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2013年4月30日 星期二

惜福才是人生最大財富


前些日子,新加坡大學錄取吳寶春入學MBA學生,馬總統提示教育單位修改吳寶春入學條款,依我個人認為居然能夠榮獲世界法國麵包比賽冠軍,的確也是人才,尤其是推廣觀光事業的台灣正逢趨勢。回想我當時為了考取碩士班的研究生就在南陽街煎熬了6年,要錄取國立中央大學博士班也煎熬了3年,入學後要通過2篇國際學刊論文亦煎熬了9年,整整20年期間,惜福才是人生最大財富;吳寶春做了三十年麵包學徒,登上世界法國麵包冠軍金牌,他出國的第一站巴黎艾菲爾鐵塔;我出國的第一站也是為了參觀巴黎艾菲爾鐵塔,在戴高樂機場轉機,志願到中非共和國當土木工程師一年,我們苦讀的路程雖然不同,但惜福的旅途是略同。
吳寶春等到麵包店業績至高峰時才走,他說人生要用實力證明自己的價值。我的朋友服務的公司被合併了,很不甘心要離開,我勸他居然新的老板有能力合併舊的公司,那麼你應該把新的公司技能學會了一起帶走,經過一年後我問我的朋友為什麼沒有離開公司?我的朋友回答:「你說的對,當他把新的公司技能學會了,待遇增加了,也就不必離開了」,從這句話可以印證吳寶春要用實力證明自己的價值的觀念是正確的。本文轉載分享如下:
惜福才是人生最大財富
吳寶春,2010年他已是台灣家喻戶曉的世界法國麵包冠軍。那年他45歲。不過30年前,母親給了他不到一百元台幣的盤纏,讓他離開困苦的屏東鄉下;單程車票到臺北,身上只剩50元。
同鄉帶著他到麵包店當學徒,個兒只有138公分,矮到得放個桶子站上去才能捏麵包。
同鄉不到三天,吃不了苦,跑了!吳寶春則含著淚,忍著苦熬下來。回憶童年的貧窮,吳寶春想起母親的話,停了一會兒,淚在眼眶中打轉,久久不能語。最終抽了一口氣,道出母親的家訓:「我們雖窮,但我們不欠人。」
吳寶春的家境一貧如洗,母親在吳寶春12歲時喪夫,熬著8個孩子,每天打零工,摘甘蔗、採鳳梨,什麼苦活都做。
家裡茅草築出的土屋,雨一來滴水,風一大,屋頂即得加石塊,否則屋都垮了。這麼一個貧瘠的茅草陋屋,四十多年前安座於台灣南部鄉下;誰也沒有料到四十年後,那裡會走出一個國際法國麵包冠軍。
人生得靠自己苦幹
問吳寶春這一路走來堅持他的力量是什麼? 他承認自己小時候是個愛哭的人,但母親的身教教他「莫怨天,莫怨人」,
「人生就是得靠自己一步一步好好苦幹!」媽媽送他北上,吳寶春當下即立志,記住媽媽的話,從此不哭了。
這三十年麵包學徒生涯,他有過貴人,也碰過無情老闆。
他記得有一年年終某位老闆不知隔牆站著吳寶春,告訴會計:「這人很忠心,不用給他年終獎金,他不過是一條狗。」
吳寶春聽到很傷心,但也未立即離去。等到麵包店業績至高峰時才走。問他為什麼忍?
他說人生不是靠意氣用事,他要用實力證明自己的價值。
吳寶春不容易讓任何人毀壞他的人生,他謹記母親的家教,「我們雖然窮,但不欠人。」
當兵時,因故碰到了貴人, 海軍教官教放牛班生的他識字讀書,然後打開了他的國際視野。
2008年他第一次參加國際比賽,得了優勝,不夠的旅費十萬元還是和當時老闆借的。
2010他得了國際冠軍,巴黎艾菲爾鐵塔前拍了一張相,然後刻意回南部高雄開店。出身貧窮,對吳寶春反而成了禮物。2011年他才剛賺第一桶金一百萬,但他一點也不貪心。
他謹記幼時貧窮之困,體恤其他貧困的員工,麵包店每年提撥營業額近千萬福利金予員工。也是為了給客人最好買麵包的片刻享受,規定一次店裡只進十人,營業額當然不會太高。
他說:人貧窮的往往不是他的口袋,而是內心。
現在到高雄吳寶春麵包店,一方面買可口的桂圓麵包、荔枝麵包,同時也聽到很好的古典音樂。
問他那是誰的樂章?他回不知,幫他選歌的人正是當年在高雄西子灣教他讀書識字的海軍教官;
問他記得起那個帶他北上學麵包的同鄉嗎?他一分鐘不想,倒背如流。
他記得每一個拉他一把的人,對吳寶春而言,傷害他的老闆教導他今日疼惜員工,幫助他的人,他一生永誌感恩。
他說:「一個不知感恩的人,他的人生必然是痛苦的。」
吳寶春的英雄是許文龍,雖出生貧窮,但發跡成功時永遠懂得分享雙贏或三贏。吳寶春說當他人生越成功時,就要越記住母親小時候的身教。是的,他並不真正貧窮,因為他的心中充滿了感恩與回報。
至今已揚名立萬,但其實還沒有太多積蓄的吳寶春說:「惜福,是人生最大的財富。」

