大的車，就多付一些錢。
地鐵價格：在韓國，地鐵與公車價格便宜得不可思議，搭地鐵從春川到仁川，大約是基隆到台中的火車距離，要搭 3 個小時，卻只要新台幣不到 100元的車費，
但就算只搭一站地鐵也是要 30 元台幣。想法很簡單："需要通勤上班，住在市郊外環的人民，多半不是高收入", 如果花了時間又花這麼多銀子，才是真正不公平。
＊反觀台灣："按里程收費...齊頭式平等"，真正需要北高天天跑的，或是跨區上下班的，根本不是高收入族群。
住宅政策：
韓國隨處可見一棟棟由大公司所蓋的社區住宅，都是十幾棟的出現，雖然利益大多的確是由大公司壟斷，但政府相對的敢要求他付社會責任，不管是周邊的公共設施或學校資源等等。最特別的是，政府要求大公司每蓋 10 棟住宅，要額外蓋 2 棟給低收入戶居住，產權、地權屬於國家。除了安置低收入戶外，也可以避免低收入戶群居而形成貧民區；讓每個社區的低收入戶，都能享受社區的公設、教育、治安等資源，而不會被邊緣化，且大公司跑不掉，不像台灣建商會惡意倒閉。
起薪：
相信大家都知道，韓國大學生起薪台幣7萬7......，其實現在大多是300萬韓幣起跳（台幣85,000......），最少也是200萬韓幣（57,000）。雖然物價的確也貴，但光是社會願意真正給年輕人生存發展的空間就差很多了！
b、社會進步的推動力
國貨：
首先，先談談韓國人愛用國貨的原因。很多人認為韓國民族性強又愛國，所以團結；但我卻看見了另一個方面的看法。在韓國，的確相對於台灣少看到項 google、iphone、各式廠牌汽車......, 但絕對不只是因為愛用國貨這麼簡單。如果只是一昧這麼相信這種原因，我們的眼光就有點狹隘了，韓國人愛用國貨的主要原因：國貨完全比外國的好用。以台灣為例，大同電鍋做的真的好，所以國人愛用也願意用，而不是只是因為我們愛國，所以只用大同電鍋。同樣的，或許一開始我曾經支持 HTC，希望自己能愛用國貨，結果，我的使用者經驗是個悲劇的話，只有受騙上當的感覺，並不會讓我更想愛用國貨。在韓國，幾乎所有本國產品都極具競爭力，Samsung 、LG 手機、現代汽車、Naver 搜尋引擎、圖資服務、電器、科技產品........等等，當人們買了國貨而且真的好用，才會形成一個良好的循環，也因此才會更加愛用國貨。
在全韓國當網路服務都已經由 LTE 邁向 LTE-A 服務時, 我為什麼要買 HTC 只能用 3G 的手機呢？
利多政策：
提昇最底層人民的生活及科技水平。
在韓國，真的是看見連老人家都拿著智慧型手機趴趴走。韓國人知道，如果全國上下多數人還拿著 2G 手機的話，推出 4G、5G 服務就沒有意義。
但是，要把人民的基本科技水平提昇談何容易，尤其是年長者的科技接受度普遍較差, 但韓國人真的很聰明，在我看來是用了「現代化」的方式，好比∼ "
一旦用了手機就回不去 BB call" 類似的意思。
在韓國的國產手機都多了一隻天線，能隨時收看高畫質電視，服務非常順暢流暢. 這樣的利多，就能成功吸引年長族群更換手機。
舉凡老房都更或許多提昇科技水平的汰換，韓國政府總是想盡辦法釋出極具吸引力的方式，而在台灣，拆一個大埔就鬧了不知道多久....
PS：這段引發爭議在此說生抱歉！原本的意思是，政府根本沒有溝通好與安排好所有配套就想亂拆，還有官商勾結才導致後續一連串的風波；
或許相同的狀況，若是事先有完善的配套和措施與利多，就不會造成今天這樣的局面了。
在韓國，真的很難在首爾看見住宅老平房，除非是規劃過的；大公司蓋的最基本住宅，全部都是科技住宅。
我認識的韓國家庭門鎖「全部」都是指紋或是密碼鎖...屋內的科技更是多的一塌糊塗，許多便利的系統與服務，還有保安都是新住宅本身提供的。
台灣現在的新房子，跟 20年前的新房子完全沒變，只是建商賺得更飽了。
價格政策：
在韓國，如果一個 99分的基本服務要 1,000元，那麼一個 90分的服務可能卻只要 100元。
以網路為例：
一個綁約每月 5G 流量的 LTE-A，上網可能月租要 7~8 萬韓元, 但如果是買 Egg（隨身 4G 信號轉 Wi-Fi 基地台），流量 10G 卻只要 1萬韓元。也就是說，韓國政府基本上不希望市場上有 3線或 4線產品，1線產品價格正常甚至很貴，但2線產品通常會出奇的便宜。讓中下層民眾也負擔得起，卻仍然能享受到僅次於1線的產品，雖然這樣的作法，壓低了商品利潤，但卻大大的增加了市場。一旦三星、LG 這些公司有了首爾這麼大的市場，首爾儼然就成為了這些公司的實驗室，有夠多的樣本、數據，進行規劃與建設，也能擴大產品生產規模， 維持領先各國一到兩個世代的科技水平。從前生產 4G 那些廠房，現在剛好可以準備迎接台灣 4G 時代....
我在一些首爾以外的偏僻小鎮，都還看得到 LG 液晶螢幕的展售店, 韓國政府知道，不提昇基本科技水平，就不能增加高科技市場需求；如果沒有高科技產品的市場，就不能研發改進技術以維持領先地位。所以在韓國，人民、政府、大企業，是相輔相存的。
科技化：
在韓國，所有的大眾交通運輸工具都系統化、科技化了。隨時都可以用 app上網查詢任何公車地鐵的時刻，公車全部都是準到「秒」，而且真的很準。
連換乘路線都會幫你規劃最佳路線或替代方案，這一切要歸功於絕佳的無線網路服務環境。
在韓國，只要進地鐵站連 Wi-Fi 從來不曾斷線或 LAG，韓國地鐵每一節車廂都有 Wi-Fi AP，就好比在一個時常缺電的國家想賣電器產品，
只會讓使用者經驗很差而更不想用而已。
所以，韓國將無線網路真的打造的非常完善，才造就了科技王國實至名歸的封號（反觀種花）。汽車出廠的基本配備就是衛星導航，隨時可以找到目的地，
避開塞車、替代道路等等。
最後：
朋友跟我說，在韓國地痞流氓絕對當不上國會議員，絕對不會有什麼王八蛋立委或黑道立委之類的，更不用說他們一個會期通過 1,000多條法案， 而台灣只有大約 10分之 1了。這些是我短短半年來的一點點看見，我真的不得不說：韓國人真的會強，不是沒有原因的。
補個掛：
韓國人其實蠻尊重也喜歡台灣人的，前提是他要知道你是台灣人，而不是把你認成中國人。似乎是因為，很多韓國人對台灣的印象是可敬的競爭對手，10 年前台灣是超越韓國的國家，所以現在輸大概也只差一點點的心態。（我都心虛了！）
台灣人真的不能再自我感覺良好了就成了。畢竟，我們看見的，多半是他們政府或企業的所作所為而不是人民，而台灣都是媒體在操控的.........人民在瞎起鬨的...........
2014年5月10日 星期六
能活下來，真是一種幸福
當我看到朋友傳來這篇沒有題目的短文，己經是晚上11時許，這是我平常準備收班的時間，但我捨不得放到明天再看它，因為前言是：親愛的朋友，不管你的生活有多糟，工作有多不順心，看看他，總能重新獲得力量前行！我也不知道作者是誰？當我閱讀後就以主角本人所說的話“能活下來，真是一種幸福。”為標題，希望能借FB的一個角落，鼓舞人生，減少這幾天社會版的新聞國中生為愛犧牲生命，令人捥惜的案例。當一個人幼年時沒有父母親的照顧，沒錢上學流浪要飯，13歲從火車上摔下來截去雙腿，他說：“能活下來，真是一種幸福。” 後來，他成為了一名出色的流浪歌手，在他19歲那年，他流浪到江西九江，他的陽光和歌聲打動了這位美麗善良的女子。她說，無父無母、無房無車、無錢無工作、無腿都不要緊，只要有一顆愛我的心。從此，她開始跟隨他浪跡天涯。從此生命發光發亮，值得大家分享如下：
他出生在山東蒼山的一個偏遠山村。
3歲，父親染上賭癮，賣光了家裡的一切。
6歲，父母離異，把他丟給了年邁的爺爺。
8歲，因為付不起學費，一年級只上了兩個月，他開始跟著爺爺四處流浪要飯。
13歲，因為一次意外事故，他從火車上摔下來，為了保住性命，被截去雙腿。
（你是否總在說自己是多麼不幸？）
出車禍後，他在床上躺了四個月。他說，他得像個人一樣活著。於是，偷偷離家出走。成了一個獨自漂泊的無腿小乞丐。挨餓、受凍、被壞人欺負，被乞丐頭頭抓起來暴揍，他都挺了過來，他說：“能活下來，真是一種幸福。”
（你是否從未想過走出去闖闖世界？）
18歲時，他突然明白，他要學點本事養活自己，不能當一輩子乞丐。於是，艱難的學會了用雙手走路，賣報紙、擦皮鞋、收破爛••••••他幹了很多職業，卻一定不再要飯。他說，“站起來不是一種行走方式，而是一種人生態度。”
（你是否總在埋怨現在的困難？）
後來，他成為了一名流浪歌手。不識字、不懂樂譜、不懂樂理，他就靠著死記硬背，成為了一名出色的流浪歌手。如今，他已經走過了全國700多個城市。他說，這是世界上最幸福的職業，因為他可以游遍祖國的大好山河。
（你為自己的愛好付出過多少努力？）
他喜歡登山，喜歡“山高人為峰”的感覺。從18歲開始，他登上了全國90多座高山，光泰山就登了13次。2012年，他靠雙手登上了海拔總和8498米的中國五嶽，成為全球“雙手登五嶽”第一人。
（你登上過幾座名山大川？）
在他19歲那年，他流浪到江西九江，他的陽光和歌聲打動了這位美麗善良的女子。她說，無父無母、無房無車、無錢無工作、無腿都不要緊，只要你有一顆愛我的心。從此，她開始跟隨他浪跡天涯。如今，他們已經相守相依十一年，結婚買房、買車，還生下了一對漂亮的兒女。
（你還高喊，我這樣“屌絲男”肯定找不到好媳婦嗎？）
2012年七夕節，在山東公共頻道的説明下，他和妻子在泰山之巔補辦了婚禮。
美麗賢慧的妻子，是他生命的使者！人，做到這個份上，怎麼會不幸福？！
別人問他，你為什麼這麼幸福？他總說，如果有一天，你能和老婆孩子擁吻在五嶽之巔，你就能體會我的幸福。
（你是否真正問過自己，你想要什麼樣的幸福？）
這張圖片是2008年他在山東建築大學為一所希望小學募捐義演的時候，一位志願者拍下的。志願者說，他是世界上最高大的人、汶川地震發生後，他騎著三輪車，行駛了8天8夜趕到地震災區，為災區義演37場，捐了自己僅有的3萬5千元存款。從2003年至今，他已經為希望小學、網癮少年、進行勵志演講、演唱100多場，捐出善款50多萬元。別人問他，流浪的日子那麼辛苦，你哪來那麼多愛心？他說，在我要飯的日子，如果沒有那麼多好心人給我飯吃，我早就餓死了。
（你為身邊的朋友和需要幫助的人做過多少？）
2012年11月，他費勁千辛萬苦，終於找到了當年從車輪下把他救起的民警，令人驚歎的是，他和他的救命恩人，竟然同一天生日。
（你是否還記得那些曾經幫助過我們的人？）
這就是他平時的生活，爬山、游泳、打球、滑雪，他幾乎可以做到所有健全人能幹的事兒。他說愛自己，愛生活，才會幸福。
（你愛自己的身體和生活嗎？）
2013年8月，他登上了《超級演說家》的舞臺，他的演講震撼了所有觀眾！林志穎、魯豫、李詠和他擁抱，樂嘉更是激動的跪地和他擁抱。觀眾評價說，最出色的的演講家。因為沒有任何一個演講家的豪邁之詞，能比得上他的真實經歷更打動人。他說，他只是用最真實的感情，講述自己最真實的經歷，希望自己的故事，能幫助更多的中國人找回遺失的夢想。
他叫陳州。他說：“不要總在意自己的鞋子不夠漂亮，世界上還有沒有腳的人。”
看到這些，你在想著什麼？
2014年5月8日 星期四
奧黛麗•赫本的遺言
這位曾經是世界第一美女，原來秀外慧中，她的內心的美勝於她的外表，大家可以分享她的7句遺言，句句發人深省，值得學習啊！
1.For attractive lips, speak words of kindness.
若要優美的嘴唇，要說友善的話；
2.For lovely eyes, seek out the good in people.
若要可愛的眼睛，要看到別人的好處；
3.For a slim figure, share your food with the hungry.
若要苗條的身材，把你的食物分給饑餓的人；
4.For beautiful hair, let a child run his or her fingers through it once a day.
美麗的秀發，在於每天有孩子的手指穿過它；
5.For poise, walk with the knowledge that you never walk alone.
若要優雅的姿態，要記住行人不只你一個。
6.People, even more than things, have to be restored, revived, reclaimed and redeemed; never throw out anyone.
人之所以為人，是應該充滿精力、能夠自我悔改、自我反省、自我成長，而不是抱怨他人。
7.Remember, if you ever need a helping hand, you'll find them at the end of each of your arms. As you grow older, you will discover that you have two hands, one for helping yourself, the other for helping others.
如果你需要一隻援助之手，你可以在自己的任何一隻手臂下找到；隨著年齡的增長，你會發現你有兩隻手，一隻用來幫助自己，另一隻用來幫助別人。
2014年5月7日 星期三
「乞丐囝仔」賴東進
當朋友傳給我這篇文章，我在感動之餘，一囗氣讀完，真是日本有個阿信，臺灣有個阿進。假如社會多幾篇這種正面的文章，台灣的社會中就少一些肯老族。曼谷郵報以整版介紹賴東進的奮鬥路程，台灣「乞丐囝仔」賴東進紅透曼谷。1999年，“阿進”出版了一本自傳《乞丐囝仔》。這本書面世後短短15天，便讓為數10萬以上的人潸然淚下，並在半個月後榮登臺灣年度排行榜冠軍。我們就來聽聽他的自述吧：“我的父母都是乞丐，父親是個瞎子，母親是重度弱智，除了姐姐和我，幾個弟妹也都是瞎子。在這種殘障的家庭，能存活下來的確要有足夠的堅強毅力；由于貧窮住在亂墳崗的墓穴裏，和死人的白骨相伴的。能走路之後，才兩歲的時候，有一天跟著家人去乞討，一天下來從草屯走到埔里，整整走了四十公里的路哩！9歲時，有人對我父親說，你該讓你兒子去讀書，要不他長大了還只能是當乞丐。于是，父親就把我送到了學校。上學的第一天，老師首先給我洗了澡，因為他看我實在是髒得不行了——那是我人生當中第一次洗澡，為了供我讀書，還不滿13歲的姐姐去了青樓賣身。“讀完初中後，我考上了一所中專學校。再後來，我竟然還獲得了一個女同學的愛情。但是未來的丈母娘卻用扁擔把初次上門的我打了出來，她說‘天底下都找不出他家那樣的一窩窩人’，然後就把女兒鎖在家裏，再也不允許我倆見面了……“聽到這裏，你們一定會認為我的心裏充滿了苦澀，充滿了對苦難生活的詛咒和抱怨，可是我要說，不，我對生活充滿了感恩之情。真的，我從來不曾抱怨過，我感謝上蒼，感謝它給我安排的一切！“我感謝我的父母，他們雖然瞎了，卻給了我生命，至今我都還是跪著給他們喂飯；我還感謝苦難的命運，是苦難給了我磨煉，給了我這樣一個與眾不同的人生；我也感謝我的丈母娘，是她用扁擔打我，讓我知道要想得到愛情,我必須奮鬥必須有出息……”那就是賴東進，是臺灣地區1999年度的十大傑出青年之一。現在，他是一家專門生產消防器材的大公司的老板。本文分享如下：
「乞丐囝仔」作者：賴東進
民國八十八年十二月二十二日，我站在十大傑出青年頒獎典禮的舞台上，當我的雙手握著主辦單位頒發的金手獎獎座，做了一場長達四十分鐘的演講後，現場立即響起了熱烈的掌聲，長官們甚至起身為我鼓掌。就在那一刻，母親和大弟就坐在來賓席上，我看著台下的他們，突然往事翻湧心頭，想到自己和家人一路艱辛走來，眼淚再也忍不住掉了下來。這已經不是我第一次得到獎狀或獎牌了。從小到大，我得過上百張的獎狀，這是『歹命』的孩子力爭上游所能得到的最好的鼓勵，我也衷心感謝所有曾經鼓勵、幫助過我的人。
回望過去，這四十年來的一切，就如一幕一幕的電影在我的腦海裡快速閃過；但我的四十年，就像一般人的八十年那麼漫長，每一步都帶著心酸與悲傷，每一步都像是在粗石礫的道路上淌著血匍匐前進。還好我沒有倒下，還好我堅持到了今天，還好我不會放棄過人生。
我，賴東進，民國四十八年三月二十日出生，父親是個乞丐，母親患有重度心智障礙。『我的家庭真可愛，整潔美滿又安康．．．』當別的小朋友快樂的唱著這首歌時，我內心的感受卻是：『我的家庭真奇怪』沒錯！正如當年岳父阻止妻子嫁給我的時候，不是也曾經對妻子說過：『你要嫁給他？．．．那是一個全世界最不幸的家庭！』我能說什麼？
我的家庭的確如此，父親不但是個乞丐，而且還是個瞎眼的乞丐，母親則是重度的智障加上精神異常，在醫生的診斷書上，她的智商只有五十八。
這是我的成長故事，也是我們全家人互相扶持一路走來的真實血淚記載，我選擇在今天把它成書，為的是紀念這樣的一段歲月。
父親生在台中烏日鄉一個十分窮苦的小村落——前竹村，祖父母都是替人耕田的佃農。父親四歲那年，我的祖父便因病過世，由奶奶獨力撫養三個小孩（包括我父親、伯父和姑姑）。在那個時代，一個守寡的女人生活畢竟不易，況且還要養育三個小孩，於是他們常常過著三餐不繼的日子，不時還遭受人家的欺侮，因此過了三個年頭，奶奶就改嫁到大雅鄉了。
而沒有隨著奶奶嫁過去的伯父、姑姑和我父親便在烏日鄉靠著牽牛、幫傭、畜牧自立謀生。父親十七歲那年，奶奶也過世了，世上除了兄姐再沒有親人。
