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2011年7月31日 星期日

五個月治好癌症 本文作者 許緯濠

當我的同學轉給我這篇文章時,我覺得有這麼神奇的事,所以我上網查出本文作者許緯濠先生,那應該是真實的故事,也許可以救更多的人,分享大家。
前言
這是一個真實的故事,就發生在我的家庭、我爸爸的身上。當醫生告知父親罹患癌症時,全家瞬間進入愁雲慘霧之中。
從發現到痊癒,一年半的時間裡,我們全家,包括父親自己,如何從失望傷痛中勇敢地面對事實,如何藉由罹癌去了解到健康與疾病的因果關係,如何憑藉宗教的力量,從心靈上和身體上得到實質的幫助,最後了解到生命的意義和內涵在哪裡。
經過一年多的努力,我們成功了,父親完全康復了,過程中沒有受到一刀一針的痛苦。今天,我很誠摯地將這一個抗癌成功的經驗,分享給需要幫助的人,希望對同樣遭受到癌症折磨的患者,能夠脫離痛苦,得到正確的幫助。
希望大家對此抗癌藥方一定要有信心,很多人都因為信心不足而失去很好的治療機會,殊為可惜,因此我將爸爸的整個過程故事,清楚地敘述,讓大家能肯定在抗癌過程中,每個方法都很重要;不論你對宗教堅信與否,只要願意去實踐,一定會有正面的幫助。另外,在此籲請由此藥方而受惠的人,能夠將此藥方廣為流傳,幫助更多需要幫助的人。
一、發現癌症
我是一位佛教徒,內人亦是,全家包括子女均有受到一套佛法教育,可謂是佛教家庭。
媽媽吃素約20年,但是爸爸卻是一位無神論者,完全不信宗教這些事,可是為人善良和氣,做了很多救人的善行。民國95(西元2006)底,父親因為長期排尿困難,接受徹底的檢查,最後榮民醫院、嘉義基督教醫院、慈濟醫院均判定父親得到攝護腺癌,但是尚未達到轉移的末期。年近80的父親,外表看似60餘齡,氣色頗佳,唯近年來體力嚴重不足,步履緩而無力。經過各大醫院宣布罹癌後,原本開朗的父親,頓時失去鬥志,每天幾乎除了吃飯,就是躺在床上睡覺,悶悶不樂,不大言語,慢慢地情緒愈來愈易怒,很少看到笑容。
我與多位醫生討論父親的病情,大概不離服用荷爾蒙藥劑,或化療,或放療,或手術;而大部分的醫生部贊成手術,因父親年事已高,怕體力無法負荷,而且沒有證據指出手術能增長壽命。
事實上西醫療法是無法證明可治好癌症的,因此父親心中只有兩個字—「等死」,情緒降至谷底。
這期間父親數度耐不住,堅決要去開刀手術,不要我們插手。我與弟弟商量,告知我不願父親手術的立場,因手術後遺症太多,會引發更多的問題,我們兄弟居外地,僅父母同住,母親身體也不好,無力長期照顧病患,而且手術僅會令父親苦上加苦,對其病症沒有實質的解決。弟弟接受我的想法,因此,父親有陣子對我們很反感,認為我們不理他、不管他的死活。
我們兄弟承受了很大的壓力,我希望藉由宗教的力量,告訴父親死並不可畏,死亡的過程,及善用剩餘生命等,顯然父親無法接受,一直無法打開心結。
二、治療對策
我們已知西醫療法僅能延緩死亡、延緩癌症的擴散,並無法徹底治療、根除癌症;因此,我們想以中醫或草藥的療法治病,期間也遇到了善心人士介紹名醫或名藥,前後一年的時間,請父親耐心服用這些藥,花了不少錢,最後對病情均無改善。
我深思癌症的原因,用佛教的因果論去思忖,發現眼前的一切事實,都是過去一切行為不當所引發;若欲改善眼前的症狀,則必須行為改變、飲食改變、思想改變、習慣改變,徹底斷除癌症形成的原因,至少也令它不再惡化。
因此,我極力要求父親吃有機素,不要再吃魚肉,杜絕其中有毒物質再進入體內;第二,要求父親每日補充很多植物酵素,利於將原有體內的毒排出。由於我們極力地要求父親這兩點,造成很多次的爭吵,因為要改善數十年來的習慣沒那麼簡單;但我們仍很堅定地請父親食用,請母親準備;經過一段時間的調適,父親也吃得很清淡了。
這段期間的檢查,果然指數下降,沒有再升高,PSA(編按:PSA值是前列腺特異抗原/ Prostatic Specific Antigen的縮寫)大概沒什麼波動,但也降不到正常的範圍,只能說有控制無惡化,並無好轉跡象。
過了一段時間,父親又耐不住了,執意要去手術,用命去拚拚看;他意志看似堅定,任憑我們說破嘴,他都不相信動手術後會有的後遺症,他認定手術可令他如以前健康自在。
我們心急如焚,不願眼見父親往火堆裡跳。
三、冤親債主開始顯現
在這段時間裡,父親除了病障顯現,其他的業障也陸續出現,他常在夜裡睡眠中被踢、被打,痛得哀嚎,醒來什麼都沒有。接著更嚴重的事情發生,父親開始看到一些非人,也就是靈魂或是鬼出現在他房裡,令他產生極恐懼不安的情緒。
我們學佛的家人都知道為何會發生這些事,但父親執意不願接受佛教所言的各種觀念,或對治的做法,只認為可能是他自己眼花所致。我們一直煩惱著這些事情,儘量多陪父親。我們知道他的日子不多了,心裡反覆訓練自己,父親即將離開我們,我們先行去學會忍受失去父親的痛苦,並安排可能發生的種種事情。