2013年4月28日 星期日

幸福的密碼: 人的幸福感取決於什麼?

從這篇文章裡,我就想到不丹打算要成為全球第一個全有機種植的國家,這個人口大約120萬,國內生產毛額(GDP)僅有2000多美元的小國,已在全球最幸福國家的調查中,登上前十名。
曾經一位億萬富翁想讓他的兒子體驗什麼叫做「貧窮」,於是就把他送到鄉下的窮親戚家去親身體驗,他兒子在鄉下住了三天三夜,在回家的路上,他父親在車裡問他:「你覺得怎麼樣?」兒子回答:「很不錯」;兒子說:
1.我們家有一條狗;他們家有四條。
2.我們家院子裡有個游泳池,裡面是加工處理過的水;他們家有個大池塘,水很清,裡面還游著各種各樣的魚。
3.我們的花園裡有電燈照明;他們的院子裡有星星和月亮照明。
4.我家的花園一直到圍牆邊;他們的院子一直延伸到天邊。
5.我們買飯吃;他們做飯吃。
6.我們聽CD;他們聽小鳥、青蛙和其他動物的音樂會,
7.當他們在田裡工作時,所有這些美妙的音樂都會伴隨著他們。
8.我們使用微波爐做飯;可是他們的木材炊飯比我們好吃得多。
9.我們家四周都是圍牆;他們家任何時候門都是開著,迎接朋友們的到來。
10.我們與行動電話,電腦和電視緊密相連;他們與生活緊密相連,藍天,碧水,綠草,樹蔭和家庭。
依這些觀點來看的確很幸福。
不丹的例子卻推翻了金錢的絕對價值,用「國民幸福指標」;霍華德‧金森以《幸福的密碼》為題在《華盛頓郵報》上發表了一篇論文,他總結說:所有靠物質支撐的幸福感,都不能持久,都會隨著物質的離去而離去。只有心靈的淡定寧靜,繼而產生的身心愉悅,才是幸福的真正源泉。本文轉載分享如下:
幸福的密碼: 人的幸福感取決於什麼?
 19884月,霍華德‧金森24歲,是美國哥倫比亞大學的哲學系博士。他畢業論文的課題是《人的幸福感取決於什麼》。為了完成這一課題,他向市民隨機派發出了一萬份問卷。問卷中,有 詳細的個人資料登記,還有五個選項:A非常幸福。B幸福。C一般。D痛苦。E非常痛苦。歷時兩個多月,他最終收回了5200多張有效問卷。經過統計,僅僅只有121人認為自己非常幸福。
接下來,霍華德‧金森對這121人做了詳細的調查分析。他發現,這121人當中有50人,是這座城市的成功人士,他們的幸福感主要來源於事業的成功。而另外的71人,有的是普通的家庭主婦,有的是賣菜的農民,有的是公司裡的小職員,還有的甚至是領取救濟金的流浪漢。這些職業平凡生涯黯淡的人,為什麼也會擁有如此高的幸福感呢?
透過與這些人的多次接觸交流,霍華德‧金森發現,這些人雖然職業多樣、性格迥然,但是有一點他們是相同的,那就是他們都對物質沒有太多的要求。他們平淡自守,安貧樂道,很能享受柴米油鹽的尋常生活。
這樣的調查結果讓霍華德‧金森很受啟發。於是,他得出了這樣的論文總結:這個世界上有兩種人最幸福。一種是淡泊寧靜的平凡人,一種是功成名就的傑出者。如果你是平凡人,你可以透過修煉內心、減少欲望來獲得幸福。如果你是傑出者,你可以透過進取拼搏,獲得事業的成功,進而,獲得更高層次的幸福。
他的導師看了論文後,十分欣賞,批了一個大大的“優”!
畢業後,愛德華‧金森留校任教。一晃,二十多年過去了。如今,愛德華‧金森也由當年的意氣青年成長為美國一位知名終身教授。20096月,一個偶然的機會,他又翻出了當年的那篇畢業論文。他很好奇,當年那121名認為自己“非常幸福”的人現在怎麼樣呢?他們的幸福感還像當年那麼強烈嗎?
他把那121 的聯繫方式又找了出來,花費了三個月的時間,對他們又進行了一次問卷調查。調查結果回饋回來了。當年那71名平凡者,除了兩人去世以外,共收回69份調查表。這些年來,這69人的生活雖然發生了許多變化 (他們有的已經躋身於成功人士的行列;有的一直過著平凡的日子;也有的人由於疾病和意外,生活十分拮据。) 但是他們的選項都沒變,仍然覺得自己“非常幸福”。
而那50 成功者的選項卻發生了巨大的變化。僅有9人事業一帆風順,仍然堅持當年的選擇——非常幸福。23人選擇了“一般”。有16人因為事業受挫,或破產或降職,選擇了“痛苦”。另有2 選擇了“非常痛苦”。
看著這樣的調查結果,霍華德‧金森陷入了深思,一連數日,他都沉浸在自己的思緒當中。
兩周後,霍華德‧金森以《幸福的密碼》為題在《華盛頓郵報》上發表了一篇論文。在論文中,他詳細敘述了這兩次問卷調查的過程與結果。論文結尾,他總結說:所有靠物質支撐的幸福感,都不能持久,都會隨著物質的離去而離去。只有心靈的淡定寧靜,繼而產生的身心愉悅,才是幸福的真正源泉。
無數讀者讀了這篇論文之後,都紛紛驚呼:“霍華德‧金森破譯了幸福的密碼!”這篇文章,引 起了廣泛關注。《華盛頓郵報》一天之內六次加印!
在接受媒體採訪時,霍華德‧金森一臉愧疚:20多年前,我太過年輕,誤解了“幸福”的真正內涵。而且,我還把這種不正確的幸福觀傳達給了我的許多學生。在此,我真誠地向我的這些學生致歉,向“幸福”致歉!