可是命運並沒有就此放過他，兩年後，他的眼睛突然發病，而當時伯父和姑姑已經各自結婚成家，家境也都很困苦，誰也沒辦法去照顧到這個弟弟，再加上醫藥又不發達，父親的雙眼竟然就這樣瞎了。怪的是，十幾年後，伯父和姑姑也都相繼全盲，這是 因為傳說中祖墳的風水不好？還是有其他遺傳性的疾病？
誰也無法探究。總之，父親二十二歲那年瞎了雙眼，從此他便開始四處流浪的生涯，靠著替人算命、按摩、掙錢養活自己。
由於生意不好，大多數的時候，他都在菜市場或夜市口，彈著月琴向人乞討。就這樣，一根柺杖、一個破碗，再加上一把月琴，父親以天地為家，走到哪裡睡到哪裡。父親心裡想些什麼，我從不明白，或許行乞流浪的日子對於雙眼全瞎的他，也有某種滿足吧！
四處流浪到了三十七歲，有一日父親走著走著來到彰化二林鎮元斗里砸瑤過溝這地方，在一處樹蔭底下正想歇歇腿休息，才剛坐下，便聽到一旁有人呻吟的聲音。
父親雖然看不見，但是一聽，知道是一個年輕女孩，女孩的聲音聽來十分痛苦，父親心想：莫非她是生病了？
他摸索著上前，想問問女孩怎麼回事，可是女孩卻絲毫不予理會。父親問不出結果，而在那個狀況下，他又不能丟下女孩不管，只好坐在地上陪著她。
不知坐了多久，剛好有村人走過，看到女孩倒地呻吟，長長的嘆了一口氣。村人告訴父親，「說來真正可憐，這女孩的家在員林，但是家境不好，一出生就送給了二林鎮元斗里的曾家當養女。更可憐的是，曾家發現她天生便是個癡呆、又患有羊癲風，別說醫藥費，她的養父母就連管也管不了她哩，乾脆就放任她四處遊蕩自生自滅，也不管她吃、也不管她住，反正女孩餓了便抓蟲、草果腹，累了便倒地就睡，病了也就只能像這麼痛苦呻吟了。」
村人說著嘆了一口氣，搖著頭離去。父親心想：同是天涯淪落人啊！他沒有父母，而女孩也被養父母拋棄，世界上的可憐人怎麼這麼多呢？
自己雖然瞎了，但至少四肢健全，還能行乞，雖然常挨餓，總是一息尚存；可是，今天他若狠心離去，也不知這可憐的女孩還能不能活到明天？
這樣想著，父親便決定要將女孩帶回烏日鄉前竹村治病。就這樣他們做了夫妻。
在那個年代，也沒有所謂什麼「婚禮」，兩個人「鬥陣」就是夫妻了。這個重度癡呆的女孩就是我的母親。
父親日後提起這段往事時，常常說母親是被他「撿」回來的，這樣說或許也沒錯，那一年父親三十七歲，母親十八歲，兩個人相差了十九歲，真的像撿到了一個小孩。
俗語說：「龍交龍，鳳交鳳，隱龜交憨戇（駝背的人交癡呆的人）。」不知道該說這是上天善意的安排？還是祂惡意的捉弄？我們家總共有十二個小孩，我排行老二，上面有一個姊姊。我出生那年，父親已經四十二歲，那時我們浪跡到台中的東勢鎮，我就是在當地保安祠萬善公的百姓公廟中出生的。我出生後，母親便一次又一次的懷孕，接連生了「一打」的小孩。這麼窮的家庭，這麼多的小孩，
父親去掙食餵飽自己都來不及，更別說照顧我們。在我的記憶中，每當我與父親出外乞討，母親就會被父親用一條繩子或是鐵鍊綁在樹下，以免她亂跑，萬一迷路了，瞎眼的父親可不知該往哪裡去找。沒有父母的照顧，我們家的孩子都是一個帶一個，在泥地上爬著爬著長大的。
不幸的是二弟出生後，遺傳了母親的智障與精神異常，從此以後被綁在樹下的不只是母親，還有一個弟弟。
至於我們，父親因為看不見，所以每一個小孩的脖子上，他都用一條紅色的絲線綁上幾個銅鈴，當我們在地上亂爬的時候，他便靠著聲音來辨識幾個小孩的方向
誰要是爬遠了，他會馬上上前大手一抓把他給拎回來。我在剛學會走路的一歲多時，就搖搖晃晃的跟著姊姊去討飯。
記憶中，父親不曾稱讚過我讀書以後所得來的任何一張獎狀，倒是有一件事情他常常掛在嘴邊。他總是略帶得意的說，阿進才兩歲的時候，有一天跟著家人去乞討，一天下來從草屯走到埔里，整整走了四十公里的路哩！我不明白他為什麼只是稱讚我做的這件事，仔細想想：大概是生在富貴人家，兒子便要長於數字、懂得經營理財；生在官宦人家，兒子該要長袖善舞、懂得交際；而生在流浪的乞丐人家，就希望兒子的腳力好、耐力強吧！四十公里的路，而我才兩歲，想來是很悲哀的。隨著季節的冷暖變換，我們幾乎什麼地方都住過睡過，樹下、橋下、市場、戲棚下、田裡、廢墟，可說是無處不能安身。來到小鎮，就住學校教室、公園涼亭、火車站，到了鄉村裡就住在香蕉園、甘蔗園、香菇寮、防空洞，甚至豬舍裡。不過，我們最常住的地方還是墳墓地裡的百姓公廟，和死人睡在一塊，因為在那裡不會遭受白眼，而且死人也不會把我們趕走。從有記憶開始，我的生活便是無盡的流浪。在這些浪跡天涯的日子裡，爸爸自己看不見，但為了保護我們幾個小蘿蔔頭，他的身邊隨時都準備好了扁擔、枴杖、石頭、鐵釘以及以前的人守夜打更用的銅鑼。
多年的流浪，爸爸的聽覺變得敏銳，稍有風吹草動，甚至遠方細碎的說話聲、蛇在地上游移的窸窣草聲，他立刻會舉起打狗棒或是枴杖作勢防衛以策安全。
當遇到強盜、流浪漢或是醉鬼來欺侮我們的時候，爸爸有三招：第一招是拿起銅鑼拚命敲擊，發出極大的聲音來嚇走陌生人；第二招他會擺出太極拳的標準pose，假裝自己是武術的高手，臉上還要做出一副「別惹我」的凶狠表情；如果這一招嚇唬不了壞人，他又有第三招，便是拿出他放在包袱中的三、四個石頭朝著聲音的方向丟擲，他還說這一招叫做「猴子拔仙桃」，動作一定要很敏捷的。
後來他也把這招「猴子拔仙桃」教給我和姊姊，所以我們的小包袱中也都預備了兩顆石頭，做為防身之用。每走一個村莊，都會吸引來一大堆看熱鬧的人，有些人看我們一家很可憐，也會主動端來飯菜救濟我們。而我就像一隻「大牛」，後面牽著七隻小牛走路，當然全部都是赤腳的。
不過，每天這樣赤腳走路，我們的腳底早已結了一層厚厚的繭，堅韌到連踩到玻璃都還未必刺得破哩！就算真的腳底被鐵釘或其他尖刺物割傷，爸爸自有妙方，
鐵釘玻璃割傷便用泥沙來敷，被狗咬傷則用豬糞當藥擦。對我們來說，沒有什麼衛生不衛生，從小在地上爬，餓了便抓泥土往嘴裡塞，別人施捨給我們什麼，
我們就吃什麼，有時飯粒掉在地上，撿起來也顧不得髒不髒，還是一樣吞進肚子裡。流浪的人沒有生病受傷的權利，我們隨時都要再上路。一邊流浪，爸爸會一邊教導我將路中央的石頭、碎玻璃、鐵釘撿起來移開；如果遇到有大的坑洞，要插根樹枝在土裡，再綁上布條，做個記號以提醒路人，以免別人在夜裡趕路沒看到坑洞，摔跤或是受傷。爸爸說：「自己受害過，就不要讓別人再受害一次。」爸 爸不識字，但有許多對我們的教育卻是從將心比心來的。
生活的壓力讓我比一般的小孩早熟，四歲開始，我已經懂得靠自己的勞力去賺錢養家了。由於四處行乞的原因，我們很容易知道村子裡哪一家有死人、哪一家在辦喪事，只要一打聽到，我們就要趕快前去，問問喪家有沒有欠人手？需不需要人來抬「連竹」、「連鐘」？所謂的「連竹」、「連鐘」，就是喪家出殯時，
走在喪禮行列前方的兩個「大旗」，一個在長竹竿上綁著紅布條、一個則吊著一張白巾，也就是國語說的「白幡」。通常在喪禮前抬舉連竹連鐘的都是喪家的兒子，如果沒有兒子，才會請人來幫忙拿大鐘。有人也許會忌諱去幫這個忙，可是對我這個從小在墳墓地裡長大的小孩來說，去抬連竹連鐘可是不可多得的好差事。喪事的儀式完畢，通常喪家都會辦幾桌席宴，請來參加的親友吃飯，我就癡癡的等著他們吃完，可以輕鬆的向主人要到「菜尾」，雖是將酸甜苦辣所有的菜都混合在一起的菜尾，但這可是我們一家人流浪歷程裡吃過最好的一道菜。有時候菜尾夠多，還可以吃到明天，不管是冷卻了或是臭酸了，我們都照吃不誤，總之想要活下去就必須有一副好腸胃。要小心的是，有時整理菜尾的人會將剩下的魚骨魚刺一起倒進菜裡，剛好年幼的弟妹又肚子餓，只曉得拚命的吃，哪知道要仔細檢查，結果一不小心魚刺卡進喉嚨，痛得他們哇哇大叫，又拍背又挖喉嚨，好不容易才將骨刺吐出來。
參加喪事的好處還沒說完，身上的那套白衣白褲，脫下來便可以帶回家穿，十年來，我們家穿的都是這些衣服，也不分哪件是誰的，全家人輪流著穿，拿到哪件穿哪件。
還有一件不好意思的事，因為死人丟的衣服都是外衣，沒有內衣褲可以撿，所以這麼長的流浪生活，我從來沒穿過內褲哩。
目睹了一場又一場的生離死別，想想我的父母雖然是重殘障，但畢竟都還在自己的身邊，比起他們失去親人的痛苦，我實在是幸福多了。
我告訴自己：孝順父母就要及時，更要珍惜現在擁有的一切。一直到今天，我從未嫌棄過他們、也從不埋怨他們，或許這都是我從四歲開始，參加這些喪禮所帶給我的啟示。
我處理媽媽的月經前後大約有二十幾年。智商五十八的媽媽從來不知道月經是什麼，更別說將它清理乾淨了。 我們家本來就沒有洗澡的習慣，再加上大概是習慣了她身上那股難聞的體臭，所以也都沒有家人發現媽媽的襠下怎麼流血了，反正她的月經總是自然來去，弄髒了衣服她也不會知道。
後來我和姊姊漸漸大了點，全家流浪在街頭時，有一個好心的太太悄悄將我們拉到一旁，塞幾件破衣服給我們，要我們幫媽媽墊在褲子裡面，或是替她盡量找深暗色的褲子穿，這樣才不會在月經來潮時，將衣服弄得紅紅的一大片。月經？我和姊姊聽得一楞一楞，我們都還不到十歲，哪裡知道什麼是生理期、什麼是月經？不過，走在媽媽的身後一看，天啊！真的有一大片血跡，嚇死我了！趕快聽從那位太太的話，拿一件破衣服折成長長的一條，幫她墊在褲子裡當做衛生棉。
雖然這些衣服不是死人的衣物、就是村人送來的舊衣服，對我們來說再舊再破，都是珍貴無比的，怎麼捨得用一次就丟掉呢？唯一的方法便是每次使用過後，就拿去小河邊清洗，洗乾淨曬乾了，再拿來穿。不過要洗這些髒衣服，不能在白天，因為白天河邊的人很多，婦女們紛紛來這裡洗衣、洗菜，也會挑水去灌溉。若是把河水洗得紅紅的，不被人臭罵一頓才怪！
因此，我只有等到傍晚時分，天將暗未暗之際，才悄悄的去幫媽媽洗經期的衣物。第一次看到這一大片鮮紅的血，頭都昏了，直覺得反胃想吐，畢竟這不是男人會碰到的事情，但是做為丈夫的爸爸也不可能來處理，所以責任就自然而然的落在我這個長子的身上。但是我並不以為苦，照顧媽媽本來就是我責無旁貸的責任啊！
還記得有一次，趁著四下無人，我在白天拿著媽媽月經的褲子去小河邊清洗，我慌慌張張的左顧右盼，只想趕快洗好了可以回家。
不料我在上游洗，下游的一對夫妻看到血水順流而下，嚇了一跳，趕緊跑過來查看，正好看到我一副緊張的模樣，夫妻倆氣沖沖的舉起鋤頭、鐮刀向我跑來，一面大喊著：
「夭壽喔！夭壽死孩子，你殺人啦？」我嚇得衣服一丟，整個人坐在地上發抖。我向他們解釋著，說我沒有殺人，這是我媽媽的月經。
可是他們根本不相信，我擦著眼淚帶他們回家。看到了我的家人後，兩個人便楞在那裡，簡直不敢相信他們看到的是真的！
夫妻倆一句話也沒說，只是默默的流著淚水。然後拍了拍我的肩，嘆了一口氣轉身回去了。
過了一個小時，夫妻倆又來到我們家，帶著一大碗飯菜和幾件舊衣裳給我們一家人。不知從什麼時候開始，我的身體突然開始抽長，一下子已經長高到爸爸的肩膀了。
有一天，和爸爸一同去行乞，來到一處村莊，村前種著幾棵大榕樹，幾位頭髮花白的阿伯在樹下搖著扇子乘涼，我扶著爸爸走向他們討一點錢，他們看看我又看看爸爸，其中一位老伯突然問我：「小朋友，你上學了嗎？」上學？多遙遠的名詞，我想都不敢想，便對他搖搖頭。
沒想到，老伯也搖了搖頭，他看著爸爸說：「哎呀！這位先生啊！我看你的兒子長這麼大了，應該要讓他們去學校讀書才好，不要出來當乞丐，做乞丐將來是沒有出息的！難道你希望你的孩子以後像你一樣嗎？」爸爸沒說話，老伯竟然從口袋中掏出了十塊錢，他輕輕的放在爸爸的掌心中，又繼續：「這裡是十塊錢，讓他們去讀書吧！讀書以後才有出人頭地的一天！」那是我第一次聽到人家說「讀書才有出人頭地的一天」，這句話深深震撼了我，但是爸爸一直到將錢收進褲袋裡，都沒有說一句話，我也不敢多問。但或許是命運之神正默默的在幫助我吧！接連著幾天，我們在車站、在夜市裡，都碰到幾位好心的先生、阿姨對爸爸這樣勸說，我心裡越來越急，但又不能形於言表，只能偷偷在夜裡躲在棉被裡悄悄的乞求上天。有天晚上，爸爸將我叫到跟前，他說：「今天晚上早點睡覺，明天一大早，你牽我去一趟台中，我要上前竹村去！」台中縣烏日鄉的前竹村是伯父住的地方，我們一家從未有過「親戚」，現在就要見到爸爸的哥哥和姊姊了，隱隱然我以為這將會是家族力量的擴張，我們將不再擔心別人的欺侮了。我從未想到的是，當伯父和姑姑出現在我們面前的那一刻，我看到的竟是兩個拄著枴杖的瞎子！
原來就在爸爸十九歲那年離開家鄉後，伯父和姑姑兩個人也相繼因病瞎了雙眼。所幸伯父和姑姑在當地居住多年，才能助我們一臂之力，先找到個廢豬舍讓全家安住了下來。
伯父要我們去烏日鄉戶政事務所辦理戶口登記，我才知道原來這麼多年來，我們這些小孩在這片土地上是不曾真正「存在」的，就像幽靈般流浪到這、流浪到那，
卻未曾在國家的名冊上有過一席之地。終於可以去上學了，這一年我十歲，整整比同班同學大了二、三歲。 上學的第一天，想到有「書」可以讀，想到有老師會教我寫字，想到學校就覺得那簡直就是一個「聖殿」，說不出心中有多興奮，我幾乎是一路蹦蹦跳跳的往學校的方向去，忘了瞎子爸爸、忘了白癡媽媽、忘了討飯、忘了行乞、忘了流淚，忘了一切不痛快的生活，心中只有一念：我要唸書、我要識字。沒想到才看到學校的大門，正要奔跑過去，幾個高年級的學長走了過來，我看到他們不懷好意的笑容，聽著他們惡意的訕笑，我握緊了拳頭，咬緊了牙根，身子緊緊的貼著牆壁，整個身體就像即將爆發的火山。好想好想回過頭去狠狠的給他們一拳，我不怕打架，甚至好想和他們打一架！幾年流浪鍛鍊出來的身體，我知道我一定會打贏！可是想到若是爸爸知道我第一天求學就在外面和人打架，一定會很傷心，萬一他生氣不讓我再來唸書了，那又該怎麼辦呢？我強忍了下來，我要化悲憤為力量。老師開始點名了。「賴東進！」終於她叫到我的名字。「右！」我小聲的回答。
她皺起眉頭看看我，再看看手上的資料，停下了點名，問我：「賴東進，你的父母呢？怎麼沒來？」我心中一慟，但不敢對老師撒謊，便誠實的回答：「老師，我的爸爸是瞎子，媽媽是白癡，他們不行來。」「安靜！安靜！」老師要大家安靜下來，然後她走到我身邊，拍拍我的肩膀，她說：「賴東進，沒關係，這是事實無法改變，你不要難過了喔。」這一句話像寒冬裡的暖流，溫暖了我的心。點完名，照例新生都要填寫一些基本資料，我一看資料表就愣住了，寫到雙親職業的時候，我說：「我爸媽都是乞丐，要寫『乞丐』嗎？」老師說：「阿進，不要這樣寫，我們就填『家管』就可以了。
來，我教你，注音是ㄐ－ㄧ－ㄚ家，ㄍ－ㄨ－ㄢ三聲管……」 這是我求學時代第一位好老師，她是陳妙老師。
我開始讀書幾天後，有一天我匆匆忙忙的回家，要和爸爸一起去行乞，卻發現爸爸不在家，姊姊一個人躺在床上哭，我關心的去問她怎麼了？
是肚子餓嗎？身體不舒服？還是被誰欺負了？姊姊搖著頭，她要我不要問，只說爸爸今天晚上不去夜市，要我趕快做功課。
我和姊姊一向感情很好，有什麼事情，我們也都互相安慰彼此承擔，可是她今天晚上的神情實在很奇怪，問她什麼她都不說，只是一直哭一直搖頭。
我沒再多想，既然今天不用去行乞，我得好好把功課寫好，再把今天新教的算數重新複習一遍。到了夜裡，我突然被搖醒，原來是姊姊！
她將食指放在唇間，示意我小聲說話，我點點頭。她說：「阿進你一定要好好唸書……」我點頭。「不管家裡發生什麼事情，你是長子，一定要很堅強。」我說好。
如果我知道昨天晚上的對話是她被推下火坑前，我們最後一次談話，那麼今天我說什麼也不會去上學，就算不再讓我讀書，我也要在家裡守著她。
但是我卻錯過了最後可以救她的機會，等到傍晚我下課回來，姊姊已經不見了。我這才知道，為了養活這一家人、為了供我上學唸書，姊姊被爸爸賣到私娼寮去了。
這一年姊姊才十三歲，她一生沒讀過書，卻為了全家犧牲了自己的青春和幸福。
我再次看到姊姊已經是一年後了，私娼寮的人開著車子載她回來，停留幾十分鐘後，又將她載走。我還不完全明白私娼寮是做什麼的，但我知道那裡是地獄是火坑，能再看到姊姊是我做夢都想不到的。我們一見面便緊緊擁抱在一起，兩個人都哭了起來。
從苦難中活過來的我們，懂得珍惜每一刻的相處時間，姊姊要我告訴她這一年來家裡、學校發生的事情，也對我訴說她自己的處境。
她說，在私娼寮中，她是最年輕的應召女，總被排在最前面拉客，因為一般人都迷信「呷幼齒、補眼睛」，所以她接客的次數也是最多的。
剛開始她無法忍受這樣身心的痛苦折磨，幾次想要逃回家來，可是老闆娘恐嚇她，賣身的錢已經被爸爸拿走了，如果她想逃，他們會要爸爸付出代價！
姊姊說著幾度哽咽，我也忍不住哭泣，她說：「阿進，你忘了你答應過我，不論多麼痛苦都要支持下去。去那裡工作，是我願意的，應該做的，沒有人強迫我，
是我自願的，只要你好好讀書，對我來說就是最好的報答。」
爸爸繼續行乞的日子，有時彈著月琴、有時拉著二胡，邊奏邊唱，有時候就跪在地上不停地向人磕頭，而我在旁邊藉著微弱的路燈餘光跪在地上寫功課。
一角兩角或五角的零錢丟在小臉盆中會發出清脆的一聲「鏘！」聽到這聲音，我要馬上放下筆，抬頭和爸爸同聲說著：「謝謝！讓你們發大財，出好子孫！」
然後又低著頭繼續寫作業，雖然地上崎嶇不平，燈光又很微弱，但我的字在班上仍是寫得最好的，作業翻開每一篇都是甲上。我知道我沒有多餘的時間可以唸書，所以寫完了功課，我又將課本拿出來，站在爸爸身邊小聲的一個字一個字讀著，不管大街上再吵再鬧，越是困難，我越覺得這讀書時間的可貴，越是要珍惜。
不過，在大街上寫功課也不能太專心，爸爸是聽零錢落在臉盆中的聲音來答謝，但是也有些人會丟五角、一元的紙鈔，這時候我就要負責提醒爸爸，並告訴他錢的數字，再去撿顆小石頭壓住紙鈔，免得被風吹跑了，有幾次錢真的被風吹走，我還得眼明腳快以百米速度追回來。而且警察也會不時來取締，剛開始我們沒有經驗，