最令人憂心的是,在這種情形下,父親的情緒變得古怪,任何家人的話都聽不進去;他的行為好像被某些力量所主宰著,一直朝著某個方向被牽引。我們非常有無力感,只能眼睜睜地看著父親一直走向一個不大吉利的未知。
一直到有一次,房間同時出現兩位裝扮 時髦的 女士,而且停留約15分鐘後,父親起身呼喊鄰房的母親無效後,他才開始相信他所見是真的。
四、癌症治療的方法
那個當時,父親也不再相信什麼耐心的食物療法,不再吃有機健康餐,也沒耐心喝果汁酵素。沒多久,指數又開始升高,某位醫生要父親趕快動手術,因為他怕父親的癌症轉移擴散,就無法處理了。
這樣一個善意,又使我們全家陷入極重的壓力中。如果反對手術,而致病情轉移惡化,父親對我們不諒解勢必加重,是否因此含恨而終?不讓父親手術是我提議的,這發現罹癌的一年裡,我始終反對手術,父親苦在心裡敢怒不敢言。我常想,如果罹癌的是我,我是否會用對待父親的方式對待自己?
既然我是個佛弟子,並了解到現有的西醫技術、觀念是無法完全消除癌症的,我為何不聽佛菩薩的話,用佛菩薩的方式治病呢?因此,我內心打定主意,開始說服我周遭的家人,請他們支持我。媽媽和內人均學佛沒問題,最後弟弟一家人也不反對;於是我們合力請父親配合,但父親不信宗教,非常冷淡,無論怎麼說均無法令他升起信心。我們說明我們的苦心希望他能照著做就好,最後他點頭答應,雖然不相應,最後也不反對了。
從父親的表現及佛教的觀念,是過去世(前世)有傷害到別人,那些冤親債主要上門索債了,因此,我們要還人家的債,而父親自己還最好,對病情幫助最大,無奈他不相信這一套,只好由我們來替父親做還債的事了。
我們訂了以下的做法:
1.     常常布施捐善款,功德迴向給爸爸及他的冤親債主。
2. 助印長壽經數百本,並親自散發流通,以期消除父親業障,並增加父親壽命,功德迴向父親及他的冤親債主。
3. 只要参與任何佛教活動,如法會等,均將功德迴向父親及其冤親債主。
4. 買鳥、買魚放生,將放生物在父親面前放出,由父親自己操作,並將功德迴向父親及其冤親債主。
5. 唸誦地藏王菩薩本願功德經一百部以上,請地藏王菩薩渡化該冤親債主。
6. 由媽媽唸誦佛號一百萬遍以上,將念佛功德迴向父親及其冤親債主離苦得樂。
7. 向菩薩求藥方。
在當時,我們全家齊力專注地做以上的事情,尤其唸誦地藏王菩薩本願功德經時,曾經大夥從各地返回,在父親面前,老小齊聚一堂一同唸誦、一同放生;我的幼兒才六歲,剛幼稚園畢業不久,不懂國字,尤其經書上字句深難,結果他也發心,用注音符號慢慢拼音,將一整部地藏王本願功德經唸完,歷時半月有餘。
或許我們一直如佛菩薩的方法在替父親治病,有受到佛菩薩的加持;有一天,我很憂傷地想著父親的病要如何醫治,希望能從電腦中找到一些可參考的藥方,沒想到隨意點幾個字,竟出現一篇有關治療攝護腺癌和其他癌症有效的留言和和藥方,從此改變了一切。
這是篇署名Eric的留言,他也是一位學佛的修行人,告訴網友他家親屬家人等三人罹癌後,吃了這帖藥後全部康復的事,並列出藥方,及指出藥方來源。本藥方曾於 民國661025 刊載於中國時報第七版。此藥方主治各種癌症,已證實對腸癌、肝癌、肺癌、子宮頸癌、乳癌、胃癌、膀胱癌、攝護腺癌、尿酸過高、強化肝功能、痔瘡等,確實具有良好效果,尤其對直腸癌更具有神效,但是對於乳癌的效果比較不明顯。
藥方如下:
         紅棗         18
         火巷         30公分(鮮品)
         半枝蓮       1(重症1兩半)
         白花蛇舌草   2(重症4)
         蒲公英       2(重症3)
請到青草店購買,價格便宜。
作法如下:
1.將火巷切塊,連同其他四味藥共煎兩次,第一次以15碗水入之,第二次以10碗水入之,必須用小火煎2小時以上,日夜當茶喝,其味稍苦,可加入冰糖,喝不完可置入冰箱,明天繼續喝;服藥後兩小時內勿飲其他飲料,以免沖淡藥效。服藥期間,尤其前幾日,會有大小便不正常排放,或濃血,或黑便等,無須驚慌,此乃排毒現象,排毒過後病體就會改善。
2.這帖藥主要是將酸性體質轉變成微鹼性,故幾乎所有自由基所引發或因酸性體質所引發的疾病均有效,最好每天要喝2000cc以上,快者34個月就可痊癒了。
3.火巷中的白色乳汁有劇毒,絕對不可以噴入眼睛,會有失明的危險,但經過熬煮後,就變成很強的抗癌藥了。
五、癌症完全康復
我向佛菩薩求到的這帖藥方,並沒有馬上給父親飲用,雖然該位上網的佛弟子真誠,又有見證人,但要將父親的安危就押在網路的一帖藥上,我猶豫了幾天,萬一父親服藥後產生不測的後遺症,我如何對家人、親戚交代?