廣欽老和尚開示--分享


由於時代的進步,年輕人跟著也就沒有耐性,同時也受不了壓力,漸漸變成草莓族、肯老族,如果他們的成長過程接受六度總修的薰陶,就是很賣命做事或是很賣命的賣書,拼了最後一口氣也在所不惜,則事業不成功,學業不長進都很難,做事的結果或是考試成績又被人嫌,內心沒有動靜又不難過,也沒有回嘴那麼這個人一定很有人緣,如果想得開,將那口氣壓下來,把對方當作貴人,努力改進學習精進,必定成為有賢德的人。轉載分享如下﹕

廣欽老和尚曾開示:「做得要死,又被人嫌,就叫六度總修」。
做得要死,就是很賣命做事,這表示「布施」
就是拼了最後一口氣也在所不惜,這要非常「精進」;
結果又被人嫌, 這就是修「忍辱」;
人家開口嫌,我們心沒有動、難過,這是修「禪定」;
沒有動心、動口對他回嘴,這是「持戒」;
如果想得開,將那口氣壓下來,這表示「智慧」。
這就是六度總修!

2013年4月14日 星期日

每天按摩“百會穴”就是長壽!


今天看到這篇百會穴的文章,如果真的有效,那麼我國的健保費不知要省下多少錢,因為退休老人,不是睡不好,就是頭痛或是血壓高;我同時也看到另一篇改善頭痛的文章,平常頭痛時,可以用手把右邊鼻孔關起來,只用左邊鼻孔吸氣、吐氣,約五分鐘,頭痛就好了。如果疲倦、累了,相反的關起左邊的鼻孔,只用右邊吸氣、吐氣,不用多久,馬上精神好起了。這種不必吃藥,舉手之勞就能長命百歲,且能活著有品質,實在太好了,所以轉載分享大家。