附近所有的攤販都悄悄的將攤子收走了，我們還傻傻的跪在路邊行乞，結果被警察將我們父子倆一起抓到收容所關了兩天。有了這次經驗後，我一面讀書，一面還不時將眼睛放亮，像小偷一樣東張西望，只要遠遠的一看到警察的身影，我立刻告訴爸爸，然後一溜身先跑離爸爸身邊，這樣父子才不會一塊被抓，不然家中的媽媽和弟妹誰來照料呢？
有一天我和爸爸坐公車來到豐原的夜市口，又遇到了前來取締的警察，我躲在遠遠的路燈下，看著三個警察將爸爸押上警車，我忍著淚咬著唇不敢在這個時候哭，警察會把爸爸帶到哪裡去？收容所裡龍蛇雜處，他們會不會欺侮爸爸？爸爸還會再回來嗎？一直看到警車開遠了，我才跑到暗巷裡大哭！我好痛好恨！
我身上一毛錢也沒有，只好背著書包，一路從豐原市、彰化市、員林鎮、鹿港鎮跑回家去，跑累了，再走一段路當做休息，然後再跑；
夜路很黑，月光下我不斷聽見野狗的長嘯，我不是害怕，我只是不知道我為什麼要生下來？活在這世界上難道只是為了要折磨我嗎？
白天上課、晚上行乞，這樣的日子是人過的嗎？我用心中所有的憤恨，發洩出來轉化做往前衝刺的力量，整整三十多公里路，我就這樣哭著跑回到家。
幾個星期後，老師要同學們用舉手表決的方式，選出班級的班長和各股股長，我獲得全班同學的支持，全數通過由我擔任班長，老師用鼓勵的微笑看著我，我也對她笑著，不知道她有沒有發現我笑容中摻雜的淚水？我想我的領導能力大概是從十年的浪跡生涯中訓練出來的吧？與環境、與大自然的種種惡劣搏鬥，讓我面對事情時比別人冷靜成熟，做起事來充滿了熱情，而從三、四歲開始照料爸媽，又讓我多添一分細心、耐心和愛心，也雕塑出我堅強勇敢的個性。
當了班長，這份榮耀讓我突然覺得要更加努力，就算我宿命生在一個乞丐家庭，我也是一個可以挺起胸膛的小乞丐。
在學校，我對同學以身作則，所以，我們班上從整潔、秩序到各項比賽都是第一名，也因此同學們對我越來越愛護與關照。在私底下，我發狠的唸書，
有時晚上睡不到三個小時就要起床，可是我還是不放過任何一個可以唸書的機會。終於在第一次月考，我以每科都是滿分的成績，考了全班第一名。
還記得那天朝會時，校長站在講台上頒獎，當他念到：「一年級乙班第一名賴東進，請出列。」我激動的跑到司令台領獎狀和獎品，當手指碰觸到獎狀的那一剎那，就像觸電一般，我抖動的雙手幾乎握不住那張薄紙，眼淚啪答啪答的掉在獎狀上。第一名、第一名、我拿到了，真的拿到了，那些日子我站在街頭、跪在地上的苦讀沒有白費，我拿到了第一名－－當我從司令台轉身，全校師生情緒沸騰掌聲雷動！我在那時候那樣一個小地方，全校師生沒有人不知道我家裡的狀況，
我知道他們也在為我打氣！不僅是成績，還鼓勵我生存下去的勇氣。那一天我走在校園裡，不時有老師走過來拍拍我的肩膀，也有學長站在樓上教室的走廊邊對我豎起大拇指，那再不是開心兩個字可以形容的啊！可是我的歡欣，隨著下課、放學、走在回家的路上逐漸消退，想到爸媽都不識字，誰來分享我的喜悅呢？我懷著一絲希望走到爸爸身旁，小心翼翼的說：「阿爸，你摸摸這張紙 ……。」爸爸摸了一下，疑惑的抬起頭。「阿爸！這是獎狀耶，是我考試第一名的獎狀。」我說。爸爸連嗯一聲都沒有，他緩緩扶起柺杖要站起來，我想他應該會拍拍我的頭，會說一聲「你好乖！」或「你好棒！」我仰望著他，看他清清喉嚨好像要說話了，我滿心期待著……是的！他說話了，他說：「快煮飯！要出去當乞丐了！」說完他便轉身走到屋外去了。
「好。」我一直等到他走出屋外，才有力氣艱難的說出這一個字。我不知哪裡來的衝動，突然就跑到大門外，我跪在地上，雙手捧著獎狀，對著上天，我大聲的、
一個字一個字朗誦起獎狀上的文字：「獎狀。查一年乙班賴東進同學，於民國五十六學年度第一學期第一次月考榮獲第一名，特頒獎狀，以資鼓勵！」
我念完一次，用袖子抹去臉上的鼻涕眼淚，再念一次…… 「我的家庭真可愛，整潔美滿又安康……」四十多年來我無法唱出的歌聲，如今我的一雙女兒和一個兒子終於可以大聲快樂的歡唱了。看著他們漸漸長大，我和麗霞的內心充滿了感激，老天終於給努力付出的人得到欣慰與祝福。這一路走來，淚水似乎太多了，而如果說這些淚水是為了今日的歡笑，則我願意；苦難跟隨著我的家庭，但如果苦難能帶給我成長，而更加堅定自己為家庭的犧牲，則我心甘情願承受。我想到了我的姊姊，一路上與我互相扶持比我更加受苦的姊姊。
她從私娼寮逃出後不久，就被押回去了，圍繞她身邊的是重重的鎖鏈，不斷的遭受欺凌與羞辱，每每想到她，我不覺得我的苦算得了什麼。
姊姊後來招贅了姊夫，一個同我父親一樣，瞎了眼的乞丐。姊夫年輕時好勇鬥狠，被人砍去了手臂，可說是雙重的殘障。
當初為了家人的生活，父親招贅他，被犧牲的又是姊姊。這一段婚姻是更加不堪的，姊夫好賭成性，脾氣又大，姊姊不時的得替他清償賭債，而且還遭受他的毒打。
姊姊陷入了惡性循環的夢魘中無法掙脫。姊姊有太多的辛酸了，她的青春、她的歲月全部為了家庭而付出，從來就不是為了自己，也不求任何的回報。
我要說，今天我阿進要是有點什麼樣的成就，這一切都是因為有她，我不僅感謝她，也要 把榮耀歸屬於她。現在她就住在我家附近，大夥兒可以互相照應；每次跟她見面談起往事時，她總是說：不要再提過去了，唉……我知道，她曾歷經的一切，不是身在其中的人，很難體會，她要靜靜的讓這一切心酸過去吧。
母親現在與我們同住，經過我們長期的教導，雖然有時候還會與她自己的孫輩們爭搶吵鬧，但她可以乖乖的走到附近的雜貨店替我們買些日用物品。
昨天，她不知還跟誰買了一個大垃圾桶，我們家完全用不到的大垃圾桶，我搖著頭輕輕的責罵她，她知道自己又錯了。但是，這樣的錯多麼令人感動啊！
她不必再被鐵鍊拴綁，她可以自由自在的活動，而且最重要的，她也有了一個避風遮雨屬於自己的家。
就讓苦難過去吧！麗霞、姊姊、母親，我們擁抱希望的歷程這麼長久，如今我們共同擁有這一切的幸福與快樂，我感謝你們。
孩子們，感謝老天爺吧，我們的家是一個可以讓你們驕傲、抬頭挺胸去面對未來的堅固堡壘，我祝福你們！
2014年5月6日 星期二
打破愛的迷思
如果每位父母親都能針對自己的迷失改善，不要以一句爸媽都是為你好，要求孩子們要按照父母親的願望去實現，例如：我有一位親戚，他的兒子在學校就是柔道2段，他的父親曾經對他說：每個月的薪水怎麼養家，學校畢業後沒有繼續升學，回來和他父親養鴨，當時的確能賺一些錢，可是好景不常，10年之後養鴨生蛋的工作就不好謀生了，我說當時如果問我就好了，因為學生如能練出柔道2段的功夫，若報考警專或體專一定有很好成長的空間；我有一位老同事，他的兒子也如他所願，考上台大醫料，並取得醫師執照，只不過醫師並不喜歡門診工作，後來到美國轉入醫學研究工作。我對我孩子和孫女的方式比較放任，一方面是我比較沒有時間控管，一方面晚輩不喜歡的事，經了解真正原因就不勉強；我兒子說大學不想報考理工科，父子深談到深夜3時，了解原因是他對理工科沒興趣，我只好祝福兒子走財經的路；我的孫女，剛上幼稚園小班每天哭，我只好從選好一家較有規模的幼稚園，轉到社區小班的幼稚園，還是每天哭，一星期之後我自動叫停，等一年在進入社區幼稚園中班，剛開始還是有些不習慣，一星期之後也漸漸喜歡上學了。因此，1.爸媽們應該一邊照顧小孩，一邊跟著孩子一起成長。除了陪著孩子探索學習，也可以利用零碎的時間培養自己的興趣，繪畫或唱歌或運動、2. 心理學家羅嘉仕曾說：「以瞭解的方式去傾聽對方，才能產生真正的溝通。」也就是，爸媽們不能老是以為你愛孩子，孩子就必須聽你的，或者以為自己為孩子所做的每一件事，一定都是對的，真正的愛，應是暸解孩子的需要才重要。3.不管是傳統，還是現代，絕大部分的父母都把孩子當做自家生產的「品牌」，孩子的表現，似乎關乎父母的聲譽和面子，父母的聲譽和面子並非有實質的重要？作家聖修伯裡說：「愛就是我引導你回到你自己的一個輕柔的過程。」如果你愛孩子，就要引導孩子活出自己，為自己的人生負責。本文分享如下：
打破愛的迷思 文∕黃淑文
每次談論親子議題，最常聽到的感嘆就是：現代的父母難為，這一代的孩子難教。
有一回上電台專訪，竟有一位主持人跟我坦言，有許多五十幾歲空巢期的媽媽，開始後悔年輕時為孩子付出那麼多。她說，上小學之前，孩子也許還會在意媽媽說什麼；上小學之後，孩子漸漸以老師的話唯命是從；上了國高中開始在意同儕的認同，聽的是朋友的意見；到了大學越來越自我；結了婚以後，有了自己的家庭當然聽老婆（老公）的；等到孩子生了小孩，媽媽就變成只是幫忙照顧孫子的附屬品，如果沒有照顧好，還會被子女嫌棄、責怪。末了，這位主持人還重重拋下一句：「你想想，媽媽落得如此的下場，你覺得值得嗎?」
類似的說法，其實我聽過很多，每次我總是哈哈大笑：「是啊，媽媽本來就不該只為子女而活。我們只是陪孩子走一段而已。」
除了鼓勵媽媽不要完全以孩子為重心，應該要有自己的人生規劃，我也覺得媽媽有必要釐清幾個愛的迷失。
第一個迷失：養育孩子是犧牲奉獻？
表面上，媽媽為孩子勞心勞力，像便利商店24小時提供愛的服務，好像彰顯母愛的本能和偉大，事實上，全天候緊盯著小孩，卻不見得有益於媽媽和孩子的身心健康。尤其許多全職媽媽因為照顧小孩，和社會脫節太久，等到孩子長大，竟發現除了養孩子，不知道自己還可以做些什麼？早期為孩子付出，掏盡了所有。後期因為生活的匱乏，轉而依賴小孩，卻往往造成孩子的負擔和壓力。
因此，媽媽應該一邊照顧小孩，一邊跟著孩子一起成長。除了陪著孩子探索學習，也可以利用零碎的時間培養興趣，等到孩子長大，也許之前培養的興趣，就可以變成自己的專長和生活的寄託。
第二個迷失：我這麼愛你，你就必須聽我的？
心理學家羅嘉仕曾說：「以瞭解的方式去傾聽對方，才能產生真正的溝通。」也就是，媽媽不能老是以為你愛孩子，孩子就必須聽你的，或者以為自己為孩子所做的每一件事，一定都是對的。真正的愛，應是暸解孩子的需要。
我的學生阿岳曾經寫過一封信給我，信裡直言不諱的點出父母的盲點。他說，很多父母常常選擇了錯誤的傾聽方式，不是給出批評，就是要求孩子改變想法，誤以為自己解決了孩子的問題，事實上，卻讓孩子更加挫折而選擇不再對父母說出心裡的話。父母選擇用什麼態度聆聽孩子的話語，決定了父母與孩子「心的距離」。阿岳的信，給父母一記大大的警醒。孩子需要的，往往只是父母的瞭解和支持，而不是講一堆道理。
第三個迷失：孩子的表現，是你的成就？
不管是傳統，還是現代，絕大部分的父母都把孩子當做自家生產的「品牌」，孩子的表現，似乎關乎父母的聲譽和面子。作為一個母親，不可否認的，有時孩子的表現，的確是我們的榮耀。但孩子這一生並不是為了成為父母的獎牌，或為了父母臉上的光輝而存在。滿足父母的需要，並不是孩子的責任。
如果把孩子比喻為一顆種子，那麼父母的角色應該比較像園丁，除了成為孩子的守護者、還要花一點時間觀察每一顆種子天生的質性，適時適性的添加養份和雨水，才能引導孩子長出自己的芽，開出自己的花。父母都是愛孩子的，但往往父母只給孩子自認為最棒最好的，而忘了暸解孩子內心的渴望，忘了孩子只有做自己，才會得到真正的快樂。
愛是成全子女走上自己的路
愛是什麼呢？作家聖修伯裡說：「愛就是我引導你回到你自己的一個輕柔的過程。」如果你愛孩子，就要引導孩子活出自己，為自己的人生負責。人生無法取代，總有一天孩子都會離開父母，飛向自己的天空。父母最終掛念的，其實未必是孩子世俗的成就，而是孩子過得快不快樂？有沒有找到自己的幸福？
愛，不是用來控制，也不是用來犧牲，而是成全子女走上自己的路。讓孩子長成自己的樣子，父母也藉由養育孩子修剪生命的枝葉，圓滿自己的人生。如此，就能少一點親子衝突，多一些快樂的父母了。
2014年5月4日 星期日
12種千萬不要放在冰箱裡的食物
在我的習慣上，這12種食物，其中的蕃茄、香蕉、瓜、麵包等食物經常會放在冰箱裡，今天看到朋友傳來的這篇文章，是值得大家參考，至於是否喜歡將冰箱當成食物儲存天堂，只要有空間就把食物通通放進去！這就要看個人的習慣而定，但事實上，還是有些食物是不能放進冰箱的。當然，把這些食物放進冰箱可能使原本的味道變味，因此趕快將以下東西移出你的冰箱吧！分享如下：
1.Oils油
將油品放入冰箱會讓它們變得更油膩，就像是奶油一樣，尤其是橄欖油和椰子
油，當它們遇到較冷的溫度會變成固體，而且需要很長時間才會再變回液
態。( 小叮嚀：如果你真的不小心犯了這個錯，可以將油放入微波爐稍為微波
一下讓它恢復原本的液態。)
2.Coffee咖啡
不管是泡好的咖啡還是咖啡豆，都不能放進冰箱！咖啡最大的問題就是，它會
像海綿一樣將身旁所有味道都吸進去，所以當我們把它放到冰箱裡，它就會開
始吸收身邊的味道 ( 蘋果來一點、鮭魚來一點 )，到最後它就會咖啡都不咖啡
了。
另外一個問題是，當咖啡遇見驟降的低溫時，會開始脫水，也改變了咖啡豆原
本的好味道。
3.Fresh Herbs新鮮香草
前提是，必須要把新鮮香草儲存在密封的盒子裡，否則就不能冰在冰箱中。新
鮮香草也很像咖啡，它們超愛吸收旁邊的味道，這讓它們很難變回原本的風
味。除了失去風味外，也很容易乾掉，所以除非將它們好好的安置在密封盒子
中。
把它們放在流通的空氣中並且遠離雜七雜八的味道還是比較明智的做法。
4.Tomatoes蕃茄
蕃茄它儲存在冰箱最大的問題是：冰冷的溫度會開始讓它內部紋理改變，造成
極大的浩劫然後就…變成粉粉的了。每次只要吃到有粉粉蕃茄的沙拉，我就知
道是因為它被放進冰箱過了。
5.Onions洋蔥
跟蕃茄老兄差不多，洋蔥兄也是一樣會神奇地變粉狀，如果放在冰箱太久甚至
會發霉。如果還把洋蔥切開來放的話，它的表面會越來越乾越來越乾，就算包
緊了保鮮膜也回不去了。不過他跟咖啡不一樣的是，在任何它所在的位置它都
會開始散播本身的味道，這也是為什麼砧板用到最後，就算洗乾淨了還是會有
洋蔥味。如果不想要冰箱有洋蔥兄的味道的話，還是不要放進去比較好唷。
6.Potatoes馬鈴薯
低溫會慢慢的將馬鈴薯的澱粉分解掉，因此，如果把馬鈴薯們放在冰箱中，只
會讓你離甜美的馬鈴薯滋味越來越遠嚕，就算有再高的廚藝也救不回來了。
7.Bananas香蕉
不管你為了什麼原因將香蕉放進冰箱，都只會減緩它們熟成的速度。也就是
說，當你放進一個綠色的峇那那，它一定會好好的在冰箱裡維持綠色的樣子很
久很久，久到你都覺得神奇了。
相反地，我們可以利用這個小撇步來反推：假如家裡的香蕉 ( 也就是峇那那 )
已經熟成了，不過還不想那麼快吃掉的話，放進冰箱會是個好主意。雖然表皮
會轉成黑色或咖啡色，但裡面可是保持得很好呢！
8.Honey蜂蜜
就算把罐裝蜂蜜放 1000 年，它還是會像原本儲存時一樣那麼新鮮。 But，當我
們將蜜蜂，啊！是蜂蜜放進冰箱之後，則會加速糖分的結晶過程，讓它變成好
像硬掉的麵糰一樣，讓人很難挖出來。
9.Garlic大蒜
在冰箱裡，大蒜會變化得非常快。它會很快發霉然後變得像橡膠一樣軟。最可
怕的是，很賊的大蒜哥外表完全看不出來內部的變化，所以很難分辨其實他已
經變質了，只有等到要用切開時才發現：噢 --天哪…
10.Melon瓜
很多瓜類水果在還沒被切開時，都建議放在冰箱裡。切開之後的瓜類就最好不
要放在冰箱裡；事實上，已經有研究指出就算我們將瓜類放在一般室溫中，還
是可以維持他的抗氧化水平。
11.Avocado酪梨
大多時間，當我們從店裡把酪梨買回家時，它還是非常堅硬的狀態；因此，我
們需要相當長的時間讓它熟成，熟成後的酪梨滋味超棒！打成果汁或做莎拉醬
都很適合。不過，一旦我們將還沒熟成的酪梨放進冰箱中，會完全的阻止它熟
成，像香蕉一樣，它會像冰凍了一樣完全不改變型態。
12.Breads麵包
麵包生來就不屬於冰箱。只有在它們變成三明治時才勉強算可以冰起來。不然
的話，把麵包冰進冰箱只會讓它變得更硬更難吃。低溫也會讓新鮮的麵包很快
變得不新鮮。
2014年4月8日 星期二
北大新任校長的九句話，太值得學習！
當朋友Ｅ-mail這一篇文章，我就感興趣，到底是那一個北大？我心理想應該是北京大學，那又是那一位校長？由於網路的方便，我很快就找到26任現任校長王恩哥，那他是怎樣能體會出九句珍言，值得大家學習呢？事實上他講10句話，只因第7句：構建兩個支柱∼科學＆人文。與大家的日常生活較遠，所以省略，才成為九句話。那麼王校長的成功是怎樣努力過來的，他1957年生於瀋陽，本科、碩士就讀遼寧大學物理系，北京大學物理系固體物理專業博士。隨後在法國和美國從事博士後研究。 1995年，王恩哥在美國休斯敦大學宇航外延生長中心（SVEC）從事研究。1995年8月，他隻身一人回國，受邀成為中科院物理所一名普通研究員，也成為中科院“百人計劃”中，第一位從美國招聘全職回國的青年物理學家。他堅持多年的工作習慣是：每天7點到辦公室，晚上11點後離開。有人形像地稱其為“711”，這也正是他為勉勵自己在物理所辦公室上選定的門牌號。 1999年，年僅42歲的王恩哥成為中科院物理所所長。2009年，王恩哥決定回北大擔任物理學院院長。對於這種由正局級到處級的選擇，王恩哥表示：“我心中最大的目標就是要與大家共同努力，使北大物理再創輝煌。”在王恩哥就職之前，北大物理學在2007年的教育部全國學科評估結果中，排在南大與中科大之後，名列第三。而今年1月29日發布的2012年學科評估結果，北大物理系已回到第一。王恩哥在其就職演說中講道：“一個人要有夢想，一個國家要有夢想，一所大學也要有夢想。創建世界一流大學，是全體北大人的夢想。
我看了他的簡歷之後，如果一個人每天從早上7時做到晚上11時，工作16小時，還不成功的話，除了睹博與吸毒之外大概找不到失敗的理由了。在此，叫別人學習時，先檢討一下自己是否做得到：