我很惶恐,最後提起勇氣向家人說明這帖藥;在大家還沒有肯定答應我時,我已經把藥買回來,請父親服用了。當天晚上父親有一些胃腸排毒的不適,之後一直很順利。
父親大概一星期服45帖,一個月的藥費才一仟多元。我向父親表明,如果我用佛法的各種方式,仍無法令父親的病好,則不反對父親去動手術。所以,我請父親認真地服藥,四個月後去檢查,而我們家人則認真地行善、誦經、念佛等事,並將所有功德迴向父親及其冤親債主,希望父親的冤親債主得到功德後,能夠離苦得樂,不再糾纏父親。
服藥一段時間後,父親原來排尿困難的症狀解除了,且一直在改善進步當中,夜裡也沒發生有冤親債主再來打他的事,氣色很好,講話的力氣飽足,我心裡很高興,但不知道父親的癌症真否有治好的可能,或者只是控制住不惡化而已。
四個多月後,按捺不住的父親,自己偷偷跑去檢查,醫生告訴他,指數已降至正常值的範圍內。他又跑去另一家醫院,醫生也宣布他癌症消失了。父親仍不死心,又跑到從未看診過的長庚醫院,沒想到該醫生竟說:「是不是之前的醫院誤診啊,你沒有癌症呀!」這次,父親總算笑了,而且笑得很燦爛。
自從服這帖藥,到三家醫院檢查完畢,確定父親的腫瘤完全消失,剛好五個月,連同之前的盲目治療,共約一年半的時間;我們全家欣喜若狂,心頭一個重擔也完全放下了。父親至今仍喝著該藥保養,每天都很快樂。
這陣子父親對我異常關心,我知道他很感激我這個兒子。回想這一年半,我用了異於常人的方法,一直不願意父親去動手術,去放療、化療,那些方式會給父親帶來多少痛苦,我知道他會撐不住。期間多少次向佛菩薩祈求,全家總動員如佛法行持,最後證明,父親在沒動一刀一針之下,完全康復;這完全是宗教的力量,佛菩薩的加持才有這樣的結果,也取決於我們對佛法的信心。
六、給讀者衷心的建議
我相信,罹患癌症,能像我父親這樣完全康復的人不多,而且過程中父親的確沒受到痛苦的折磨;有兩個主要的原因,第一個是父親平時樂於助人,累積了一些福報,第二個是他有一群相信佛法的家人,願意照著佛法的思維方式而行,所以在很多關鍵點時,抉擇正確,抓住正確的治療方向,才沒有受到很多的痛苦。
在此,我要至誠地感謝網路上的Eric慈悲地提供良方,同樣是學佛的佛弟子,這樣的善緣,也許是佛菩薩的牽引吧!
書行至此,並非要大家生病不要看醫生,不管醫生的建議,而是希望讀者或患者,能夠學習佛法來加強心靈的力量。修學佛法可以得到處世的智慧,讓我們了解細微的是與非,錯誤減少了,痛苦自然減少,快樂自然增加。抉擇對了,當然就能求什麼得什麼。
癌症雖然可怕,如果我們知道它發生的原因為何,自然能夠將之杜絕或治療。癌症發生的原因多且複雜,但是絕對離不開生理與心理兩方面,能夠同時兼顧兩方面的保養或調適,才能消弭癌症於無形。
本篇句句確實,完全沒有造假。此帖藥方可以治療很多種癌症,但是,失去宗教心理的依靠,沒有宗教堅強的信心,雖遇得良方,不見得能獲得信任,也不見得能夠持續治療。
本文以淺顯易懂的方式述說,希冀廣大苦難的癌症患者,都能得到此文的幫助,得到無量佛菩薩的加持,讓受苦的肉體和受苦的心靈得以離苦,得到快樂又有尊嚴的人生。也希望大家能再傳達出去,以利更多需要幫助的人,這也是本人寫此文的目的。
中華民國977 許緯濠

2011年7月27日 星期三

多賺30年 李豐醫師(女醫師)

學歷:國立台灣大學醫學系畢業加拿大多倫多研究所
經歷:台大醫院主治醫師國立台灣大學醫學院病理科副教授
與淋巴癌和平共處,是我此生最大的挑戰,可是感恩它,讓我學到很多,也獲得很多難得的經驗。更重要的是讓我體驗到,健康必須靠自己。
負面思想影響療效
三十年前,當我還在加拿大的多倫多研究所進修,正慶幸尚有一年,研究所的功課便可以結束時,竟被發現患了癌症。手術證實是癌症的第二天,我工作機構的老板來看我。
首先,說了一大篇他心裡如何難過的客套話。然後告訴我,在社會上做事,好比一個大機器中的小螺絲釘,只要中間有一個小螺絲釘停止工作,都會影響整個機器的工作效率。
接著,他指著我說:「而你,顯然會有很長一段時間不能工作,所以,很抱歉,請你馬上辭職。」當我的男朋友也明顯地疏遠我時,我了解到,自己竟完全被孤立起來。我不但失去工作幾乎完全被否定掉。因此,我的情緒降到最低點,我想到自殺。癌症經過手術,很多個療程的放射性治療,因為療效不佳,經過一年多,仍然時好時壞地原地打轉,癌並沒有完全消失。
最後只剩下化學治療一個辦法。當時的化療,以目前的眼光看起來,是相當粗糙的。
