長生不老與家財萬貫

事實上長生不老或是家財萬貫，兩者都是人的一生追求目標，我國古代道教以長生不老是仙人的標誌，秦朝方士徐福為了替秦始皇尋求長生不老藥，傳說他到了日本「平原廣澤」可能是現在的日本九州一帶，他感到當地氣候溫暖、風光明媚、人民友善，便自立為王，教當地人農耕、捕魚、捕鯨和瀝紙的方法，不敢回來。 現代人也同樣熱衷於長生不老的渴求，科學家的人體冷凍學，希望將來如果發明了治病的方法，就把屍體解凍救活過來。 不過這兩者似乎違背了自然法則，因為人若長生不老，那現在的地球人滿為患；家財萬貫，自己一生用多少錢財，其實是有限的。例如：亞歷山大帝的三個遺願， 第一個遺願是：他的棺材必須由他的醫師獨自運回去。是要人們意識到醫生不可能真正地治療人們的任何疾病，面對死亡，他們也無能為力，希望人們能夠懂得珍愛生命。第二， 當他的棺材運向墳墓時，通往墓園的道路要撒滿我寶庫裡的金子、銀子和寶石：告訴人們不要像他一樣追求金錢，花費了一生去追求財富，但很多時候是在浪費時間。第三個遺願是，把他的雙手放在棺材外面。是希望人們明白他是空著手來到這個世界的，而且他也空著手離開了這個世界。 從這裡可以了解到人的生命是有限，如何在有限的生命中有尊嚴的活下去，其密訣有三：第一要實施吃的原則：副食6與主食4配合吃７分飽、第二要掌握運動及起居原則傍晚鍛煉比早上鍛煉好、午夜12點到3點睡好覺、第三個心理狀態很重要：五個避免生氣的方法：一是躲避、二是轉移、三是釋放、四是昇華、五是控制、若笑口常開，健康必常在。 總之，在以上三原則基礎上，如再能多注意主動養生並且重視小病及時治療，那麼你就掌握了長壽的全部秘密，你就會健康長壽！全文提供參考如下： 人要越過73歲 闖過84歲的秘密 人生越過七十三，在闖八十四這道門檻時，如今大約有半數以上的人，即使還能活在世上，但多有傷痛在身。因此，八十四歲，應該是人生要闖過的最重要的門檻！ 人要活到多少歲才算盡其天年？《黃帝內經》：“人盡其天年，度百歲乃去。” 影響人壽命長短的因素：以母為基，以父為楯（同盾）。最重要打的那個“基”，來源於母親。而父親影響的體現在於行為啊，舉止啊，學啊，工作啊等等。若表現不是很好，那是“子不教，父之過”也。 中國道家或中醫認為，人的天賦的壽命，叫“天年”，即自然賦予人的壽命。其具體數目是兩個甲子：一百二十歲。 不到六十歲，那都叫“夭”，夭折的“夭”。過了一甲子，叫“一壽”。我們說這個人夭折了，什麼叫“夭了”？沒過到六十歲（沒過天年的一半）。什麼叫折？如按天年一百二十歲計，打九折，減十二歲，一百零八，這叫折。一百零八歲，可用一個漢字“茶”來表示！你看那“茶”上面，是一個草字頭，代表“廿（二十）”，一個八，一橫一豎，底下又兩撇，八十八加二十。九十多與將近一百歲的兩個人相互約定，叫“相期以茶”，望能活到一百零八歲，即天年的個折，這叫“茶壽”。而打個八折，九十六歲，是高夀的人。 由此，民間便有個說法：即人們要”闖過七十三，越過八十四”。其實就是說，到了八十四歲，您活到了天年的七折，很多人沒過八十四歲這個坎兒。天年打個六折，七十二，就是說我們說虛歲七十三那個折，也是人生的一個要過闖的一重要的門檻呢。 “越與闖”的秘密 第一要實施吃的原則 一是0.618黃金分割：副食6主食4；粗糧6細糧4；植物6動物4。 二要吃7成飽，一輩子不得胃病，吃8成飽最多了，若吃10成飽，那2成沒有用，是廢物，是致病的元兇。 三是要挑選食物並研究其科學的食法，例如： 番茄炒雞蛋最值錢了。還有蕃茄湯，或番茄雞蛋湯也是好的，生吃番茄不抗癌。 吃大蒜，必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣裡15分鐘，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。  