第一句：結交“兩個朋友”：一個是運動場，一個是圖書館。不斷地“充電”、“蓄電”、“放電”。 這一句我數十年如一日做到。
第二句話，培養“兩種功夫”：一個是本分，一個是本事。做人靠本分，做事靠本事，靠“兩本”起家靠得住。第二句話我還算及格。
第三句話，樂於吃“兩樣東西”：一個是吃虧，一個是吃苦。做人不怕吃虧，做事不怕吃苦。吃虧是福，吃苦是福。第三句話，一路走來我把給自己吃虧的人當貴人，學到不吃虧的本事，挑最苦的工作做就沒有別人會爭、會搶。
第四句話，具備“兩種力量”：一種是思想的力量，一種是利劍的力量。思想的力量往往戰勝利劍的力量。這是拿破崙的名言。一個人的思想走多遠，他就有可能走多遠。第四句話思想的力量，是主宰自己追求的夢想，才能戰勝一切困難，達到成功的目標，要攻讀博士學位的人，是必備的條件。
第五句話，追求“兩個一致”：一個是興趣與事業一致，一個是愛情與婚姻一致。興趣與事業一致，就能使你的潛力最大限度地得以發揮。恩格斯說，婚姻要以愛情為基礎。沒有愛情的婚姻是不道德的婚姻，也不會是牢固的婚姻。第五句話，為基礎，的確沒錯，不過如果愛人與被愛，我的建議要選擇被愛，才有辦法把兩人的空間放得最大，必竟男女兩人都是個體，太愛得失之心必太大，患得患失，一定會有所爭執，太黏沒有自己的生活空間，不一定過得很幸福。
第六句話，插上“兩個翅膀”：一個叫理想，一個叫毅力。如果一個人有了這“兩個翅膀”，他就能飛得高，飛得遠。第六句話，我年輕的時候也希望鵬程萬里，翱翔一望無邊的天際，所以遠走高飛到非洲工作，希望走萬里路勝讀萬卷書，回國後以九年的毅力追求博士學位。
第七句話，配備兩個“醫生”：一個叫運動，一個叫樂觀。運動使你生理健康，樂觀使你心理健康：日行萬步路，夜讀十頁書。第七句話，一個叫運動，一個叫樂觀，我的運動是日行5000步，也因為走路之後，我的朋友在街道上遇到我都說我走得很快，事實上在街道上走比在運動場跑道走的速度是慢了一些，只是走路流汗後，心情是愉快的，所以市區我不開車，搭捷運和走路，短程的除非下雨才搭公車。
第八句話，記住“兩個秘訣”：一個是健康的秘訣在早上，一個是成功的秘訣在晚上。愛因斯坦說過：人的差異產生於業餘時間。業餘時間能成就一個人，也能毀滅一個人。第八句話，一個是健康的秘訣在早上，都市生活的人，要做到這句話的人很難，我曾經早上五時起來做外丹功，由於晚上忙到12時才睡覺，早上上班開車可能睡眠不足，打瞌睡撞到前面的廂型車，才停止早上的外丹功運動，平常或黃昏時就走路4公里；一個是成功的秘訣在晚上，這也是事實，但不一定都是晚上，而是業餘時間能成就一個人，因為週休2天，如果和下班後的時間連結，做一些想做又有興趣的功課，成就必定很大。
第九句話，追求“兩個極致”：一個是把自身的潛力發揮到極致，一個是把自己的壽命健康延長到極致。第九句話，只要能遵循上面的8句話的原則，必能追求自身潛力的發揮和壽命健康的延長等兩個極致。
2014年3月13日 星期四
20個婚姻秘密
從規劃、實做、檢討和改善行動是品管專業人員PDCA工作循環的重要模式，不過一般都很難找到實做失敗的案例，我經常提示我的學員，由於品管要融入生活習慣，把自己品管好，不僅受益不盡，並且才有資格指導別人，今天看到老同事Ｅ-mail給我，失婚男人告白的20個婚姻秘密：1. 戀愛不是結了婚就宣告結束、2. 只讓她握有通往你心房的鑰匙、3. 邀她永無止盡地墜入愛河、4. 情人眼裡永遠出西施、5. 你並沒有權利改變她、6. 管好自己的情緒、7.別把你的情緒垃圾倒在她身上、8. 讓她做她最自在的樣子、9. 傻傻兩隻戀人、10. 讓她感受被愛
、11.不要心不在焉、12.保持心與心的親密、13.別挑戰她的崩潰邊緣、14.女人也需要空間、15.你不是無敵鐵金剛、16.別做滿懷秘密的男人、17.一起攜手成長、18.別為錢傷和氣、19.吵架不吵過夜、20. 記得用真心去愛。從作者的觀點看來這20個婚姻秘密，事實上可以歸納為：1. 戀愛婚後仍然要永續經營、2.通往你心房的鑰匙只給她、3. 你並沒有權利改變她，讓她有自己的生活空間、4 管好自己的情緒，別把你的垃圾情緒倒在她身上、5. 讓她感受被愛，要靜聽她的傾訴、6..別做滿懷秘密的男人，您我都要暢開心談、7.別為錢傷和氣，如果１人有收入就平分，若2人各有收入就自己管好自己的錢，娘家的事由她作決定，夫家的事由老公做主、8.吵架不吵過夜，居然不是為錢吵架，可能為小孩的教育方式吵架，何必呢？人生的過程，父母、小孩、夫妻都是過客，跟自己生活最久的人一定是夫妻，多聽一聽專家的意見，不要堅持己見、9. 多多讚美對方，少苛責對方，因為太嚴肅是一種病，以欣賞和包容的力量，融化雙方的圍牆，生活情趣自然您濃我濃，本文提供大家分享如下。
失婚男人的告白：那些我希望離婚前就知道的20個婚姻秘密
離婚男人的真情告白：「我離婚了，我確實不是一個兩性專家。但當我發現離婚拍板定案的當下，我一路細細回想，才看透那些關於婚姻的秘密。我當初應該可以做得更好的，現在卻已經沒有機會了。等到16年的婚姻破裂，我眼見我心愛的女人離開，我希望我早知道.....」
這是來自剛失婚男人最懊悔的告白，要是當初這麼做了，一切可能都會不一樣的20個秘密...
我們一生中或許有大半輩子都和身邊的另一半攜手度過，但卻沒有一堂課教我們如何與身邊的人常相廝守。
秘密1. 戀愛不是結了婚就宣告結束
別讓婚姻做愛情的墳墓，永遠不要停止追求，永遠不要停止約會，「絕對絕對」不 要將一個女人 對你的好視為理所當然。還記得嗎？當你單膝下跪說：「嫁給我好嗎？」的那一刻，你曾信誓旦旦的說你會全心全意的守護她。你眼前的女人當時選擇了你，並把自 己完完全全的交托於你、相信你能給她幸福。千萬別忘記那改變你生命的一刻，也絕對別讓你的戀愛因婚姻變得懶散。
秘密2. 只讓她握有通往你心房的鑰匙
當你答應要做她全天候的守護者，你也該以同樣的忠誠守好自己的心。盡情地愛自己，用力的享受生命，但永遠在你心中保有只屬於她的一畦淨土，那畦淨土是你的心房，而只有她有鑰匙，也只有她有資格入住。
秘密3. 邀她永無止盡地墜入愛河
人都是會改變的，你不再是當年那個小毛頭了，而五年後你也會和現在有所不同。 改變遲早都會 來臨，而你也該瞭解：「她不是一定得跟著你不可」，如果你停止關心她，如果你漠視了她愛你的心，她何不把她的心交給更值得的人？她何必再像從前一樣對你無 條件敞開卻換得熱臉貼冷屁股？永遠記住當初追求她的熱情，當時你多努力贏得她的心，現在你也同樣該這麼做。
秘密4. 情人眼裡永遠出西施
很多夫妻總是忘了當初相愛的理由，眼裡只看見對方討人厭的小毛病，因此由愛生 恨，日積月累 下來，彼此由互相陪伴變成互相憎恨。這樣的結果全是因為忽略了當初自己愛上對方的那一部分，你以為是她變了，但其實是你沒有用心看。眼裡有愛，看出的世界 也會有愛加乘累積的力量；如果眼裡只有恨，那麼恨意只會越疊越高。別忘了隨時提醒自己：「能夠擁這個女人入懷，你是這世界最幸運的男人。」
秘密5. 你並沒有權利改變她
你當初只答應要好好愛他，可沒說要改變她。而如果哪一天她想為了自己改變，希望變成她更喜歡的樣子，你也要同樣愛她喜歡自己的那個樣子，無論你喜不喜歡這個改變。
秘密6. 管好自己的情緒
逗你開心並不是你太太的工作，惹你生氣也並非她刻意。別把工作的氣出在她身上，別對她怒吼，還怪她不懂得讓你開心。你該做的是好好練習讓自己開心，因為那是你自己的分內事。夫妻應該互相扶持，而不是互相丟擲負面情緒。雙方健康的心理情緒也能讓兩人的關係更健康。
秘密7. 重申：別把你的情緒垃圾倒在她身上
因為那是「你」的情緒垃圾，不是「她」的。一個好的伴侶關係是分擔負面情緒，而不是朝對方扔情緒垃圾。
秘密8. 讓她做她最自在的樣子
當她難過或情緒低弱的時候，別指著她的鼻子碎碎念：「別再哭了好不好，都長那 麼大 了...」你只需要給他一個最溫暖的擁抱或牽起她的手，告訴她：「誰沒有情緒？」讓她知道她的不開心你聽進去了，讓她相信你是能讓她再次勇敢起來的堅強支 柱。女人的心很纖細，若是她的情緒起伏比較大，你只需要讓她知道天塌下來了有你撐著，她也能因此心安。
絕對不要在她最脆弱的時候，覺得她很煩而對她不理不睬。你該聽聽她的彷徨無助，讓她知道有人懂，而那個人就是你。
秘密9. 傻傻兩隻戀人
別總是太嚴肅地分析這個分析那個，你們的生活已經夠忙碌了，別再把工作上那一套搬進兩人世界裡。記得笑一下，戀愛中的人不也總是傻傻的嗎？一點歡笑聲能讓所有事情都輕鬆一點。你們也可以一起試試七種簡易釋壓方法，放鬆身心好健康。
秘密10. 讓她感受被愛
有時候她講話有點拐彎抹角，無非是希望你能聽出她的弦外之音。你知道當她聽見 你的情話時， 她眼角會笑；當你做了某些舉動時，她會感受到她深深地被你愛著。因為你該做最懂她的那個人，而且別人都不行，只有你可以。瞭解需要長時間的相處，也需要做 功課。如果你還不知道哪些舉動會令她感動，也別著急，請她寫下十件讓她感到被愛的小事，並將那些小事牢牢記住，時不時地給她驚喜。
我以為愛情可以填滿人生的遺憾；然而，製造更多遺憾的，卻偏偏也是愛情。
秘密11.不要心不在焉
你是不是也常常納悶為什麼你明明有聽她說話，她卻老是兇巴巴地問你：「你到底有沒有在聽 啊？」改掉一邊看似聽她說話，實則眼睛卻死盯著電視上球賽的壞習慣吧。心不在焉是很容易被看出來的，不管日子再忙，都記得留點屬於你們彼此專屬的時間。這 段時間裡，你們屬於彼此，只有對方才是最重要的。
秘密12.保持心與心的親密
你們該是世界上最親密的人，不論在情感交流上或在肢體接觸上都是。
秘密13.別挑戰她的崩潰邊緣
你不需要完美，只要不要刻意挑戰她的崩潰邊緣，挑起她的憤怒神經。因為我們都知道我們都不是完人，當然也都會犯錯。（當然不能犯下「男人都會犯的錯」...）
秘密14.女人也需要空間
男人需要自己的空間，女人又何嘗不是？她總是花了很多心思照顧你照顧小孩，忙得焦頭爛額， 有時候一整天下來，連個喘息的時間也沒有，也常常忘了自己也需要被好好呵護。做一個體貼的男人，告訴她：「親愛的，休息一下，去做些妳喜歡的事吧。」替她 分擔一些家務，讓她知道這個家，是你們兩個人共同經營的。
秘密15.你不是無敵鐵金剛
你不用做永遠打不倒的無敵鐵金剛，在她面前，你可以脆弱，你可以承認你的恐懼，你的不安，你的害怕，你的失敗，你可以在她面前卸下所有不必要的心房，因為你們是夫妻，而她會懂得用一個暖暖的擁抱撫平你的脆弱。
秘密16.別做滿懷秘密的男人
如果你希望夫妻雙方能彼此信任，那麼坦誠會是一大課題。或許你會覺得分享心事太女孩子氣，因此決定自己悶在心裡。但悶久了會生病，要不要試著把滿腹的心事說出來？當你無保留的敞開自己，你會發現心情輕鬆了，她更懂你了，你們的關係也更健康了。
秘密17.一起攜手成長
如果你覺得目前的關係有點遇到瓶頸，不如一起去學個什麼吧！找到一個共同的目標、興趣或夢想，像是一起學個新語言、每週一起運動三次、一起約定這個月要省一點…等等，定下一個你們都想完成的事項，並一起攜手完成它。一段健康的關係，該是攜手成長而非停滯不前的。
秘密18.別為錢傷和氣
到底你管錢還是她管錢比較好？為錢吵架最沒必要，不如先找到一個雙方都滿意的平衡，或是你們也可以考慮來簽個婚後協議書。
秘密19.吵架不吵過夜
還記得以前聽黑人范范夫妻分享過他們的恩愛秘密：「絕對不吵隔夜架。」不吵隔夜架的意思不 是說當下就摸摸鼻子息事寧人，而是指你們都該把真正內心的想法說出來好好討論，誠心的聆聽對方、並試著包容，別再懷恨在心。你們的床是用來抱在一起睡覺 的，不是用來背靠背冷戰的。接著停止一而再再而三地翻舊帳，過去的不開心，好好說清楚，互相包容體諒，你們還得一起走向未來呢
秘密20. 記得用真心去愛
說了這麼多，其實你最需要聽進去的是這一個，用真心去愛。這第20個秘密是剛剛提過的所有秘密的領導方針，記得你們之間用真心堆起的愛，那麼無論是再大的難關，也能攜手共度。如果愛，請深愛。
其實說了那麼多，與其說這是一個失婚男人對婚姻最痛的體悟，不如說是任何伴侶都該學習的 20個關係秘密。我們更覺得，關係不就是互相，跟男女雙方都有關係，因為你愛我而我也愛你。我們願意彼此體諒，包容對方的不完美，只因為我們想攜手走往更 遠的地方，只因為我想跟你慢慢變老。
2014年3月7日 星期五
新方法拆大樓
新建與拆除都是營建管理，對工程生命週期追求新技術的夢想，1889年法國巴黎的艾飛爾鐵塔以324公尺的高度傲視全球；歷經42年到了1931年美國紐約的帝國大廈以381 公尺超越；再過了65年到了1996 年馬來西亞吉隆坡的雙峰塔以452 公尺超越；僅過7年到了2003年被我國台北的101大樓，以508公尺超越；之後2012年沙烏地阿拉伯麥加皇家鐘塔飯店，以601公尺； 2010年哈里發塔哈里發塔高度為828公尺，目前已成為世界最高的大樓；2014年中國上海中心大廈高度達632 公尺等，都是以超高度的技術營造；反觀拆除的技術一樣令人吸引，日本公司發展出「隱密拆除法」的技術。有些大樓從頂樓拆起，工程藏在一組移動式鷹架下進行；另有些大樓則從底層往上拆，整棟建築被千斤頂托住，慢慢拆除降低，這套拆除現場乾淨又安靜的方法，終將受到其他城市喜愛，東京赤王子飯店樓高四十層，大成這套系統跟其他拆除法類似，都是從頂樓拆起。另一家日本公司鹿島建設研發出從底部往上拆的工法，24層的千代田辦公大樓先把地面層的鋼柱截斷，用千斤頂托住，每拆除一層樓地板，就調整千斤頂讓整棟樓降下。轉載本文分享如下：
新方法拆大樓 乾淨又安靜
拆大樓有許多方法，有些相當壯觀：從建物內部引爆，讓它自行崩塌，或以拆屋鐵球砸成碎片。但在舊大樓林立的東京，資源回收及環保法規嚴格，日本公司發展出或可稱為「隱密拆除法」的技術。有些大樓從頂樓拆起，工程藏在一組移動式鷹架下進行；另有些大樓則從底層往上拆，整棟建築被千斤頂托住，慢慢拆除降低。
這些技術有時似乎在對抗重力，因為大樓看來完整卻慢慢變矮。當今許多摩天大樓老舊過時，最佳處理辦法是拆除重建，這套讓拆除現場更乾淨、更安靜的方法，或許終將受到其他城市喜愛。
東京以這套隱密工法拆除的最新案例，是樓高四十層、俯瞰東京市一商業區的赤王子飯店。從去年秋天起，該飯店以油壓剪切機等重機具逐樓拆除，約每十天拆兩層，將在本月完工，原址將新建兩棟大樓。
發明這套拆除系統的是大成建設公司，經理市原秀紀說，這項技術有環保上的優點，且可更有效地將金屬、水泥和其他可回收建材分開。另一好處顯而易見：盡量延長拆除中大樓外觀看來如常的時間。他說：「我們希望人們不會親眼見到拆除工作。」
赤王子飯店的最上面四層樓拆除時，是藏在一個從完整的頂樓吊掛下來的鷹架罩中，外層覆以與大樓外觀一致的嵌板。拆了兩層後，由於大樓內部的15根臨時支柱上都有電腦控制的千斤頂，鷹架罩會慢慢下降，接著柱子會降到新位置，工人則開始拆除接下來的兩層。
傳統拆除法從底層沿建物四周往上搭鷹架、但讓頂樓暴露在外，相較之下，新技術的鷹架罩可降低噪音及灰塵量。
市原說：「拆除工作全都在罩內完成。噪音比傳統拆除法低20分貝，灰塵外逸量也少了90%。」
然而除了這個特別的罩子外，大成這套系統跟其他拆除法類似，都是從頂樓拆起。另一家日本公司鹿島建設研發出從底部往上拆的工法，先把地面層的鋼柱截斷，用千斤頂托住，每拆除一層樓地板，就調整千斤頂讓整棟樓降下。由於拆除工作全在地面層或接近地面層完成，無需在頂樓配置重機具或工人。
鹿島建設主管水谷良說：「我們的想法是盡可能維持建物的完整。」該公司在今年一月完成東京御苑附近24層的千代田辦公大樓的拆除工程。當時他們以巨型油壓千斤頂撐住大樓的40根柱子，工人則每次把每根柱子截短75公分，讓整個結構體慢慢降低。
這兩種日本新技術都創造出控制得宜的工作環境，讓現場建材分門別類回收。市原說，在赤王子飯店，建材分類從頂樓開始，水泥和鋼筋以不同的吊車運下。水谷良說，鹿島公司由下而上的拆除法，廢材全在地面層產生，故可有效分類。
東京2002年頒行的回收法規定，除鋼、鋁、銅等值錢金屬外，木材和水泥廢料也須回收，就算拆除商必須額外花錢也不得規避。
東京大學環境研究所副教授清家剛說：「從那時起，人們開始正視回收，拆除工作如今已徹底改變。」
水谷良說，鹿島公司的方法有一項優勢，就是石棉之類有毒建材無需在結構拆除工程開始前，先從現場單獨運走，可在從每層樓拆下來之後留在現場，待該樓層降至地面層時，再用貨車安全運走。
但鹿島公司由下而上的拆除法有個大缺點：在地震頻繁的東京，從地基拆起的大樓在地面晃動時容易倒塌。該公司的解決辦法，是在大樓部分鋼骨結構內打造一些約三層樓高的臨時水泥結構，在地震時啟動鎖定裝置，把鋼骨和水泥結構綁在一起，理論上可穩住大樓。
一棟30或40年的大樓如果妥善維修，應該還能屹立多年。以美國紐約的帝國大廈為例，已落成82年，在大翻修後目前狀況良好。但東京許多大樓已成為拆除市場欣欣向榮下的犧牲品。
清家剛說：「建物翻新的方法很多，但就東京市中心的高樓而言，他們認為還是拆了重建得好。」
原文參照：
http://www.nytimes.com/2013/06/18/science/tricky-ways-to-pull-down-a-skyscraper.htmlMultimedia：Undoing a Skyscraper
http://www.nytimes.com/interactive/2013/06/18/science/0618-demolition.html