治療了一段時間後,血小板變得很少,不小心一碰,到處都會瘀青,如果內部大量出血,就可能致命。與主治醫師商量,是否可以暫時停止治療,主冶醫師竟然不同意。在這種「吃藥會出血致死,不吃藥又會病死」的情形下,做病人的我,的確非常為難。考慮再三,決定作個反叛的病人,我自己把化學治療停掉了。現在回想起來,是當年的反叛救了自己
丟掉藥罐子調養身心
直到回到國內,回到熟悉的環境,不但重新獲得舊日友情的溫暖,而且,還很幸運地恢復了工作。這些轉變,使我的情緒漸漸由消極轉變為積極,癌雖然還在,我卻漸漸學到如何與它和平相處,它並沒有再發。可是由於身體很孱弱,治療後的副作用層出不窮,不斷住院又出院,我也變成肚量很大的藥罐子。
一直到十多年前,因為高燒兩個星期不退而住進了台大醫院,經過諸多檢查及會診,醫師宣布我第三度得到肺結核。當時我當然很沮喪,可是也只好乖乖認命,照醫師的處方服藥。在服藥第三天抽血檢查時,竟發現還因服抗結核藥物而罹患了中毒性肝炎。於是我很自然地又反叛醫命,停止服藥。每天不是睡覺,就是靜坐。經過一個月,再照胸部放射線檢查,發現醫師說的肺結核竟然不見了。這個發現讓我瞭解,一個月前的肺結核應該是誤診,因為肺結核是不可能不吃藥而在一個月內痊癒的。
這個發現,讓我不斷深思,平白吃這麼多藥,卻惹來一身副作用。我以後到底是會因癌症而死?還是因其他併發症而死? 這次住院,讓我下了決心,從此不再靠藥物,果然從那以後,我沒有再吞過任何一顆藥丸
信念:健康靠自己/方法:自我反省
這次住院,也讓我看到了西醫的極限,我開始深思除了藥物以外的方法,我也讀了不少書,也去探討甚至淺嚐了不少民俗療法,發現最根本的辦法,還是靠自己,靠自己去做觀念的修正與飲食生活的調整。
經過十多年的努力,我發現我的想法是正確的,從此以後,我沒有再住過院,近年來連感冒都很少了。觀念的修正,其實就是自我反省。「我好好的,為什麼會得癌症?」很多人一聽到醫師宣布自己得了重病時,往往都會顯現出一副無辜的模樣,希望用切、割、毒、殺等外來方式去除疾病,然而,疾病真的會沒來由地產生嗎?世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。以感冒為例,如果真要病人作自我反省的話,通常患者都會表示,自己在感冒之前,曾經一連熬了好幾個通宵:有些人會說,自己最近吹了冷風、淋了雨:有些人則說,工作的壓力很大,常常頭痛又失眠。事實上,諸如此類的現象,都是導致感冒的因素,接句話說,假使病人的敏感度及警覺性夠的話,自然能夠做到「防患未然」的目標。
以我的親身經驗為例,在加拿大唸研究所時,所以會得到癌症,同樣是其來有自。
首先,我天生怕冷,卻選擇到加拿大唸書,基本上已經違反了健康的大原則。
其次,為了負擔家計,邊唸書、邊工作。常常為了多省下一些錢寄回家,以致於早、午餐都只吃一個三明治夾起司,到了晚上,才煮些麵條並搭配超市冷凍的青豆及便宜的雞胗、鴨胗。事後,我才明白,原來自己長時間吃進許多可怕、有害健康的食物。
再加上老闆又是猶太人,對員工非常嚴苛,其身心所承受的壓力自然是可想而知在那段工作緊張、沒有朋友,一天天重複著上班、下班及唸書的日子中,健康情形自然是每下愈況。還好,後來癌症救了我。讓我有足夠的理由離開那樣的環境,找到生路。生病,不是細胞叛逆,是自己無知對細胞加壓。其實,身體發生了疾病,並不是細胞叛逆,違反了主人的命令,而是主人無知,拚命對細胞加壓,卻不知道早已超過細胞能夠容忍的限度,於是,細胞只好應變。生病,不過是受不了委屈的細胞在喊救命的聲音而已。如果把觀念改一改,承認生病該由自己負責,對自己的行為,心生慚愧,而努力自我反省,並感恩不盡地以滿心歡喜的心情去看待自己的改變,儘量善待自己的細胞,努力不讓它們受到委屈。如有需要,再配合適當的醫藥治療,那麼,即使是病況已經相當嚴重,仍然有很大的痊癒空間。而且,不只癌症,得任何病即使治好了,不表示已經完全痊癒。若不善加調整觀念及生活、飲食,也都可能再得病。我曾在顯微鏡下觀察,一位已治療好的鼻咽癌病人,二十六年來癌症沒再發,在他去世後,其鼻咽組織仍看得到癌細胞,只是癌細胞被正常細胞包圍著而已。所以,改善體內環境,使癌細胞沒法生長,是個一輩子的功課,偷懶不得。
調整飲食習慣改善體質調整飲食習慣是改善體質最直接而快速的方法。