每天按摩“百會穴”就是長壽!能活上100

於是我乾脆把百會穴改名叫“百歲穴”。現在,我每天按摩百歲穴,血壓沒升高、精神也特好,每天一沾枕頭就睡著了。
百會穴是大腦的總司令,當人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時候,都會下意識地去揉腦袋。有人會揉太陽穴,有的人揉眉心, 有的人揉印堂,有的人用冷水洗把臉,有的人甚至用冰塊敷。
這些雖然都可以減輕一些不適,但都不是最好的法子。哪種方法是最有效的呢?我教給大家一個頭部穴位按摩法,它就是按摩諸陽之會、百脈之宗的“百會穴”。
 百會穴”位於頭頂的正中線和兩耳尖連線的交點處,也就是在頭頂的正中心“百會者,五臟六腑奇經三陽百脈之所會,故名百會。”
就是說,百會穴是人體諸多穴位的交會處,在人體的12條經絡中有6條都彙集於百會穴,它們分別是手太陽小腸經、手少陽三焦經、手陽明大腸經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經。並且, 6條經都和有“陽脈之海”美譽的督脈相交匯。因此,經常按摩這個穴位,可以將我們人體的一半經絡以及大部分的穴位都帶動起來。對於身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說,更可以起到補陽填陰的作用。
 按摩百會可增壽,可以這樣說,每天按摩百會穴100次, 活到100歲沒問題。我臨床是搞腦血管的,經常要用到這個穴位,所以,我知道它對治療頭痛、高血壓、低血壓、失眠、焦慮、心悸、健忘、癲狂等效果都不錯。
最近,我在翻看古醫典籍的時候發現,它可以治療的疾病非常之多,簡直讓人驚訝。
除前面說到的,它還可以治療受風頭重、心煩、中風、耳鳴、泄瀉、便秘、脫肛、耳聾、 鼻塞不聞香臭、頭不可左右顧、 熱病汗出而善嘔等症。5年前,我到北京參加一個學術會議的時候,一個老中醫對我說:
 我雖然是個醫生,但年輕的時候也不怎麼在意自己的身體,飲食不規律,還抽煙、喝酒。我42歲體檢的時候發現有高血壓,還伴有失眠、耳鳴。後來,我每天早晚按摩百會穴,用中指指腹每秒鐘按一次。按兩分鐘,所以我後來改成按100下。有一次,我突發靈感,覺得每天按摩百會穴圖的就是長壽,活上100歲, 於是,我乾脆把百會穴改名叫 ‘百歲穴’。現在,我每天按摩百歲穴,血壓沒升高、精神也特好,每天一沾枕頭就睡著了”
(文章來源:中國中醫藥報王新志教授 河南中醫學院一附院)

改善頭痛 左鼻、右鼻之呼吸療效
我們有左邊、右邊鼻孔,吸氣、吐氣時有沒有一樣?
答:一樣。
其實不一樣,可以感覺不一樣;
平常頭痛時,可以用手把右邊鼻孔關起來,只用左邊鼻孔吸氣、吐氣,約五分鐘,頭痛就好了。
如果疲倦、累了,相反的關起左邊的鼻孔,只用右邊吸氣、吐氣,不用多久,馬上精神好起了。
因為右邊屬於火氣,比較會熱,左邊比較會涼。
女生大部分吸氣、吐氣在左邊,所以心比較會涼快。
男生大部分吸氣、吐氣在右邊,所以他們比較會生氣。
我們起床時,可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快?左邊或右邊?
如果左邊比較快,覺得提不起精神,可以關起左邊鼻孔, 用右邊呼吸,很快的精神會好起來。
這也可以教給小孩,大人用更好。
如果你有警覺心的話,速度更快。
以前我曾經頭痛,痛得非常厲害,去看醫生,醫生說:你去結婚就好了!(眾笑)
醫生說得沒錯,他有理論根據。
當時每天晚上都頭痛,沒有辦法看書, 吃頭痛藥,也不是辦法。
有一天晚上靜坐,關起右鼻孔呼吸,這樣子做, 不到一個禮拜,頭痛好了!持續做了一個月, 從那天晚上到現在,一次也沒有頭痛過。
這是我自己親身經驗過,每一次我告訴別人,你們頭痛的話,試試看,因為我的身體有效果,很多人試過也有效果。這是一種自然的處理, 不像吃藥會有副作用,為什麼不用呢?
經常清楚的吸氣、吐氣,身體會覺非常輕鬆。
要時時心存好意!腳走好路!身行好事,惜緣種福.....
願所有收到這封信的朋友?都能平安.健康.幸福  (文章來源:網路文章)