Video：How Do You Make a Building Disappear? Henry Fountain describes two unconventional demolition methods pioneered by the Japanese
http://nyti.ms/11tFUgc
紐時中文版翻譯：
http://cn.nytimes.com/science/20130619/c19demolition/zh-hant/
2013-07-02聯合報/G5版/UNITEDDAILYNEWS 馮克芸譯 原文參見紐時週報十版
2014年3月2日 星期日
人 生 如 過 客
記得小時候，天天都希望快快的長大，可以像大人一樣，想做什麼？就能做什麼？
所以那時候流行今天不回家，現在想起來今天不回家，有什麼了不起，像這幾天的天氣忽冷忽熱，早晚溫差10度C，不早一點回家都不行；年輕的時候，天天都希望早一點退休，可以週遊列國，我的老同事也申請早一點退休，申請好幾次好不容易獲准，先休假在家住了幾天，沒事可做覺得人生乏味？趕快申請復職，每當我的老朋友問我申請退休好不好？我的回答是最好先撥電話問一問曾經辦過退休而復職那位同事的意見參考；年老的時候天天都希望如果年輕一點有多好？但是不可能年輕一點，只好把握當下才是最重要，以前苦苦的尋覓、癡癡的愛戀、默默的守侯、滴滴的思念，就讓它隋風而逝吧！將來無論是朋友、同學、夥伴、同事、親人、戀人、伴侶……那麼多的人當中，沒有人能夠陪伴我們一起走盡人生的旅程，這些人，只能算是人生的過客，好象春風那樣吹拂著人心、好象秋風那樣帶著悲涼、好象北風那樣冷惻心扉、好象微風那樣平淡的飄拂、好象颶風那樣席捲著人生、好象海風那樣帶著點點清涼，過客悄悄的來，又悄悄的走，不帶著任何一片雲彩。分享老同事翁義輝先生的貼文如下：
人 生 如 過 客
人生漫漫的長河中，人生短短的歲月中，人生苦苦的尋覓中，
人生癡癡的愛戀中，人生默默的守侯中，人生悄悄的傾訴中，
人生悄悄的流逝中，人生涓涓的思索中，人生滴滴的思念中，
那麼多的不一樣的人生，那麼多的不一樣的路途，那麼多的不一樣的思緒。雖然人生苦短，然而人生也可以說是很漫長，在這漫長而又短暫的歲月裏，總是有這樣那樣的人出現在我們的生命裏。或是朋友，或是同學，或是夥伴，或是同事，或是老師，或是親人，或是戀人，或是鄰居，或是對手，或是玩伴，或是子女，或是老鄉，或是愛人……那麼多的人當中，究竟有多少能夠陪伴我們一起走過這漫長而短暫的歲月呢？
我不知道，你也不知道。這些人，只能算是一個個的過客，誰也不能知道他們什麼時候出現，誰也不能知道他們什麼時候離開。也許，在特定的時間裏，這些人會一一出現在我們的人生裏，陪著自己走過一段人生路途，只是這段人生路途不會長遠，只因為他們只是匆匆的過客而已。
朋友，這世界上沒有永遠陪伴著你的朋友；同學，也只是年少時候的那
一段輕狂歲月；夥伴，也許會為了某些的利益失去這份友誼；同事，會隨著你工作的變遷而消失；老師，也只是 曾經 教授你知識的人；親人，會隨著時間的流逝而離開這個世界；戀人，當感情淡了的時候也會漸漸離開；鄰居，會隨著住所的遷移而改變；對手，這世界上沒有永遠糾纏著你的對手；玩伴，這也只是童年時候才有的事情；子女，這時候你的人生已經走過了三分之一；老鄉，也許老家從來都沒有回過；愛人，那也只能陪伴著你走過之後的歲月……在你的眼裏，這些人都是匆匆的過客，而在別人眼裏，你又何嘗不是屬於他們的過客呢？古語有雲，“逝者如斯夫”，人生之中碰到的種種過客消逝的時候何嘗不是那麼的快呢？也許在你的一個轉身之後，就會消失一片人；也許在你的一句話語裏，就會失去很多人；也許在你的一個決定之後，就會離開很多人。這些人的離開，並不是我們所可以控制的，也不是我們能夠挽留的。
過客真的如風，悄悄的來，又悄悄的走，不帶著任何一絲的雲彩。過客如風，就好象春風那樣吹拂著人心；過客如風，就好象秋風那樣帶著悲涼；過客如風，就好象暖風那樣流淌在身邊；過客如風，就好象北風那樣冷惻心扉；過客如風，就好象微風那樣平淡的飄拂；過客如風，就好象颶風那樣席捲著人生；過客如風，就好象海風那樣帶著點點清涼……
誠然，過客都像風一樣讓人捉摸不透，來去都像風一樣飄浮不定。只是，有些過客帶給我們的，都將是一輩子都無法替代的財富。他們像朋友一樣安慰著你的痛苦，他們像親人一樣照顧著你的生活，他們像長輩一樣叮囑著你的未來，他們像兄弟一樣幫你承擔困難，他們像孩子一樣帶給你歡樂的笑容，他們像良師一樣教導著你做人的道理……過客如風，風中滴淚，淚裏有情，情內有愛，愛中有我，我中有你，你中有他，他中有靈……過客如風，風來虛無，風過無痕，風吹飄渺，風起獨舞，風雨同舟，風逝有情……過客如風，我亦如風，你亦如風，他亦如風，如風蕭蕭，如風嫋嫋，如風飄飄，如風瑟瑟……。
2014年2月28日 星期五
有心人才能看懂的四個故事
昨晚我兒子跟我談到他服務的公司，有一位高官介紹進來的同事，這位同事曾經是那位高官得意的部屬，當然也很有才華，只是進入服務的單位並非他的專業，所以比較沒辦法發揮出來，使我想到2/23在台大聽極智全球網通康總經理數位行銷總裁實戰演講時說：如果不是您專業幾乎是白癡。當時我想到自己剛學會日語50音，就插入日語進階班上課，幾乎是白癡一樣，笑一笑自己，覺得康教授怎麼這麼神，不謀而合的把我的感受講出來。我兒子又說：當全科的同仁大家都為要派一位跨部會當連絡人而困擾時，出乎大家預料之外，那位高官介紹進來的同事，自告奮勇的自荐自己擔當此大任，使大家緊張的心情放鬆下來，這剛好與取經的馬驢故事類似，值得大家分享！
有心人才能看懂的四個故事
1.停車位
瑞典沃爾沃總部有兩千多個停車位，早到的人總是把車停在遠離辦公樓的地方，天天如此。問：“你們的泊位是固定的嗎？”他們答：“我們到的比較早，有時間多走點路。晚到的同事或許會遲到，需要把車停在離辦公樓近的地方。”
——多為別人著想時，路才會走得更遠。
2. 借傘
孔子有天外出，天要下雨，可是他沒有雨傘，有人建議說：子夏有，跟子夏借。孔子一聽說：不可以。子夏這個人比較吝嗇，我借的話，他不給我別人會覺得他不尊重師長，給我肯定要心疼。
——和人交往，要知道別人的短處和長處，不要用別人的短處來相處和考驗，否則就會友誼不長久。
3. 取經
一頭馬、一頭驢聽說唐僧要去西天取經，驢覺得此行困難重重，放棄；而馬卻立刻追隨而去，經九九八十一難取回真經。驢問：兄弟，是不是很辛苦啊？馬說：其實在我去西天這段時間，您走的路一點不比我少，而且還被蒙住眼睛，被人抽打。其實，我是怕混日子更累。
——真正的累，來自於內心的無知與迷茫。
4. 合作
一日，夜深人靜，鎖叫醒了鑰匙並對鑰匙埋怨道：“我每天辛辛苦苦為主人看守家門，而主人喜歡的卻是你，總是每天把你帶在身邊，真羡慕你啊！”
而鑰匙也不滿地說：“你每天待在家裏，舒舒服服的，多安逸啊！我每天跟著主人，日曬雨淋的，多辛苦啊！我真的厭倦了， 我更羡慕的是你！”
鑰匙也想過一過鎖那種安逸的生活，於是把自己偷偷藏了起來。主人出門後回家，不見了開鎖的鑰匙，一番折騰後，主人氣急之下，把鎖給砸了，並順手把鎖扔進了垃圾堆裏。主人進屋後，找到了那把鑰匙，氣憤地說：“鎖也砸了，現在留著你還有什麼用呢？”說完，把鑰匙也扔進了垃圾堆裏。
在垃圾堆裏相遇的鎖和鑰匙，不由感歎起來：“今天我們落得如此可悲的下場，都是因為過去我們在各自的崗位上，不是相互配合，相互支持與合作，也沒有看到對方的價值與付出、而是這山望著那山高，彼此斤斤計較，相互妒忌和猜疑啊！”
——很多時候，人與人之間的關係都是相互的，互相扯皮、爭鬥，只能是兩敗俱傷，唯有互相配合，相互欣賞、相互團結、相互支持、相互信任、相互珍惜、方能合作共贏。
2014年2月23日 星期日
數位行銷實戰
我原在102年12月29日林政緯學弟的婚宴中答應，要在103年2月22日中午參加指導教授黃所長的春酒，想不到2月21日Preston University劉博士來電邀請我參加2/22，2/23兩天在台大，聽極智全球網通康總經理數位行銷總裁實戰演講，我還是簡訊回覆劉博士，2/22中午我必須趕回參加黃所長的春酒，但當我上午準時聽講之後，由於我有很多問題必須互動與請教，譬如現在流行的LINE及WeChat（微信）的隱私情形？或是網站行銷與FB行銷，更進一步的手機行銷的架設與區別？網路行銷的金流控管如何？、、、等等，湧上心頭的數位問題好像香蕉一大串，我捨不得離開這麼精彩與魅力的場所，因為錯過時機我規劃的數位里程會停頓，我追求的夢想－－完成文圖並茂的營建經營管理電子書，無法勇往直前，於是到了中午12時不得不發簡訊向黃所長請假，以便下午繼續與康總經理互動。在這裡我先解開與大家保密有關的現在流行的LINE及WeChat（微信）的隱私情形？LINE、或WeChat（微信）一連鎖上去，手機通信錄全部曝光，若不想曝光就只能用兩支手機，FB朋友，大家有沒有使用兩支手機？否則家裡有那些人？雲端是很清楚的。
這是一個變化的時代，一般人還沒有很清楚大數據來臨，而變化的時代是年輕人的時代，劉博士的最小女兒才小學2年級，己經能夠把旅遊的照片製成影片，聲音、配樂、字冪、動畫等齊全可上傳Youtube播放，數位的腳步分佈天涯海角，若連結上WeChat（微信），不僅與大陸通話免費，還可以召開行動會議。
早上剛好看到阿里巴巴集團CEO職位馬雲演講實錄，5月10日的淘寶十週年晚會上，他正式卸下當了14年的職位，他說，“相信年輕人會比我們做得更好。” 他鼓勵現場的3萬多合作夥伴和阿里年輕人，“十年以前，看到無數偉大的公司，我們也曾迷茫，我們還會有機會嗎？堅持、執著、面對變化，我們走到了今天。我們無法改變昨天，30年後的今天，是我們今天這幫人決定的。” 分享本文如下：
阿里巴巴集團CEO職位馬雲演講實錄
大家好，謝謝各位，謝謝大家，從全國各地，從美國、英國、印度來的同事，感謝大家來到杭州，感謝大家參加淘寶的十週年。今天是一個非常特別的日子，但是對我來講，我期待這一天很多年了，最近一直在想，在這個會上跟所有的同事、朋友、網商，所有的合作夥伴，我應該說些什麼。
但也很奇怪，就像姑娘盼著結婚，新娘子到了結婚這一天，除了會傻笑，不知道該干什麼了。我們是非常幸運的人，十年前的今天是SARS（非典）在中國最危險的時候，所有人都沒有信心。但是阿里人的年輕人，我們相信十年以後的中國會更好，十年以後電子商務會在中國受更多人的關注，很多人會用，但我真沒想到，十年以後我們變成了今天這個樣子。
這十年無數的人付出巨大的代價，為了理想、為了堅持，走了十年，我一直在想，即使把現在阿里巴巴集團99%的東西拿掉，我們還是值得，今生無悔，更何況我們今天有了那麼多朋友，那麼多相信的人，那麼多堅持的人。
是什麼東西讓我們有了今天，是什麼讓馬雲有了今天，我是沒有理由成功的，阿里沒有理由成功，淘寶更沒有理由成功，但是我們今天居然走了這麼多年，依然對未來充滿理想，其實我在想是一種信任。
當所有人不相信這個世界，所有人不相信未來時候，我們選擇了相信，我們選擇了信任，我們選擇十年以後的中國會更好，我們選擇相信，我同事會做得比我更好，我相信中國的年輕人會做得比我們更好。
二十年以前也好，十年以前也好，我從沒想過，我連自己都不一定相信自己，我特別感謝我的同事信任我，當CEO很難，但是當CEO員工更難。但現在，居然你會從一個你都沒聽見過的名字叫”聞香識女人”這裡，付錢給她，買一個你從來沒有見過的東西，經過上千上百公里，通過一個你不認識的人到了你手上。
今天的中國擁有信任，擁有相信，每天2400萬筆淘寶的交易，意味著在中國有2400萬個信任在流轉著，在座所有的阿里人，淘寶、小微金服的人，我特別為大家驕傲，今生跟大家做同事，下輩子我們還是同事。因為你們，讓這個時代看到了希望，在座你們就像中國所有八零後、九零後那樣，你們在建立著新的信任，這種信任就讓世界更開放、更透明、更懂得分享、更承擔責任，我為你們感到驕傲。
今天的世界是一個變化的世界，三十年以前我們誰都沒想到今天會這樣，誰都沒想到中國會成為製造業大國，誰都沒想到電腦會深入人心，誰都沒想到互聯網在中國發展得那麼好，誰都沒有想到淘寶會起來，誰都沒想到netscap會倒下，誰都沒想到雅虎會有今天。
這是一個變化的世界，我們誰都沒想到我們今天可以聚在這裡，可以繼續暢想未來，我跟大家都認為電腦夠快，互聯網還要快，很多人還沒搞清楚什麼是PC互聯網，移動互聯來了，我們還沒搞清楚移動互聯的時候，大數據時代又來了。
變化的時代是年輕人的時代，今天還有不少年輕人就像無數百度、Google、騰訊這樣的公司，拿掉了很多機會。
十年以前我們看到無數個偉大的公司，我們曾經也迷茫過，我們還有機會嗎，但是十年堅持、執著，我們走到了今天，假如不是一個變化的時代，在座所有年輕人輪不到你們，工業時代是論資排輩。
就是因為我們把握住了所有的變化，我們才看到未來，未來三十年，這個世界、這個中國將會有更多的變化，這個變化對每一個人是一個機會，抓住這次機會，我們很多人埋怨昨天，三十年以前的問題，中國發展到今天，誰都沒有經驗，世界發展到今天，誰都沒有經驗，我們沒有辦法改變昨天，但是三十年以後的今天是我們今天這幫人決定的，改變自己，從點滴做起，堅持十年，這是每個人的夢想。
我感謝這個變化的時代，我感謝無數人的抱怨，因為在別人抱怨的時候，才會有機會，只有變化的時代，才是每個人看清自己有什麼、要什麼、該放棄什麼的時候。
參與阿里巴巴的建設十四年，我榮幸，我是一個商人，今天人類已經進入了商業社會，但是很遺憾，這個世界商人沒有得到他們應該得到的尊重，商人在這個時代已經不是唯利是圖的一種時代。我想我們跟任何一個職業、任何一個藝術家、教育家一樣、政治家一樣，我們在儘自己最大的努力，去完善這個社會。
十四年的從商，讓我懂得了人生，讓我懂得了什麼是艱苦，什麼是堅持，什麼是責任，什麼是別人成功了，才是自己的成功。我們最期待的是員工的微笑。
從今天晚上十二點以後，我將不是CEO，從明天開始，商業就是我的票友，我為自己從商十四年深感驕傲，看到你們，看到中國的年輕人，我不希望有一天我們這些人再來一個“致我們失去的中年“，這世界誰也沒有把握你能紅五年，誰也沒有誰可能說你會不敗，你會不老，你會不糊塗，解決你不敗、不老、不糊塗的唯一辦法，相信年輕人，因為相信他們，就是相信未來。
所以我將不會再回到阿里巴巴做CEO，要回我也不回來，因為我回來也沒有用，你們會做得更好，做公司到這個規模，小小的自尊我很驕傲，但是對社會的貢獻，我們這個公司才剛剛開始，所有的阿里人我們都很興奮，很勤奮、很努力，但我們很平凡。認真生活、快樂工作，我們今天得到的遠遠超過了我們的付出，這個社會在這個世紀希望這家公司走遠走久，那就是去解決社會的問題，今天社會上有那麼多問題，這些問題就是在座的機會，如果沒有問題，就不需要在座。
阿里人堅持為小企業服務，因為小企業是中國夢想最多的地方，十四年前我們提出了“讓天下沒有難做的生意”，幫助小企業成長，今天這個使命落到了你們身上，我還想再為小企業講，有人說電子商務、互聯網製造了不公平，但是我的理解，互聯網真正製造了公平，請問全國各省、各市、各地區有哪個地方為小企業、初創企業提供稅收優惠，互聯網給了小企業這個機會，有些企業三五年內享受了五六個億的用戶，他們呼喚跟小企業共同追求平等，小企業需要的就是500塊錢的稅收優惠，請所有阿里人支持他們，他們一定會成為中國將來最大的納稅者。
感謝各位，我將會從事一些自己感興趣的事，教育、環保，剛才那首歌《Heal The World》，這世界很多事我們做不了，這世界奧巴馬就一個，但是太多的人把自己當奧巴馬看，這世界每個人做好自己那一份工作，做好自己感興趣的那份工作已經很了不起，我們一起努力，除了工作以外，完善中國的環境，讓水清澈、讓天空湛藍、讓糧食安全，拜託大家。
我特別榮幸介紹阿里未來的團隊，他們和我一起工作了很多年，他們比我更了解自己，陸兆禧工作了13年，在阿里巴巴內部經歷了很多崗位，經歷了很多磨難，應該講13年，眼淚和歡笑是一樣的多，接馬雲這個位置是非常難的，我能走到今天是大家的信任，因為信任，所以簡單。
我相信，我也懇請所有的人像支持我一樣，支持新的團隊，支持陸兆禧，像信任我一樣信任新團隊、信任陸兆禧，謝謝大家，明天開始，我將有我自己新的生活，我是幸運的，在我48歲，我就可以離開我的工作，在座每個人你們也會48歲之前工作是我的生活，明天開始，生活將是我的工作，歡迎陸兆禧。
2014年2月19日 星期三
豊富的人生觀
我慢慢才知道要感謝一樣已經退休的老同事，他們都會寄一些令人感動的文章給我分享！人慢慢才知道感情的分合，生命的來去、人這一輩子，要經得起謊言，忘得了諾言、沒有夢的日子，等待也會荒廢時光！生命對於我們，只是滄海之一粟！有些人魂牽夢縈，只適合放在心底！有些人波瀾不驚，卻適合相伴一生！人生總有許多壑溝需要跨越！歲月總有許多遺憾需要彌補！堅持未必是勝利？放棄未必是認輸？許多事不完美，才追求完美！許多不快樂，才渴望快樂！人在旅途，有許多錯過痛斷肝腸！有許多遇見念念不忘！就讓它隨風而去？即使你真心對人好，不一定要有回報！而你忽略的人，反而可能對你最真！愛自己，才是愛家人！所以要學會快樂：沒有人會為你的痛苦買單、學會自我欣賞、學會自己照顧自己、學會對痛苦說拜拜、學會淡看得失、學會善良、學會寬容、學會堅強、學會珍惜並時刻充實自己、、、如果能夠這樣的生活，可以算是豊富的人生觀。本文分享如下：
輕輕的讀 慢慢的悟!