一般人的營養,都是從嘴巴吃進去的。這是說,製造體內負責新陳代謝的每一個細胞的材料,都是由飲食而來。從另一個角度來看,也可以這麼說:你就是由你吃下去的食物變成的。所以,如果飲食中充滿致癌性物質,日後又怎麼可能不患上癌症?食品添加物,是另外一個使食物的品質發生改變的因素。因為食品添加物有很多都是致癌物質,如果常吃加過工食物,到底會同時吃進多少致癌物質,還真沒有辦法知道。飲食的量,也會影響營養。過去,在貧窮的時代,吃得不夠,營養不良,當然會影響體質。現在,經濟情況良好,倒是吃得太多,而造成營養不平衡,也累垮消化組織,引起所謂的文明病,像高血壓、心臟病、肥胖症、糖尿病等等,使體質受到影響。針對這些情形,要做的飲食習慣改變,原則上,是保持飲食平衡,不吃添加物,不吃腐敗食物,不吃肉類,多吃蔬菜、水果。
五種癌一定要吃素 吃素身體越來越好
我自己的例子是做瑜伽做到第五年時,只要一有任何肉類進到嘴巴,就會不自覺地吐出來,由於並沒有任何宗教因素驅使我非吃素不可,因此,我知道,面對這種情形,是腸胃要求我不要再吃這類食物了。一直到今天,吃素十多年,看著自己的身體因為飲食習慣的改變而愈來愈好後,每當遇到胃癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者時,我一定會力勸這些病友要改吃素食,至於其他癌症患者則可依照「四條腿的先不要吃,兩條腿的慢慢戒,最後再從沒有腿的著手」的原則,逐步改掉吃肉的習慣
至於為什麼這五種癌友一定要吃素?
因為子宮頸癌、乳癌及前列腺癌與荷爾蒙息息相關,而肉類不但含荷爾蒙多,而且也易轉變為荷爾蒙,增加致癌因子。其實腸胃原本只需要穀物、蔬果,就足夠達到新陳代謝的目的。一味地吃肉,只會增加腸胃的負荷,累積有害身體的不潔物罷了。
飲食如藥,須先了解病況體質,妥善配合全然生食,並非人人於各條件下都適合,有人問說是不是每個人都適合吃生機飲食?吃素食可以吃蔥蒜嗎?
我的經驗認為不是每個人都適合完全用生食,而且,嚴格說來,東方人的體質大部份都不適合全然生食(須配合熟食天然穀類等),如果一定要吃生食的話,最好先找對生機飲食也有體驗的中醫師把把脈,作整體評估,看看禮質是否適合吃。
至於蔥蒜的問題,以蒜來說,一個人如果身體狀況良好的話,絕對不需要靠蒜來殺菌,而蔥則會影響身體荷爾蒙的分泌及情緒變化,對健康不見得有正面幫助。吃素不要奶蛋,一樣健康。又有人問說吃素食時,需不需要喝牛奶、吃雞蛋?我認為牛奶是養小牛的,不是養人的:至於雞蛋原本是孵小雞的,其實,一粒糙米就像雞蛋一樣是完整營養,多吃糙米,與吃雞蛋沒有兩樣。
或許有些人認為,不喝牛奶、不吃蛋,無法攝取足夠的鈣質,事實上,鈣質並不一定要從蛋類和牛奶中攝取,一切有根的蔬菜基本上都含有鈣質。另一方面,有些人可能擔心鈣質攝取量不夠的話,容易罹患骨質疏鬆症,其實,骨質疏鬆的問題並不像大家所想的那麼嚴重,根據調查顯示,全球骨質疏鬆症罹患率最高的地區是阿拉斯加,其次是美國和歐洲,中國大陸則很少,原因為何,因為阿拉斯加人常年吃魚,美國和歐洲人民又經常吃肉所致,換句話說,沒吃肉、牛奶和蛋類,像中國大陸人民並不會因而罹患骨質疏鬆症。只要多運動、多吃糙米和全麥麵包,自然就可避免骨質疏鬆症。
運動是改變體質的根本辦法
運動是改變體質最根本的辦法。因為,每個人的身體,本來就具有抵禦外侵的毒物、或癌症的能力。只是,身體的內在環境和身體外的大環境,都有過多有害的因素,使身體的這種免疫能力發生障礙,疾病和癌症才不可避免地發生。而運動,則可使身體內在環境的細胞,藉促進血液循環,以帶動氧氣和營養,反過來,又使細胞增加活力。因此,人體的免疫力,便能增加。病後,我開始做的運動是爬山。我說的爬山,並不真是去做爬上高山的運動,只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。那時,憑良心說,我並不喜歡爬山。我參加爬山,可以說是被我丈夫強迫的。(註:大眾感恩這慈悲的眷屬長年照顧她,於此致敬致謝!)每個星期日,他早就把背包、乾糧、水壺準備好了,然後把我拉起來上路。這是因為我的身體太過虛弱的緣故,爬那樣的山,對我仍然是件苦事。他說我那段時期的山,是出太陽怕走、下雨怕走,吹風怕走。其實,之所以會出太陽怕走,是因為經過治療以後,我的體質很差,曬了太陽,皮膚就會發癢。之所以會下雨怕走,是因為我怕感冒。經過治療,我的身體很差,簡直不能同別人比。普通的天氣,別人不容易感冒,偏偏我卻會感冒。之所以會吹風怕走,也是有原因。治療以後,我的血液循環很差,手腳常都冰冷。爬山時,別人是一爬就出汗,我卻要爬了半天,身體才會熱,如果有風,則會反而越走越冷,很受不了。儘管這樣,我的爬山時走時停,但時間累積下來,我還是嚐到了它給我的好處,我的健康竟然緩緩地在進步。現在,癢的問題,已經不知不覺地消失,風雨對我來說,也不是阻力。經過不斷磨練,而今,我的爬山和走路的本領,卻已越來越有進步。過去,走短短的路,便要流淚,甚至大病一場。