黑木耳有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。吃阿司匹林的後果是眼底出血，現在很多人眼底出血。我勸大家不要吃阿司匹林了。  花生皮沒有營養，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。我們中老年人千萬不要吃花生皮了。另外長時間坐在那兒，血凝度會升高。  花粉是植物的精子，它孕育著生命，營養最豐富，在植物裡是最好的東西。大家不要在街上買花粉，街上賣的花粉有硬殼，沒有破壁。破壁要有高科技處理。第二，花粉是野生的，容易污染，要消毒。第三，它是蛋白質，必須脫敏。花粉必須具備這三條才能用：處理、消毒、脫敏。  全世界最有名的長壽地區在日本，日本的長壽地區在海邊，而海邊壽命最長的是吃魚的地方。特別要吃小魚、小蝦，特別要吃全魚（連頭帶尾），因為有活性物質，而且活性物質在小魚、小蝦的頭部和腹部。看你會不會買魚，要買就買小魚小蝦，而且吃全魚全蝦，這有大學問，不是買魚越大越好。如果有豬肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有雞肉，吃雞肉；有雞有魚，吃魚；有魚有蝦，那吃蝦呀。即動物越小蛋白越好。  克螺旋藻就可以維持生命40天。現在的太空食品，這螺旋藻是1962年發現的，這一發現轟動了全世界。為什麼？它1克等於1000克各種蔬菜的綜合。  輻射對我們影響很大，但有幾個方法可以預防：第一喝綠茶，第二吃青菜、蘿蔔，第三吃螺旋藻，第四吃 藻複康。藻複康是最好的。  第二要掌握運動及起居原則  建議大家傍晚鍛煉，不要早上鍛煉。飯後45分鐘再運動。而老年人的運動散步就是好方式，每天能堅持走20分鐘至一小時，必有好效果。  睡好覺。因人而異，每天睡好六至八小時。尤其午夜12點到3點，這3小時雷打不動，什麼也別幹。這3小時是深睡眠。如果這3小時睡好了，第二天起來一定精神煥發。午睡時間是午飯後半小時，而且最好睡一個小時，通常情況下，睡的太長對身體沒有好處。第三是心理狀態問題  保健的第三個里程碑是心理狀態問題。如果心理狀態不好，那你白吃白鍛煉了，這是很重要的。你要是一生氣血流得就慢，容易得腫瘤。  五個避免生氣的方法：一是躲避；二是轉移，人家罵你，你去下棋、釣魚，沒聽見；三是釋放，但要注意，人家罵你，你再去罵別人不叫釋放，是找知心朋友談談，釋放出來，要不然擱在心裡要得病的；四是昇華，就是人家越說你，你越好好幹；五是控制，這是最主要的一個方法，就是你怎麼罵我不怕。這一點很重要，  "忍耐"。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。忍耐不是目的，是策略。“難能之理宜停，難處之人宜厚，難處之事宜緩，難成之功宜智。”這四句哲理很深，很有用。  笑的作用非常大。笑一笑，十年少。不是指年齡，是指心態。笑口常開，健康常在。 總之，在以上三原則基礎上，如再能多注意主動養生並且重視小病及時治療，那麼你就掌握了長壽的全部秘密，你就會健康長壽！ 讓我們每個人都要注意平衡飲食，睡好覺，常有氧運動，而且注意你的心理狀態。為了自已，為了家人，也為了有益於社會，我們，不僅要越過73歲之後，而且更盡力，闖過84歲，並爭取健康至96，甚至到達“茶壽”之年吧！ 附件：運動、飲食與益壽關係之典例 清朝有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲歲，鹹豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別保健，皇帝他是冠軍。 他的檔案：第一他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。 此外查了818個和尚，30%以上的和尚在90歲以上而最小的一個也有65歲。