這篇文章值得仔細再讀!會讓你感動不已 慢慢悟出奧妙...
1、 感情總會有分分合合！生命總會有來來去去！許多時候，風雨不是天象，而是錘煉！滄桑不是無奈，而是襟懷！以一種灑脫的姿態放手！以一份微笑的心境達觀！淺淺喜歡，靜靜的愛！深深思索，淡淡釋懷！
2、 慢慢的才知道：人這一輩子，要經得起謊言，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言。愛過了，才會嚐到快樂和傷心的滋味！恨過了，才會知道珍惜和寬容！與其讓自己變得頹廢？不如讓自己活得精彩！
3、 慢慢的才知道：沒有風的日子，雲是雨的守護！沒有夢的日子，等待也會荒廢時光！這個世界上，誰也不是誰的永遠！唱一曲風花雪月，吟一首歲月好詞！煙火、流年、紅塵、滄桑，淺淺遇，淡淡忘。
4、 慢慢的才知道：生命對於我們，只是滄海之一粟！然而卻承載了太多的情非得已！聚散離合，痛苦歡笑，吶喊尋覓，因為沒有人知道那個最終的謎底？所以我們唯一的選擇，必須是努力向前！笑看風雨！
5、慢慢的才知道：有些人魂牽夢縈，卻只適合放在心底！有些人波瀾不驚，卻適合相伴一生！愛情，是一次命中注定的相逢！或駐足擁抱？或擦肩回眸？有些走過，很淡，很輕卻很疼！
6、慢慢的才知道：人生總有許多壑溝需要跨越！歲月總有許多遺憾需要彌補！生命總有許多迷茫需要領悟！痛苦往往與快樂並存！彩虹總在風雨後產生！
7、慢慢的才知道：堅持未必是勝利？放棄未必是認輸？與其華麗撞牆，不如優雅轉身，給自己一個迂迴的空間！學會思索，學會等待，學會調整。人生有很多時候，需要的不僅僅是執著！更是回眸一笑的灑脫！
8、慢慢的才知道：因為許多事不完美，所以我們才追求完美！因為許多時候不快樂，所以我們才渴望快樂！生活原本就是完美與缺憾的交響曲！人生原本就是痛苦和快樂的大合奏！不可以輸掉微笑！不可以捨棄快樂！
9、慢慢的才知道：人在旅途，有許多錯過痛斷肝腸！有許多遇見念念不忘！一些夢想，可能會換來一身的疲憊？一些尋找，就讓它隨風而去？這未必不是輕鬆？向前走，路上都是不屬於自己的風景，要學會收藏！學會遺忘！更要學會堅強！
10、慢慢的才知道：即使你真心對一個人好，也不一定會有回報！而你忽略的人，反而可能對你最真！很多東西，可遇而不可求！很多東西，一生只能一次擁有！歲月中，忘記不了的就銘記！生命裡，堅持不了的就放棄！人生，原本就是一次歷練！快樂活著就是幸福！相愛容易相處難！適合自己的就是最好的。
什麼叫高品質生活？
你雖有很多錢，卻要跟醫生分享；（恨不恨？）
你擁有百萬的豪華床，卻天天失眠；（氣不氣？）
你開著奔馳寶馬，肚子卻頂著方向盤；（累不累?）
你蹲在幾十萬的馬桶上，卻拉不出來；（難不難？）
你掛著ＬV 包，包裡裝著胰島素降壓藥；（苦不苦?）
穿著阿瑪尼出門，效果不如淘寶地攤貨；（冤不冤?）
好好愛自己，我們才是世界上最昂貴的產品！生活品質是和健康掛鉤的！確記；僅僅是車子、房子、LV，家的豪華裝飾，但你卻不敢曬一曬你的身材，還有您的心、肝、脾、肺、腎呢？
茶涼了，就別再續了，再續，也不是原來的味道了；人走了，就別再留了，再留下，也不是原來的感覺了；情沒了，就別回味了，再回味，也不是原來的心情了。
慢慢的都會遠，漸漸的都會淡，擁有時，好好珍惜，離開了，默默祝福！人生的旅途，沒有人陪你走到最後！
那些，擦肩的緣，路過的份，那些，付出的真情，遇到的真誠，那些，曾經的感動，真情的動容，都是記憶深處一朵清淺的花，即使瞬間綻放，也會暖流滿心。
所以愛自己，愛家人，愛身邊的朋友，因為一輩子不長，下輩子不一定會遇見！
請關注生命，關愛健康！健康雖不是一切，但失去健康，就失去一切！請選擇保養一下你那比奔馳還寶貴的身體吧！愛自己，才愛家人！
第一句、學會快樂：沒有人會為你的痛苦買單，心情是自己的，時刻提醒自己：「我愛你！」
第二句、學會自我欣賞：蘋果最光輝的時刻，就是砸在牛頓頭上，相信自己是最好的，說不準下一個被砸的就是你。
第三句、學會自己照顧自己：沒有人會攙扶你一輩子，你總得為自己謀一個吃飯的本事。
第四句、學會對痛苦說拜拜：愛情使人忘記時間，時間也會使人忘記愛情，不要讓太多的昨天佔據你的今天，請相信：是你的不管你怎樣任性他都不會離開你；失去的其實從未真正屬於過你。
第五句、學會淡看得失：這世界上除了生命，其實沒什麼東西讓你迷失自己，學會笑著承受，笑著對風風雨雨說：沒什麼了不起！
第六句、學會善良：善良是做人的基本，不要為了名利而失去本性。
第七句、學會寬容：女人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗，一點寬容會讓別人感激一生。
第八句、學會高傲：女人應該有一點清高的資本，這資本源於自己不懈的努力，記得時刻充實自己，永不放棄。
第九句、學會堅強：我愛你時，你才那麼閃耀；我不愛你時，你什麼都不是。這句話不但適用於愛情，也適用於人生。
第十句、學會珍惜：人人都覺得永遠很遠，其實它可能短得你都看不見，珍惜你認為值得珍惜的，別讓生命留下惋惜。
2014年2月14日 星期五
健腳的方法
大約二十年前，我服務單位的老同事張主任，他從大一就對易經非常有興趣，精通住宅風水，我現在的住家，亦曾請他幫我看過，為了避免室內裝修影響風水，除了建屋的隔間之外，我就到五股買現有家俱簡單的擺設，聊話間也談到人的養生方面，他說人的衰老，必先從腳開始，原來這句話出自黃帝內經:「人之衰老始於足，足血盈則身心健」。二十年後的今天，我才在朋友寄來的E-mail中看到；當時我搬來本社區，剛好有400公尺的運動場，只要沒下雨，晚上時間去繞10圈回來，10多年來養成的習慣，如果沒有出去快走反而覺得不舒暢，因此，我去兼課的3小時還能站著授課，有一天的星期日下午的課是古博士接著教，所以他提早到中大吃便當向我說：退休兼課講話聲音還是那麼大。這可能受平常快走影響所致。本文提到不愛走路就是不健康、要頂天先立地、健腳的方法、常見腳的症狀、如何買鞋？腳如樹根，根要穩樹才不會倒，幹才會挺直。力發於腳，所以練武者最初幾年都是練馬步腳力，可見腳是健身的基楚，實在大重要了，現在的人都太忙了，我們不必學全套，學本文的十分之一都值得，大家分享如下：
健腳的方法
黃帝內經:「人之衰老始於足，足血盈則身心健」。
腳是人體的第二個心臟，回流血液需藉著肌肉收縮，經微血管、靜脈回到心臟，若腳的肌肉收縮差，擠壓動作弱，那麼下半身的靜脈循環變慢，血氧提供不足，就會使靜脈血管內的代謝物(酸性物)增加，無法完全運回心臟，那麼就出現下肢腫脹、腳冰冷、痔瘡、靜脈曲張，皮膚角質化變粗硬，趾甲沒光澤，塌陷、腳中風等症狀。
不愛走路就是不健康
不愛走路、不能走路就是不健康，當腳無法走路時，就成為被照顧者。造成國家、社會、家庭的負擔。日本政府有鑑於此，於是全面推行「防止老年人被照顧計畫」，主要目的是降低國家的醫療成本。
現代年輕人整天在電腦桌前，假日對踏青、爬山都沒興趣，街頭買個東西也騎摩托車，有電梯絕不走樓梯，久而久之，腳不再有應有的肌力、敏感度與靈活的微調能力，很年輕就會有從腳底開始，到小腿、大腿、髖骨、腰部、脊椎的痠痛。
要頂天先立地
單腳有26塊骨頭，雙腳有52塊骨頭，佔人體骨頭的1/4，又有56個關節，118根肌腱，走路時雙腳承受身體的2倍重量，跑步時高達6倍體重。
腳如樹根，根要穩樹才不會倒，幹才會挺直。力發於腳，所以練武者最初幾年都是練馬步腳力，方法是打赤腳使腳底放平，感受身體的重心，此時會覺得腳底好像黏住地面，如同樹根雜紮地一般，有了往下的力量才會有力量往上，根愈深樹愈穩。
健腳的方法
每天用一點時間來健腳、護腳，那麼腳自然回報給你健康。
1. 晨起踮腳尖10秒鐘，訓練小腿肌肉群。練習5至10次
2. 走路，20分鐘以上。
3. 腳伸直，腳尖往後板10秒鐘，練習5至10次。
4. 腳趾抓毛巾，練習10至20次。
5. 按摩小腿、大腿。
6. 正逆扭轉腳盤。練習10至20次。
7. 敲膽經，膽經在腳的正外側。練習5至10回
8. 腳泡溫水，10分鐘。
9. 揉捏腳趾頭。
常見腳的症狀
◎ 腳冰冷
【原因】
血液循環不良、少走路、少運動，糖尿病、動脈栓塞，雷諾氏硬皮症，自主神經、末梢神經容易收縮(女性的自主經易受活化所以手腳較冰冷)。
【處理】
l 腳泡溫熱水20分鐘(太熱身體會利用能量來帶走腳部能量會傷心臟)。
l 可吃龍眼乾、酒釀等。
l 多走路、多運動。
◎ 腳抽筋
【原因】
環境溫度低。 鈣質攝取不平衡。過度疲勞、腳趾受壓迫或受傷。靜脈曲張。
【處理】
l 腳部保暖。
l 由腳踝處往上輕輕按摩。
l 不硬板抽筋腳趾，應先放鬆再將大拇趾往身體方向板。
l 吃維他命B群。喝運動飲料。
l 睡覺時腳部墊高過心臟。
◎ 腳麻痺
【原因】
l 糖尿病者；腳趾頭與腳盤會有麻痛、灼燒感。
l 椎間盤突出者；從腰、大腿、小腿、腳部都麻
l 化療者；具神經毒性，使身神經病變產生乏麻痺的副作用。
【處理】
針對上述疾病改善。
◎ 腳跟痛
【原因】
l 足底筋脈炎
l 腰髖骨沒對位；走一走髖骨鬆開，不再壓迫腰椎，就不會痛。
【處理】
針對上述疾病改善。
◎ 腳走久會痛
【原因】
l 使用過度。
l 關節退化。
l 腰部神經受壓迫。
l 女性荷爾蒙分泌不足。
【處理】
針對上述疾病改善。
◎ 腳趾、踝、膝關節時常會痛
【原因】
l 走路太多。
l 類風濕性關節炎(指頭關節變形)。
l 痛風性關節炎。
l 滑囊炎。
【處理】
l 針對上述疾病改善。
l 膠原蛋白、玻尿酸或葡萄糖胺。
◎ 骨頭卡卡響
【原因】
l 骨頭脫位。
l 長期育用力不當、姿勢不正，使骨骼結構變形。
【處理】
l 多運動使肌肉有力。
l 不要晚睡(滑囊液會減少)
l 膠原蛋白、玻尿酸或葡萄糖胺。
l 吃木耳、山藥、秋葵、海藻、納豆菌、明日葉等多醣蛋白物。
如何買鞋
l 買適合腳型的鞋子。
l 鞋底要1.5公分以上，4公分以下。
l 腳掌較高者:買楦頭較寬者。
l 扁平足；高足弓鞋。
l 試穿時要多走幾步。
l 爬山：鞋底要硬、鞋墊要軟。
l 球類；鞋底能吸收震動力。
l 健走；後腳跟要有避震構造。
l 不穿高跟鞋: 高跟鞋會增加膝蓋壓力，損傷膝蓋軟骨組織，引起關節炎。
l 不穿人字拖鞋；因沒有包覆性，會使肌腱無支撐力而易疲勞。
2014年2月12日 星期三
幸福是什麼？
從辭海字典的干部可以查到「幸福」兩字，解釋為運命安吉，境遇順遂的意思。雖然旅居美國多年的朋友寄給我，在本文的前半段，以大陸現在的領導人為例，比喻幸與不幸，因為人要蓋棺論定，我對他們沒研究，所以沒引用，例如：我對岳飛沒研究，歷史對他早已蓋棺論定，但我還是覺得若站在國家歷史角度來看岳飛是前無古人後無來者的民族大英雄，若站在當時皇帝的角度來思考，靖康皇帝回歸後，在任皇帝如何處置？然而岳飛當時是武將，文章之好又勝於在朝文官，怎麼不被妒忌，皇帝12道金牌命令才調回來的下場，他本人應該是認命了。第二次世界大戰美國五星上將麥克阿瑟將軍功成名就，惜因韓戰時竭力主張擴大侵朝戰爭規模，公開指責杜魯門總統的全球戰略，於1951年4月被解職。回國後曾參加總統競選，失敗，所以古今中外只要對當代主政者意見相左者均無一幸免。本文對於「幸福」表示：例如.家裡沒病人，牢裡沒親人，外頭沒仇人，圈裡沒小人，身邊沒壞人，陞官有貴人，生命中，有可以去惦念，有人惦念自己，這就是幸福！本文提供大家分享如下：
幸福是什麼？
這真是父親決定起點，自身決定過程，老婆決定終點的真實寫照，謹以此篇獻給大家！
【1】 當人到中年的時候，身體健康，略有積蓄，已婚，配偶體貼，孩子聽話，父母無大礙，有一份喜歡的工作，不必成名，也不必發財，這就是成功。
【2】因癌辭世的復旦大學教師於娟，在生前日記寫道：在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。
【3】假如你病倒了或者猝死了，你服務的單位會第一時間找到人替代你，一切如常運作，你沒想像的那麼重要；而你的父母、家人、愛人、孩子的天會塌下來，你對於他們才是最重要的。所以別再秉持什麼自己有病顧不上看、家人生病不回家、親朋死了不奔喪、老婆分娩不去陪、取悅領導喝大酒等所謂的變態價值觀了。適度工作，多陪家人，愛惜自己，過正常的日子。
【4】什麼是幸福.....家裡沒病人，牢裡沒親人，外頭沒仇人，圈裡沒小人，身邊沒壞人，看似沒情人，陞官有貴人，辦事有熟人，談笑有哲人，聚會有高人，喝茶有賢人，閒聊有達人，發條微信有一大幫轉發的人。生命中，有一個人可以去惦念，有一個人惦念自己，這就是幸福！
附：有一個男的，沒考上大學，父母就給他找了個老婆結婚了，結婚後就在本村的小學教書。由於沒有經驗，不到一周就被學生轟下了台。回到家後，老婆為他擦了擦眼淚，安慰說，滿肚子的東西，有人倒得出來，有人倒不來，沒必要為這個傷心，也許有更適合你的事情等著你去做。後來，他外出打工，又被老闆轟了回來，因為動作太慢。這時老婆對他說，手腳總是有快有慢，別人已經幹很多年了，而你一直在唸書，怎麼快得了？他又幹過很多工作，但無一例外，都半途而廢。然而，每次他沮喪地回來時，他老婆總安慰他，從沒有抱怨。
三十多歲時，他憑著一點語言天賦，做了聾啞學校的輔導員。後來，他又開辦了一家殘障學校。再後來，他在許多城市開辦了殘障人用品連鎖店，他已經是一個擁有幾千萬資產的老闆了。有一天，功成名就的他問自己的老婆，自己都覺得前途渺茫的時候，是什麼原因讓你對我那麼有信心呢？
他老婆的回答樸素而簡單。她說，一塊地，不適合種麥子，可以試試種豆子；豆子也長不好的話，可以種瓜果；如果瓜果也不濟的話，撒上一些蕎麥種子一定能夠開花。因為一塊地，總有一粒種子適合它，也終會有屬於它的一片收成。聽完老婆的話，他落淚了！老婆恆久而不絕的信念和愛，就像是一粒堅韌的種子；他的奇跡，就是這粒種子執著而生長出的奇跡！
「世界上沒有一個人是廢物，只不過沒有放對位置！」
1.不懂珍惜，給你座金山也不會快樂。
2.不懂寬容，再多的朋友也終將離去。
3.不懂感恩，再優秀也難以成功。
4.不懂行動，再聰明也難以圓夢。
5.不懂合作，再拚搏也難以大成。
6.不懂積累，再掙錢也難以大富。
7.不懂滿足，再富有也難以幸福。
8.不懂養生，再治療也難以長壽。
2014年2月6日 星期四
新的養老觀
看完了新的養老觀這篇文章，值得大家學習的很多，我一方面想沒有提到的也很多，例如：作一位FB的朋友，多多欣賞別人，認為不謀而合就按讚，自己高興而且讓別人也喜歡；打開Youtube找隨心所欲的老歌，管他國語、台語、日語或英語一起唱，唱到內心的舒暢；或是看那梁三伯祝英台、幾度夕陽紅、玄藏取經、曾仕強教授在北京大學演講易經的人生智慧、、、或是撰寫文章、翻譯名著；或是參加社區大學的學習活動；要不然就買一台平板電腦，隨身攜帶想怎麼玩就怎麼玩；也可以到書店、大賣場或是圖書館；也可以參加團体的國內1日遊或是遠走高飛的國外2週遊；若兼課要準備新教材作教學簡報、、、等等時間真的不夠用。另一方面本文提到也很多可以參考的資料，邱天助教授指出，幸福的退休生活至少包括6個面向，健康、感情、學習、工作、信仰（精神），以及社交活動。退休生活6個幸福的面向，我大概都包括了，所以我還是滿喜歡這種能過喜歡什麼樣生活就選擇怎樣生活的退休人生。廖紀華講師認為1.健康要顧好、2.財富規劃要做好、3.一定要有醫療保險、4.評估個人社會資源；《一個人的老後》日本作者： 上野千鶴子第一件事就是老健、第二是老居、第三是老本、第四是老友。總之，生活才是人生的全部，當個「樂在享受暮年」的人，就有如再度披上春天的色彩人生。本文分享如下：
新的養老觀
你有幾個「老伴」？如果你單身、失婚或者老年喪偶，沒 有老伴，該怎麼辦？別擔心，老 伴不是指婚姻關係裡的配偶，而 是泛指「老來一起作伴」的親朋 好友。假設你的答案是「只有1個」，很 抱歉，顯示你的支持網絡薄弱， 你的生活十分退縮封閉；10個，不 錯，相當充實；20個，恭喜 你，保證生活非常多采多姿。
一般人常 指望夫妻的功能之一，就是老了 一起作伴。但根據社會心理分 析，這個迷思與事實相去甚遠， 配偶不見得是最好的人生伴侶， 如果一廂情願把配偶當成理想的 老伴，恐怕會失望，很多性格不 相投的夫妻，愈老愈不肯妥協， 貌合神離，相敬如冰，退休後分 床、分房、分居、分手的例子， 比比皆是。
「寄望婚 姻（配偶）能解除寂寞，基本上 是神話，」資深兩性專欄作家薇 薇夫人毫不隱諱指出，現實中看 到很多夫妻「你走你的陽關道， 我過我的獨木橋」，幾乎沒有任 何交集，她的一些朋友有時不能 把心事告訴配偶，卻能對好朋友 暢所欲言。
屏東科技 大學社工系講師廖紀華也主張， 老伴不是只有「另外一半」，一 旦把全部的指望都放在配偶身 上，期待對方陪伴度過晚年生 活，這是把生命窄化，而且對彼 此的壓力都太沈重.