現在,體力增加了,走二十公里路,已是家常便飯,甚至還有過一天走四十公里的紀錄。幾年前,還在經過兩年的準備之後,登上玉山,來作為對我的體能的考驗,結果,我很歡喜我的成績,我通過了。兩年前,我改變了工作環境,每天早上先去爬山,在山上吸它兩個鐘頭的芬多精,回家洗個澡才去上班,現在看到我的人,都說我比以前健康,我則會加上一句:「天天爬山,明年會更好。」你的細胞看起來很累,趕快去爬山補充氧氣,癌細胞會回歸正常。在實驗室養癌細胞,如果加氧,癌細胞就養不好,如果加二氧化碳,癌細胞就養得很好。這表示,我們自己把體內環境弄到缺氧,細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境,如果把環境裡的缺氧因素刪掉,補充氧份,其實癌細胞是會回歸正常的。
三十年來,我看過無數病人,那些肯聽我話而去爬山,甚至天天爬山的人,身體的改善都很明顯。現在,每當我透過顯微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時,我都會提醒對方:「你的細胞缺氧,看起來很累,趕快去爬山。」除了爬山、走路、慢跑以外,我也曾經花不少的時間,在做瑜伽、氣功和靜坐的鍛鍊。那些鍛鍊,開始時,什麼成績都看不到,可是久了以後,身體還是在改善。不過,一般瑜伽老師不是要求學生「再彎一點,再彎一點」,就是以極快的速度教學。
事實上,瑜伽要做得好,慢及足夠的熱身運動是不可少的兩大要件。就像我自己就曾經花了一個小時學「攤屍式」;花兩年的時間學熱身運動,結果,身體不但愈來愈健康,感覺也較以往靈敏許多。每天運動四小時換取生活品質自創禮佛瑜伽,修心又健身幾乎每個人都知道運動對健康的重要性,但是,真正能夠身體力行的人卻不多。
我自己自從開始做瑜伽、爬山、靜坐後,每天維持四小時的運動量。四小時!對許多人來說,或許覺得不可思議,但是,如果每天運動四小時,可以使剩下的二十小時比較舒服:如果成天不運動,二十四小時都不舒服,你選擇那一邊?(註:醫師每天只睡六個小時,清晨三、四點就起床,空腹練二個多小時的瑜伽,再打坐一個多小時。她常說,每天花四個小時做運動,可以換來其他廿小時的全身舒暢,這種投資太值得了:近幾年,她還自創一套禮佛瑜伽,在跪地膜拜時融入瑜伽之動作,既可修心又能健身。
笑、不生氣、正面看、放鬆四招 多活三十年
除了生理因素之外,要克服病魔,還必須從心理層面下手,像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情,還有學習放鬆,即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
學習笑是一項很特別的功課。因為我知道,笑的時候,尤其是大笑的時候,身體內的細胞是放鬆的。細胞只有在完全放鬆的時候,才能圓圓潤潤,充滿活力,足以應付外侮。
剛開始學笑,其實不是真心想笑,而是勉強去把嘴巴拉成笑的樣子,可是久而久之,心裡自然會加以配合,真的變得成天都開開心心的樣子。得到癌症以後,學笑便成為我的生活課題之一。有一次,一位病人眉頭深鎖地來找我,我看到她鬱鬱寡歡的樣子,便問陪同母親前來的小女孩,「妳媽媽怕不怕癢?」小女孩說「怕癢。」於是,我稍稍地告訴女孩,「以後媽媽躺在床上的時候,妳就搔她癢。」結果,這位母親在每天大笑一回的情形下,慢慢地紓解了深鎖的眉頭
生氣是別人做錯事,我懲罰自己
學習不生氣是一項比較困難的功課。因為我為人耿直、又愛打抱不平,一看到不合理或不公平的事,拔刀相助的精神便來了。自從我了解「生氣的定義是別人做錯事,我懲罰我自己。」以後,我便開始努力去實踐,不過,積習難改,我的這個過程還是經過了四、五年,才看到一點點成績。剛開始,別人挑釁我,我還是會馬上反應,接著便後悔;然後,我會看到別人在挑釁,我會看到自己快要動氣,於是,馬上逃到看不到挑釁的地方,再慢慢調整自己的情緒;然後,我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣,可是還需要在心裡說:「你好可憐。」來平衡自己的情緒;現在,我什麼都看到,卻可以一直保持笑容。
恭喜病人得癌症