萬一有一半先走了，另一半則是難以承受之痛「> 夫妻關係太黏膩、太依賴，對生死就不容易看得透。」她善意提醒。
廖紀華舉自己的公婆為例，兩位長輩感情 甚篤，在同一個學校教書，數十 年來都是同進同出，從無例外。 前一陣子，76歲的公公 竟然鼓勵婆婆跟著兒子去自助旅行，這是兩個人第一次長期分開，雙方都很不捨，但公公對家人說，「她也應該學習不要再這麼黏我了！」
經常受邀 參與社區老人議題講座的廖紀華觀察，在絕大多數社福團體、醫 療機構服務的志工，80％都是女性，年長男性反而不願意走出 來，「家庭角色互換，女性退休後跑出來，男性則大多窩在家裡，只會打電話問老婆『什麼時 候回家煮飯』。」16個朋友， 提高幸福指數
美國密西 根大學心理系曾追蹤100名退休族4年後的生活狀況，其中對生活最感滿意的 退休族，平均有16名可以依賴的朋友或熟人；不滿意退休生活的，則只有不到10個朋友。
研究人員 因此得到一個重要結論：
團體和情感方面的支援，是左右退休快樂 與否的重要因素，影響程度更勝 於金錢。
即使保持單身，但有很多親近的朋友、家人、鄰居，參加有意義的組織，照樣可以擴大生活圈，享受精彩 的老年生活。
老人學專家、世新大學社會心理系教授邱天助指出，幸福的退休生活至少 包括6個面向， 健康、感情、學習、工作、信仰 （精神），以及社交活動。
社會支持 網絡代表與他人的連結度，找對 老伴不但可以提升生命品質，還 能改善健康與壽命。
加州大學 河濱分校教授傅利曼（Howard S. Friedman）在《他 們為什麼活到99》書中指 出，擁有滿意的社會關係與豐富 的社交生活比較快樂。他並且提 出一個自我檢測量表，列舉10個評估項 目，譬如是否常和朋友一起做什 麼事、每個月見幾次面、熱心助 人等等。
老年最害 怕自己一無所有，會恐慌、沒有 安全感，愈早計劃，就能愈早瞭 解還有哪些不足、哪些已經很豐富。
傅利曼確 切表示，人生下半場能具體看到 健康與長壽成效的，都是因為提 早計劃，用心經營社會網絡的結果。
因為沒有 同伴，生活不知如何打發，足不出戶、唉聲嘆氣的長輩比比皆 是，「『老年自閉症』或『老年 憂鬱症』比『老年癡呆症』更教人憂心。」找伴是退休族一個重要的人生功課，絕不容輕忽。
老伴不會自動掉下來
「沒有朋友的人最貧窮。」
加拿大籍 退休達人、暢銷作家柴林斯（Ernie J. Zelinski）在《幸福退休新年代》直指，許多人為 了追求事業，忽略友誼，而且以 男性居多。對於離開職場的退休族，柴林斯基建議，必須以其他 社交方式製造團體歸屬感。
「友誼帶來的快樂，可說是全世界最不需要花錢的東西，」柴林斯基一語概括，但他也強調「友 誼不是名詞，而是動詞」，仍需 要付出一項成本：投入的時間和努力，才能開枝散葉。
老伴絕不會從天上自動掉下來，而是用心經營的結果，更不能一廂情願以 為船到橋頭自然直，一定要提早開始「收編」，中年就要考慮累積下一階段的人際資源。
廖紀華常聽到很多人開口閉口說「隨緣」，在她看來則是「偷懶」的 藉口，朋友之間一 定要花時間維繫，否則關係就會疏遠，「不要以前忙著工作，忘了交好朋友， 等到老了再交，別人也會挑（剔）你。」
正如同年輕的時候會為「往上爬」做準備，過了中年以後，不管40歲、50歲，就要 開始為「往下走」做計劃，一定要知道如何下山，才能順利地從 山頂回到出發的原點。
廖紀華建議，不妨列出一張「老伴清單」，把生命重新做整理，就可以很清楚掌握自己的位置：
1.健康要顧好。
膝蓋沒力 就得連滾帶爬地下山。
2.財富規劃要做好。
但也不必 焦慮過度，而是把物質慾望降 低，夠用就好。廖紀華認識一些 長輩，一個月9000元就過得 很不錯，純粹只是生活必須開 支，反正東西都買得差不多了， 房貸也大多付清了，不必買新衣 服，而且坐公車免費，到老人大 學就讀學費非常便宜，一年繳幾 百塊錢，活動內容又充實。
3.一定要有醫療保險。
突然生病 住院，才不必擔心醫療費用沒著 落。
4.評估個人社會資源。
有哪些可運用？這些資源累積起來是衝突線多，還是和平線、冷漠線居多？譬如泡湯、唱歌、旅行，是否都有伴可同行？再根據這份評估下手收集老伴，手足、親戚、同學、同事、鄰居、宗教信仰、公益組織、才藝社團、寵物等， 都是適當的管道。
《一個人的老後》
作者： 上野千鶴子，1948年生，富 山縣人，京都大學研究所博士課 程修畢，現任東京大學研究所人 文社會學系研究所教授。
本書共分六章:
第一章『歡迎加入單身一族』
『結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人』。一針見血道出人生真實結局，最後的人生終究是一個 人。
第二章『如何選擇生活住居？』
作者認為不用再為家人和工作而煩惱，能好好享受人生的 基本條件，就是『有一處專屬自己的住所』。許多入住照護設施的年長者『想回家生活』的願 望，甚至是指『想回到一處專屬於自己的家』，而不是『和子女同住的家』。
第三章『如何維繫人際交往？』
老後別只依賴職場上的友情，也應該在其他領域拓展關 係，高科技如網路與手機，也是 行動不便老者之低廉的交友方 式，建議老人能夠交一些可以『一 起吃飯』的朋友。
第四章『如何做好理財規劃？』
有一個比較值得大家去遵循的建議：那就是『不要輕言退休』，作者鼓勵銀髮族積極去從事『第二春』，或是『第三 春』的小事業，老年生活當中有 個『專業小舞台』讓自己的能力 繼續發揮並賺點小錢，不論在實 質與精神面上都值得銀髮族去嘗 試。
第五章『如何面對醫療照護？』
人一旦步入暮年生活，的確得面臨『誰來照顧自己』的問 題。雖說現實社會的照護系統日 漸完善，但接受照護仍需無比的 勇氣與智慧。此時，仔細傾听自 己的聲音，誠實面對自己的身體，一旦成為受照護者也可以坦然以對。
第六章『如何劃下人生句點？』
人生的句點，這裡指的當然是死亡，一個人離開這個世界 後，還能留下什麼？自己又想以 什麼方法離開人世？以下是單身 者往生前就可以做的四項準備：
1.平常多與 人接觸，建立良好人際關係，以 利往生後能及早被發現。
2.盡早處理 掉不能留下的物品。
3.關於遺體 遺骨的處理，最好選擇不會讓生 者感到困擾的處理方式，並且讓 生者充分瞭解自己的意思。
4.準備好一切 身後事的費用及謝禮，千萬別 認為別人的幫助是出於義務或理 所當然。單身者若能抱著這種想 法享受人生，便能安心的走完人 生最後一程。
結語：
俗話說的好「有理財就不窮、有計畫就不亂、有準備就不忙」，身為老人預備軍的我們，是否做好準備了？只要事先做好準備，日後就無須憂心老後生活。要準備的：
第一件事就是能老健， 平時就要注重三養：吃得营養、注重保養、要有修養。
第二是老居：與其過度恐懼孤獨，一定要和兒孫同住，過著忍氣吞聲 的生活，不如獨自享受單身之樂，無論城市或郊區，住最適合自己的地方。
第三是老本，既然養兒已無法養老，為人父母的也只能自立自強了， 老本一定要保得好，不進棺材前 一定不分家產。
第四是老友：有個好朋友、好飯友和伴侶一樣重要，平時要廣結善緣，多認識各類朋友，是單身貴族享受生活的一項祕訣。
總之，不管你是長壽的歐吉桑或歐巴桑，到最後都是一個人，這句話一點也不悲涼，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有沒有成熟的心理。喜歡就值得去做，別忘了，這輩子就只這一次，遇到好康的或是幸福的事，可別總是期待留給下一代。
讀後感想：老朋友們切記！我們注定是孝順父母的最後一代，被兒女拋棄的第ㄧ代，千萬不要“人在天堂，錢在銀行”，什麼 「一個人很寂寞」、「老了沒人照顧」等種種負面訊息，早已是過時的說法。要認清：財富只是數字問題，名利只是短暫虛榮，生活才是人生的全部，當個「樂在享受單身暮年」的人，人生就有如再度染上春天的色彩，條件是：身體強健，有錢、有閒、有朋友，並且有自己專屬的空間。
2014年2月5日 星期三
長生不老與家財萬貫
事實上長生不老或是家財萬貫，兩者都是人的一生追求目標，我國古代道教以長生不老是仙人的標誌，秦朝方士徐福為了替秦始皇尋求長生不老藥，傳說他到了日本「平原廣澤」可能是現在的日本九州一帶，他感到當地氣候溫暖、風光明媚、人民友善，便自立為王，教當地人農耕、捕魚、捕鯨和瀝紙的方法，不敢回來。
現代人也同樣熱衷於長生不老的渴求，科學家的人體冷凍學，希望將來如果發明了治病的方法，就把屍體解凍救活過來。
不過這兩者似乎違背了自然法則，因為人若長生不老，那現在的地球人滿為患；家財萬貫，自己一生用多少錢財，其實是有限的。例如：亞歷山大帝的三個遺願， 第一個遺願是：他的棺材必須由他的醫師獨自運回去。是要人們意識到醫生不可能真正地治療人們的任何疾病，面對死亡，他們也無能為力，希望人們能夠懂得珍愛生命。第二， 當他的棺材運向墳墓時，通往墓園的道路要撒滿我寶庫裡的金子、銀子和寶石：告訴人們不要像他一樣追求金錢，花費了一生去追求財富，但很多時候是在浪費時間。第三個遺願是，把他的雙手放在棺材外面。是希望人們明白他是空著手來到這個世界的，而且他也空著手離開了這個世界。
從這裡可以了解到人的生命是有限，如何在有限的生命中有尊嚴的活下去，其密訣有三：第一要實施吃的原則：副食6與主食4配合吃７分飽、第二要掌握運動及起居原則傍晚鍛煉比早上鍛煉好、午夜12點到3點睡好覺、第三個心理狀態很重要：五個避免生氣的方法：一是躲避、二是轉移、三是釋放、四是昇華、五是控制、若笑口常開，健康必常在。
總之，在以上三原則基礎上，如再能多注意主動養生並且重視小病及時治療，那麼你就掌握了長壽的全部秘密，你就會健康長壽！全文提供參考如下：
人要越過73歲 闖過84歲的秘密
人生越過七十三，在闖八十四這道門檻時，如今大約有半數以上的人，即使還能活在世上，但多有傷痛在身。因此，八十四歲，應該是人生要闖過的最重要的門檻！
人要活到多少歲才算盡其天年？《黃帝內經》：“人盡其天年，度百歲乃去。”
影響人壽命長短的因素：以母為基，以父為楯（同盾）。最重要打的那個“基”，來源於母親。而父親影響的體現在於行為啊，舉止啊，學啊，工作啊等等。若表現不是很好，那是“子不教，父之過”也。
中國道家或中醫認為，人的天賦的壽命，叫“天年”，即自然賦予人的壽命。其具體數目是兩個甲子：一百二十歲。
不到六十歲，那都叫“夭”，夭折的“夭”。過了一甲子，叫“一壽”。我們說這個人夭折了，什麼叫“夭了”？沒過到六十歲（沒過天年的一半）。什麼叫折？如按天年一百二十歲計，打九折，減十二歲，一百零八，這叫折。一百零八歲，可用一個漢字“茶”來表示！你看那“茶”上面，是一個草字頭，代表“廿（二十）”，一個八，一橫一豎，底下又兩撇，八十八加二十。九十多與將近一百歲的兩個人相互約定，叫“相期以茶”，望能活到一百零八歲，即天年的個折，這叫“茶壽”。而打個八折，九十六歲，是高夀的人。
由此，民間便有個說法：即人們要”闖過七十三，越過八十四”。其實就是說，到了八十四歲，您活到了天年的七折，很多人沒過八十四歲這個坎兒。天年打個六折，七十二，就是說我們說虛歲七十三那個折，也是人生的一個要過闖的一重要的門檻呢。
“越與闖”的秘密
第一要實施吃的原則
一是0.618黃金分割：副食6主食4；粗糧6細糧4；植物6動物4。
二要吃7成飽，一輩子不得胃病，吃8成飽最多了，若吃10成飽，那2成沒有用，是廢物，是致病的元兇。
三是要挑選食物並研究其科學的食法，例如：
番茄炒雞蛋最值錢了。還有蕃茄湯，或番茄雞蛋湯也是好的，生吃番茄不抗癌。
吃大蒜，必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣裡15分鐘，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。
黑木耳有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。吃阿司匹林的後果是眼底出血，現在很多人眼底出血。我勸大家不要吃阿司匹林了。
花生皮沒有營養，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。我們中老年人千萬不要吃花生皮了。另外長時間坐在那兒，血凝度會升高。
花粉是植物的精子，它孕育著生命，營養最豐富，在植物裡是最好的東西。大家不要在街上買花粉，街上賣的花粉有硬殼，沒有破壁。破壁要有高科技處理。第二，花粉是野生的，容易污染，要消毒。第三，它是蛋白質，必須脫敏。花粉必須具備這三條才能用：處理、消毒、脫敏。
全世界最有名的長壽地區在日本，日本的長壽地區在海邊，而海邊壽命最長的是吃魚的地方。特別要吃小魚、小蝦，特別要吃全魚（連頭帶尾），因為有活性物質，而且活性物質在小魚、小蝦的頭部和腹部。看你會不會買魚，要買就買小魚小蝦，而且吃全魚全蝦，這有大學問，不是買魚越大越好。如果有豬肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有雞肉，吃雞肉；有雞有魚，吃魚；有魚有蝦，那吃蝦呀。即動物越小蛋白越好。
克螺旋藻就可以維持生命40天。現在的太空食品，這螺旋藻是1962年發現的，這一發現轟動了全世界。為什麼？它1克等於1000克各種蔬菜的綜合。
輻射對我們影響很大，但有幾個方法可以預防：第一喝綠茶，第二吃青菜、蘿蔔，第三吃螺旋藻，第四吃 藻複康。藻複康是最好的。
第二要掌握運動及起居原則
建議大家傍晚鍛煉，不要早上鍛煉。飯後45分鐘再運動。而老年人的運動散步就是好方式，每天能堅持走20分鐘至一小時，必有好效果。
睡好覺。因人而異，每天睡好六至八小時。尤其午夜12點到3點，這3小時雷打不動，什麼也別幹。這3小時是深睡眠。如果這3小時睡好了，第二天起來一定精神煥發。午睡時間是午飯後半小時，而且最好睡一個小時，通常情況下，睡的太長對身體沒有好處。第三是心理狀態問題
保健的第三個里程碑是心理狀態問題。如果心理狀態不好，那你白吃白鍛煉了，這是很重要的。你要是一生氣血流得就慢，容易得腫瘤。
五個避免生氣的方法：一是躲避；二是轉移，人家罵你，你去下棋、釣魚，沒聽見；三是釋放，但要注意，人家罵你，你再去罵別人不叫釋放，是找知心朋友談談，釋放出來，要不然擱在心裡要得病的；四是昇華，就是人家越說你，你越好好幹；五是控制，這是最主要的一個方法，就是你怎麼罵我不怕。這一點很重要，
"忍耐"。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。忍耐不是目的，是策略。“難能之理宜停，難處之人宜厚，難處之事宜緩，難成之功宜智。”這四句哲理很深，很有用。
笑的作用非常大。笑一笑，十年少。不是指年齡，是指心態。笑口常開，健康常在。
總之，在以上三原則基礎上，如再能多注意主動養生並且重視小病及時治療，那麼你就掌握了長壽的全部秘密，你就會健康長壽！
讓我們每個人都要注意平衡飲食，睡好覺，常有氧運動，而且注意你的心理狀態。為了自已，為了家人，也為了有益於社會，我們，不僅要越過73歲之後，而且更盡力，闖過84歲，並爭取健康至96，甚至到達“茶壽”之年吧！
附件：運動、飲食與益壽關係之典例
清朝有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲歲，鹹豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別保健，皇帝他是冠軍。
他的檔案：第一他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
此外查了818個和尚，30%以上的和尚在90歲以上而最小的一個也有65歲。
挖井與挑水
看完這一篇文章，使我想到以前的國小校長，到那一所學校任教，學校自然都分配校長宿舍給校長住，即無通勤受交通堵塞之苦，又可就近照顧校舍，好多老師都很羨慕一定要升到校長的位階為目標，老師們因為沒有宿舍，所以每個月省吃儉用，繳房屋分期付款，退休時剛好房屋貸款也付清，於是有了屬於自己的房子可居住，反而校長退休時校舍交還學校後，並沒有屬於自己的房屋可居住，這種生活環境對我印象相當深刻，因此，我第一個錄取的服務單位是榮工處，在這個機關服務的同仁，要報考研究所只有台灣科大及泰國理工學院，都是在校專修，我要報考台灣科大研究所當時年齡超過3歲，要報考泰國理工學院外文基礎不好，所以只好儘量志願赴中非、馬來西亞、新加坡等國外工區工作，一方面賺2倍的薪水繳房屋貸款，一方面累績經驗借調國內鼓勵進修的機關，自助然後天助，剛好台北市捷運局需要有做過捷運經驗的人，所以就順利借調，我也耐得住在南陽街熬了6年的準備，才進入研究所的碩士班，畢業後，再考3年進入博士班，再熬9年才通過2篇國際學術期刊，終於通夠博士學位口試。正如本文的哲理啟示：我們在工作領域上拿薪水，那是挑水；別忘記把握下班後的時間挖一口屬於自己的井，培養自己另一方面的實力。本文分享如下：