持正面的態度對疾病的療效有極大的影響。像我得癌前期,由於挫折連連,對人生、前途無信心,療效不彰。但得癌後期,由於對人生、前途恢復信心,雖然沒有治療,身體卻反而慢慢好起來。因此,自從我的健康進步了以後,除了我的專業,我最樂意做的一件事,便是為癌症病人打氣。每當一個垂頭喪氣,以為末日將至的癌症病人,被介紹來看我以後,往往經過一番疑問的解釋,尤其是當他看到我這個活生生的例子,朝氣蓬勃地站在他的面前,他的信心便很容易地能建立起來。於是,這個垂著頭,苦著臉進來的病人,結果,卻能昂起頭,臉上充滿笑意地踏出我的辦公室。我做的事,並不是顯露奇蹟。只是,我讓那些癌症病人看到「希望」,讓他們的情緒,能很快從消極變為積極。
甚至有癌症患者來找我時,我會說「恭喜你得癌症」,對方一聽,自然會覺得莫名其妙,我解釋,「假如你不得癌症,怎麼會改變飲食習慣?怎麼會開始運動?又怎麼會學笑呢?再說,從今天開始,你的生活會一天天地變好、一天天地有品質,這樣一來,怎麼會不值得恭喜?」於是,對方一聽,果然對自己罹病的情形釋懷了許多。待患者情緒比較平穩地,要離開時,我又會說,「再恭喜你一次。」對方一聽,又是一頭霧水,「既然之前已經恭喜了,有什麼事還值得再恭喜一次?」這時,我會不疾不徐地回答,「我把三十年來對抗癌症的養生經驗一下子交給你,這難道不是一件值得恭喜的事?」就這樣,對方帶著
飽滿、知足的感覺離開。
善用「多賺30年的法寶」
如果凡事從正面思考,事事會變得非常美好:反之,凡事都從負面思考,事事都變得相當糟糕。就像我先生為了我好,毅然決然地把家裡的電話線拔掉,以免我下了班後,還要接聽一大堆電話,雖然這似乎對我有些不方便,但是,從另一個角度來看,能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動,對身體不是反而有很大的幫助嗎?再說,真有什麼重要的事,隔天打到辦公室就可以了,何須罣礙在心?放鬆看起來很容易,其實卻是最困難的,因為放鬆要從心做起。心真的放鬆,身體的細胞才能放鬆。而心要放鬆,必須放下很多現世間的價值觀,包括名、利、情….等。我的方法是從清抽屜開始,久已不用的東西,馬上送走、放開,衣服物品也是,甚至延伸至人際關係,於是人變得活得很簡單、很樸素,人就輕鬆了。當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「多賺了三十多年」。為何如此?笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶!

改得越多好得越快
這些年來,我不但看了不少癌症病人,更與其中一部份病人變成朋友,共同奮鬥,分享彼此的經驗,互相鼓勵,努力活下去。我們發覺,活得超長及活得越有聲有色的人,往往都是勇於自省,及堅持修正自己的生活方式的人。「改得越多,改得越徹底,好得越快。」已經成了我們的原則。營養是細胞藉以維生的資糧,如果天天吃下充滿抗生素及賀爾蒙的家畜肉類,細胞想不生病也不成。充滿農藥及加工化學物質的食物,也會使細胞中毒。
只有回歸自然,才能使細胞恢復生機。運動的好處是使身體的循環順暢,把養分及氧氣帶到該去的地方,對生病的細胞,尤為重要。如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動,持之以恆地做下去,總有一天,成績會自然顯露出來。心理的調適,極為重要。要知道,自己身體裡的細胞,到底是聽自己的還是聽別人的呢?當然是聽自己的。那麼,自己對細胞下達的命令,便不應下那些不利於細胞的命令,例如生氣、煩惱、消極….,細胞無外顧之憂,才較容易應付內患,對癌的免疫能力,才容易增加,才是根本解決癌症的辦法。
自我反省乃至身體力行,只要堅持,這些事標籤: 健康, 李豐, 癌症

2011年7月24日 星期日

世界最流行的商品—溝通管道

1、將煩心的事情降到最低,換來愉快的人生
生活在天涯若比鄰的今天,世界上任何一個人不可能離群而索居,所以如何促進溝通管道?已屬於科技的範圍,但是應用溝通管道確是平凡人的我們,日常生活必備的工具,無論是家中的長輩需要手機,好讓兒女探詢健康狀況?或是父母親不放心兒女們上學情形?下課或中午或是放學回家的路上,都要撥個電話向長輩報平安,一個月下來通電費與日俱增,尤其是青少年們,明明我們偶而在捷運車廂裡聽到的對?您說呢?您說的是?就是這樣子嗎?這麼平常的話,就談了幾十分鐘,惟恐對方掛了電話,就會有心情惆悵之感。父母親也覺得兒女們每月的手機通話費有增無減,但考試成績反而有減無增等等,真叫人煩心呀!事實上這些都可以用科技來克服的問題,每人可以將煩心的事情降到最低,換來愉快的人生。
2、如何解決降低通話費?使用Skype免費服務?