挖井與挑水
從前，有二個樵夫住在隔壁，所謂隔壁是隔壁那座山！
這二座山之間有一條溪，於是這二個樵夫每天都會在同一時間下山去溪邊挑水，久而久之他們便成為好朋友了。
就這樣時間在每天挑水中不知不覺己經過了五年，突然有一天左邊這座山的樵夫沒有下
山挑水。
右邊那座山的樵夫心想：「他大概睡過頭了，便不以為意。」
哪知第二天左邊這座山的樵夫還是沒有下山挑水！第三天也一樣！過了一個星期還是這樣。
直到過了一個月右邊那座山的樵夫終於受不了，他心想：「我的朋友可能生病了，我要過去拜訪他，看看能幫上什麼忙。」
於是他便爬上了左邊這座山，去探望他的老朋友。
等他到達左邊這座山的山腰，看到他的老友之後大吃一驚，因為他的老友正在茅舍前耍太極拳，一點也不像一個月沒暍水的人。
他好奇地問：「你巳經一個月沒有下山挑水了，難道你可以不用喝水嗎？
左邊這座山的樵夫說:來來來，我帶你去看。
於是他帶著右邊那座山的樵夫走到茅舍的後院，指著一口井說：「這五年來，我每天斬完柴後，都會抽空挖這口井，即使有時很忙，能挖多少就算多少。」
如今終於讓我挖出井水，我就不必再下山挑水，我可以有更多時間練我喜歡的太極拳，哈哈。
哲理啟示：
我們在工作領域上拿薪水，那是挑水；而卻忘記把握下班後的時間挖一口屬於自己的井，培養自己另一方面的實力。
未來當您年紀大了,體力拼不過年輕人了，您還是有水喝！而且還要喝得很悠閒！
2014年2月4日 星期二
孩子無罪
一般形容美妙的歌聲用繞梁三日來比喻，讀完一篇佳文往往讓人有迴腸盪氣的感動，當我閱讀朋友寄給我「孩子無罪」文章，沉澱了整晚的感受，因為發生在國內的男友因女友移情別戀殺女友，或丈夫疑妻外遇而殺妻，或妻替夫投保而害死丈夫的新聞經常出現，尤其是武俠片君子報仇三年不晚、、、等等，如果這些人看了這篇文章將會如何感受呢？我相信鐵石心腸的人也會融化，如果真的愛她就隨她的意，成全她的歸屬吧，因為愛是奉獻而不是佔有，只要她過得比我好？佛家所說的學會放下，才會海闊天空；本文作者在還沒學會放下之前，整天在工作但效果不彰，整天過活但心情並不快樂，當他向指導教授訴說時，德籍的指導教授以他的故事告訴他時，並說：你不能讓這件事毀了孩子，也毀了你自己的一生，他才被感化，然後，久違了的家庭溫馨再一次回來了，他的工作，也感到順利了很多。本文轉載分享如下：
孩子無罪
1993年9月，他赴德進修，妻子卻在他出國8個多月在一次上夜班的途中遭到了歹徒的性侵害。他悲憤交加，做人起碼的良知和責任使他不忍拋棄妻子，但他卻難以面對妻子生下的一個特殊身世的孩子。幾年間，他困窘、掙扎不已。是人性中最真摯善良的東西令他從自我的苦痛中超脫出來。這是一篇心靈的敘說，相信每一個讀過它的人都會受到一次靈魂的洗滌，並由此而對人類美好無私的情感多一份信心、希望和祝福。「我發誓永遠不會拋棄妻子，盡管她遭到性侵害，還生下了孩子。」和妻子文欣認識時我還在山西讀研究生，當時我已經三十出頭了。文欣在工廠工作，比我小3歲，她心地善良、性格平和，因為長年照顧生病的父親，把自己的婚姻大事也耽誤了。
研究生畢業後我留在了本校教書，工作3個月後，我就和文欣結婚了。因為年齡的關係，我們渴望著能盡快有個孩子。可就在結婚半年後，因為我的業務成績突出，學校派我去德國進修一年，要孩子的事只能推遲了。
在國外每兩個星期我就會給文欣寫封信，而她給我的信寫得更勤。可是在1994年6月以後的一個多月時間裡，文欣再沒有給我來信。這時，導師雅克里教授提出讓我再延續一年學業，還可以把妻子接過來。我感到特別高興，連忙打電話告訴文欣。文欣接到我的電話似乎非常吃驚。
我大聲說：「我是漢生啊！」她並不說話，突然哭出了聲，壓抑不住的抽泣一聲聲從話筒那邊傳了過來。我心一沉，預感到有了不好的事發生。我問：「你怎麼了？快點告訴我。」她只是哭。我見問不出什麼，忙告訴她可以來德國的事情。
我說：「我這就給你辦出國手續，你快點來吧，到我這裡來一切就都會好起來的。」
誰知，她竟斷斷續續地說：「漢生，你忘了我吧！我不會去德國的。我要和你離婚。」
我頓時感到一陣暈眩，腦海裡第一個念頭就是她有了外遇。
我逼著問她是不是又有了什麼人，她長久沉默后說：「就算是吧，是我對不起你。」為什麼她告訴我這一切時會那麼悲痛？妻子的為人我還是了解的，我不相信她會是那種耐不住寂寞的女人。
我很快給她又寫了封信，希望她能告訴我真相。第三天，我再一次給她打了個電話，誰知她一聽是我的聲音，立刻就把電話掛了。電話打到她姐姐那裡，她的姐姐也只是哭，並且告訴我說文欣離開我的決心已經下定，要我不要再去煩惱她了。
8月以後，我終於放棄了再和她聯繫，但心裡總是感到失落萬分。9月，我接受了延緩一年的條件，繼續留在德國學習、搞科研。日子一天一天靜靜地過著，離工作期滿還差3個多月時，我終於忍不住了，匆忙結束了德國的工作。
原來的家已空無一人，我向她姐姐家走去。當我敲開門，她姐姐一見到我甚至來不及吃驚，淚水就流了下來。
「我以為你再也不會來找我們了呢。」她拉著我的胳膊坐了下來，「是文欣命不好，就算你不要她，我們也不能說什麼。」流著眼淚，她對我講起了事情的原委。
原來，就在我出國8個多月時，文欣在一次上夜班的途中遭到了三個歹徒的性侵害，第二個月後，她竟發現自己懷孕了！這對她不啻是重擊過后的第二重打擊，本來遭受污辱已經使她傷心難過得無法自拔，緊接著的懷孕使她更是痛苦絕望。
她去醫院想打掉孩子，可萬萬沒有想到的是，醫院給她的結論是她因為先天性的原因根本不能夠做流產。而且，即使她生過孩子之後，她最好的辦法還是避孕，要生，也要等幾年之後，還不能完全排除危險。
文欣從醫院回來的當天就在家割腕自殺，幸運的是那天她的姐姐不知出於什麼樣的預感正好來看她，忙叫人送她進了醫院。搶救過來的文欣情緒極不穩定，她不能聽見人說我的名字，一說就哭鬧著尋死覓活。
直到懷孕七個多月後，她才漸漸平靜了下來，似乎認了天命，要做這個孩子的母親了。
文欣姐姐講到這裡，我早已是淚流滿面、心如刀絞。
恍恍惚惚中，我才注意到了她家陽台上亂七八糟懸掛的各種各樣的尿布。走進文欣的房間，進入我眼中的第一個『東西』就是那個孩子，一個兩個多月的女嬰，眼睛閉得緊緊的，正睡得香甜。我盯著她看著，大腦一片混亂。孩子的鼻梁很低這和我們都不一樣。這突現的事實讓我不由得握緊了拳頭，淚水再一次奪眶而出。
就在這時文欣進門了。一見到我她就定定地站在那裡看著我，眼睛里滿是辛酸、愧疚、痛苦。近兩年的久別重逢誰會想到出現的竟然會是這樣的情形。我走上前去，滿身疲憊地想擁她入懷，可是她躲開了。她用探求的眼光望著我，我重新拉住她，把她的頭貼在我的胸口，我說：「是我的錯，我沒有保護好你。請求你跟我回去吧。」
我感到了她在抽泣，開始只是小聲地哭泣，漸漸她的全身都在抖動不停。僵硬的兩只胳膊也緩緩地圍到了我的腰上，終於，她的悲痛如同洪水決堤，她使勁抱住了我，把淚水盡情地洒在了我的胸口。孩子特殊的身世如我心中難以化解的寒冰，但我又不忍看她天真無邪的笑臉。
從德國回來後，我分到了一室兩廳的住房。一個月后，文欣重新跟我回到了學校的新家。文欣帶著孩子的歸來讓我明顯感到了同事們疑惑、復雜的目光。我感到尷尬，盡量避開人多的場合，即使走在路上，我也總是低著個頭怕撞見熟人。
孩子在一天天長大著，畢竟是自己的孩子，文欣所表現出的天然的母愛只能讓我感到慚愧。我不喜歡見到這個孩子，隨著時間的推移，我對她的厭惡越來越重。文欣給她起名叫點點，她讓她跟了她姓。我能感到她的良苦用心。
轉眼孩子已經三歲了，平常，她叫我爸爸，但我答應得並不痛快。她似乎也感到了我是一個不那麼愛她的人。她害怕我，漸漸地我發現她叫我時似乎總是膽怯兮兮的，能叫文欣做的事絕對不會來找我。
我承認，點點一叫我爸爸，我的胃立刻就抽搐起來，類似痙攣，難受異常。好在我的工作總是很忙，有無數的借口可以泡在實驗室裡。但是，奇怪的是，我的工作成績並不好，甚至還不如以前了。
這年十月的一天，文欣起床遲了。她叫住我，想讓我去送點點上幼兒園，點點站在文欣的身後，小手抓著文欣的衣服，仰起臉企盼地看著我。幾乎想都沒想，我就皺起了眉頭，那一剎那我看見點點慌亂地低下了頭，淚水含在了眼眶裡。
文欣也注意到了點點的表情，她輕輕地嘆了口氣，把孩子抱在了懷裡對我說：「我去吧，我去送她。」說著，她擰開了門鎖走下了樓梯。我嘴張了兩下，什麼也說不出來。孩子趴在文欣的肩頭，把手指含在嘴裡默默地看著我。我機械地揚起了手朝她揮了揮手，沒有想到的是這一個小小的動作，竟讓她的臉突然煥發了熱情，她高興極了，沖我晃著小手，大聲地喊道：
「再見！爸爸再見！」
我的心猛地一動。
那天我上班時耳朵裡一直響著的就是點點和我再見的聲音。
下午一下班，我便早早地來到了幼兒園。點點的教室我並不知道，問了人才找到了三樓。我趴在窗戶上向裡面張望，見點點正蹲在教室的一角認真地擺著積木。
老師見我面生走出來問我是誰的家長，這時，點點聽見了我的聲音，她轉過了頭，似乎不敢相信似的看著我。老師叫她的名字，她又高興又扭捏地走了過來，好像很不好意思。
那晚文欣回來時，表情是那麼的驚喜。
她問點點：「是爸爸接你回的？」點點看著我，一臉興奮地點點頭。「爸爸好不好？」文欣問。「好。」點點響亮地回答。
我一言不發，內心裡我知道，我應該對點點好一點，她畢竟只是個孩子。
『孩子無罪』我聽到了這震撼心靈的聲音，它超越一切狹隘的情感而來1998年夏天，文欣經醫院檢查後，醫生告訴她可以再次懷孕了，她把這個消息告訴我時，我感到特別高興。
文欣為了讓點點有心理准備，問點點是否愿意再要個小妹妹或者小弟弟，點點高興地說：「願意！願意！」
這時的點點已經四歲了。雖然我對她的態度有所緩和，但她的身世始終是壓在我心頭的一塊大石頭。
因為有我這樣一個嚴厲有加溫和太少的『父親』，她一直很乖，也很懂事，但孩子的天性總是壓抑不住的。每當她做了什麼不好的事情時，我就發現我很難容忍，往往會暴跳如雷、不肯原諒她。等風暴過後，我往往會感到更加的痛苦，因為我知道，我傷害的不僅是孩子，還有文欣。
這時候，我在德國學習時的導師雅克里教授來我們系裡講學，面對雅克里，我覺得我有了傾訴的欲望。之所以想對他說，一是因為他來自異邦，而且很快就會離開，不會在同事間造成是非；二是因為他充滿愛心，絲毫沒有架子，在德國時給了我很大的關懷和幫助。
雅克里靜靜地聽我講完了所有的過程，待我平靜一些後，他把椅子拉近我，握住我的手說：「陳，我想給你講一個真實的故事。」
他講的是德國二戰以後的事情，一個納粹戰犯被處決了，他的妻子因為無法忍受眾人的羞辱，吊死在了自家窗戶外面。第二天，鄰居們走了出來，一抬頭，就看見了那個可憐的女人。
窗戶開著，她兩歲大的孩子正伸出手向懸挂在窗框上的母親爬著。眼看另一場悲劇就要發生了，人們屏住了呼吸。
這時，一個叫艾娜的女人不顧一切地向樓上沖去把危在旦夕的孩子救了下來。她收養了這個孩子，而她的丈夫，是因為幫助猶太人被這個孩子的父親當街處決的。
街坊鄰居們沒有人理解她，甚至沒有人同意讓這個孩子留在他們的街區，他們讓她把孩子送到孤兒院去或者把孩子扔掉。
艾娜不肯，便有人整日整夜地向她家的窗戶扔穢物，辱罵她。
她自己的孩子也對她不理解，他們動不動就離家出走，還伙同同伴向母親扔石頭。可是，艾娜始終把那個孩子緊緊抱在懷裡，她說的最多的話就是：「你是多麼漂亮啊！你是個小天使。」
漸漸地，孩子長大了，鄰居們的行動已經不偏激了，但是還是常有人叫他邪納粹，同齡的孩子都不跟他玩。他變得性格古怪，常常以破壞他人財產為樂。
直到有一天他打斷了一個孩子的肋骨，鄰居們瞞著艾娜把他送到了十幾里外的教養院。半個月後，幾乎都快發瘋的艾娜終於找回了孩子。
當他們再一次出現在憤怒的鄰居們面前時，艾娜緊緊護著孩子，嘴里喃喃自語：「孩子無罪。」
孩子就是在那時知道了自己的身世，他痛哭流涕、悔恨萬分。
艾娜告訴他，最好的補償就是真心地幫助大家。從此以後，他發奮圖強，樣樣事都做得很好。最主要的是，他變得無比地關心人。
到他中學畢業時，他收到了這一生最好的禮物，他的鄰居們每家都派了代表來觀看他的畢業典禮。
那個孩子就是我。雅克里說，他的眼里飽含著淚，孩子無罪。
陳，你不能讓這件事毀了孩子，也毀了你自己的一生。
雅克里的手異常地溫暖，我簡直不敢相信我所聽到的！
為了報答母親，在我成家後，我收養了一個殺人犯的女兒。艾娜知道后非常高興。
她說：「所有的生命都應該得到尊重。孩子無罪。」
我說不出話來。雅克里只有這個女兒，還有兩個兒子。
在我的印象中，他們對女兒蓮娜的寵愛遠勝過兒子，而蓮娜似乎也比哥哥們對他們更親近些。「蓮娜知道她的身世嗎？」我問。
「知道，她的母親還在，因為愛滋病快要死了。我們常帶她去看她。」我低下了頭，感到心中有了一層新鮮的壓迫。
我不知道，在經歷過巨大痛苦的磨礪之後，人的感情竟能達到如此完美、如此感人的境界。
那個晚上我對文欣說：「我們年紀已大，你身體又不好，生產時說不定還會有危險，我們還是不要孩子了吧。」
她看著我，滿臉的困惑。我說：「我給你講一個故事……」
1999年冬天，為了讓點點有一個更好的成長環境，我們舉家來到了南方的一所高校。久違了的家庭溫馨再一次回來了，我的工作，也感到順利了很多。
2014年2月1日 星期六
一個老人的實在話
我閱讀很多篇老人的文章，尤其是對二○○九年七月七日，齊邦媛先生的《巨流河》在天下文化出版。她以八十一歲高齡才開始寫此書，在山間養生村裡用古老的書寫方式，一筆一劃，足足花了四年時間，完成史詩場景的自傳式的巨著，讀完的人，無不心潮激湧，感嘆不已，此種剛毅的生命力是一般年輕人難望其項背的；如果以「一個老人的實在話」的文章來看幾乎介於第二種情況和第三種情況，並未達到第四種情況需要別人照顧的階段。所以我有時候時常跟朋友說，其實我內心像是18歲，我要學網頁設計、撰寫電子書、學日文、用日語寫日記、學國語、台語、日語歌曲、教品管班、工地主任班的課、每天想辦法快走4公里的路程、偶而撰寫文章、、、等幾乎時間不夠用，連感冒的時間都沒有？因此，每次走過社區毗鄰的診所，家家都掛號擠到走廊的人行道上，這種情形，似乎告訴我們，做自己想做的事，時常保持心情的愉悅，大概可以延年益壽。本文分享如下：
一個老人的實在話
有一個自己的窩，不到死千萬別丟！
有一份自己的積蓄，自己做主！
有一個老伴，好好相伴！
有一個身體，自己保重！
有一個好的心態，自己快樂！
老了，我們已經老了！只不過我們現在身體還好，頭腦清醒，
所以還沒有「老」的緊迫感。
老了，指望誰！要分幾個階段，幾種情況來談。
第一種情況，
退休以後六十歲到七十歲，身體比較好，條件也許可。
喜歡吃就吃一點，喜歡穿就穿一點，喜歡玩就玩一點。不要再刻薄自己，這種時日不多了，要把握住。
錢把住一些，房子留住一點，把自己的後路退路都安排好。不要出現了突然狀況一切全亂。
孩子經濟好是孩子的，孩子孝順是孩子的好品質。我們不拒絕他們的資助，不拒絕他們的孝敬。但還是要立足依靠自己，安排好自己為好，這樣才不會被動難受。
第二種情況，
七十歲過了沒災沒病的，生活還能自理，這沒有太大的問題，但要知道這是真老了，慢慢地體力精力都會不行的，反應也會越來越差，吃飯要慢——防噎，走路要慢——防跌。
不能逞強，要照顧自己！不要再去管這管那，管兒管女，有的還去管第三代，管了一輩子，管管自己啦！
一切都要悠著點，有條件的就用個人，幫助打掃衛生，買菜做個飯，洗洗弄弄也就那麼點事。
把健康的狀態保持得儘量長一點。給自己能夠自主生活的時間儘量長一些，不求人的日子總好過。
第三種情況，
身體不好了，要求人啦！這一定要有所準備，所有人都逃不過這一關。心情要調整好，要適應。這和退休調整心態是一回事，從一種生活方式轉變為另一種生活方式。沒辦法的生老病死人生常態坦然對待。這是人生最後一段沒有什麼好怕，早有準備就不會太難過。或是進養老院，或是用人居家養老，量力而行，酌情而辦，總會有辦法，原則就是不要磨子女，不要給子女心理、家務、包括經濟添加沉重的負擔。自己多克服一些，我們這一代人什麼苦難都經過，相信我們人生最後的旅程也會坦然度過。
第四種情況，
自己頭腦清醒，身體疾病纏身無法治癒生活品質極差時，要敢於面對死亡自我決斷，堅決不要家人再搶救，不要親友做無謂的浪費。如果是痛苦不堪、毫無尊嚴的話，要堅決選擇離開。這就是我的「老了」的思想和物質準備，指望誰？自己。
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