大家都知道使用Skype是免費服務?不過要隨身攜帶電腦有些不放便,點對點通話行,行動中就不太行,我撥給對方,但對方不知道是我撥的Skype,沒辦法即時回話?有時對方沒開電腦撥不通,Skype因為是共用頻寬,因此在使用的巔峰時段容易塞車,通話中受流量影響斷斷續續或不清楚,並不是理想的狀況。
3、引用科技改善Skype的缺點,又可降低通話費?
經濟景氣不好已經很久了,所以加薪變成渴望,因此人人都想開源節流,可是每天的民生必須品:食、衣、住、行、水、電、石油、電信怎麼算都省不了?
我曾經車中至少還有一些油,但是新聞消息突然發佈晚上12點油價調漲毎公升2元,所以我也去排隊加滿50公升的油?,結果省了100元(2X50公升
如果一年漲了3-5次,只為了省300~500元的油錢,讓全國上千萬人瘋狂的在加油站大排長龍,那麼,我覺得不必那麼辛苦排隊加油省錢,您可以在通話費裡,更輕鬆的一年省下5,000~20,000元以上的支出費用。
如果你的電話號碼不用改、
手機不用換、
使用習慣不用變、
提供即時通聯,兒女到底跟誰聊天聊得那麼起勁?馬上知曉。
結果您所有的通話費可以省下一半?您要不要? 可降低通話費?當然要!
4、到底如何降低通話費?我不相信?請說明白講清楚,我才不受騙?
從電信產業可分為:1.電路電話、2.網路電話、3.衛星電話等三種,在這裡針對降低通話費的網路電話(VoIP)加以說明:
1)什麼是網路電話(VoIP)
A、就是透過Internet寬頻網路(ADSLCable MODEM)來傳送傳統電話聲音的一種新技術。
B、有了網路電話,就可以享受網路電話互打免費,撥打行動、長途或國際電話,可以節省可觀的電話費。
2我們是專門為客戶提供網路電話語音服務的一家科技公司(就如同Skype一樣),我們提供更方便於Skype的使用方法,網路電話使用雙模閘道器保證客戶使用不斷線,打點外能節省一半的費用。
例如:上線端:採用網路電話;
下線端:中華電信機房→中華電信基地台→中華電信門號手機。
二家電信公司間的拆帳費用約為2.2~2.5/
網路電話是透過網際網路使用語音服務所以0成本。
5、商品八大優勢
1)價格便宜。
2)不綁約、不須月租費、不須安裝費。
3)品質優良。
4)去電顯示原號碼。
5)撥打習慣不改變。
6)不改變客戶現有使用環境。
7)提供即時通聯。
8)全球皆可成為網內。

2011年7月22日 星期五

奧巴馬給孩子立的九條家規

奧巴馬夫婦對兩個女兒,10歲的瑪莉亞和7歲的薩莎,制定了幾條看似簡單,但操作性極強的家規:
1、不能有無理的抱怨、爭吵或者惹人討厭的取笑
從《三字經》、《顏氏家訓》、《弟子規》到如今的無數教子妙文,我們都無法忘記自己一條,那就是要努力讓孩子成為有教養的人。當時代以衛星般的速度和奇思妙想行駛時,別讓我們的孩子在世界上如行屍走肉,徒有皮囊,腹中無貨。
奧巴馬是聰明的,一個人如何成為成功的人,首先就必須是有教養的,寬容的,豁達的,與人為善。
2、一定要鋪床,不能只是看上去整潔而已
真正地讓自己從起床那一剎那開始整潔起來,是對自己和別人的尊重。
經歷軍訓的我們都知道,那方如豆腐的被子形狀是足以讓人心底純凈的。你大可以將被子捲起堆在一角,它不會影響你的起居生活,但如果從小就沒有潔身自好的品性,將來如何自重,自愛。對於女兒,這是尤其需要培養的。
在富養女兒的時代,也許我們都要有奧巴馬的清醒意識,別培養個懶丫頭,世上只有懶女人,沒有醜女人。真是個懶丫頭,也就是個醜丫頭了。所以富養的同時要記住讓她自己學會整潔。
3、自己的事情自己做,比如自己沖麥片或倒牛奶,自己疊被子,自己設置鬧鐘,自己起床並穿衣服
自立,多麽簡單而明確的要求,但卻又是多麽的難以做到。如今的孩子,祖輩都很年輕,嬌慣的開始就是凡事不用自己動手了。即便是孩子大了,上學了,有些家長也開始搶著為孩子做事,哪能讓孩子做呢,要學習呀。其實這是最要不得的溺愛,如果孩子力所能及可以做,請記住一定要讓孩子做,一來培養自立品格,二來會增強他的生存理念。
奧巴馬解放了家長,培養了孩子,兩全其美,我們又何樂而不為?
4、保持玩具房的乾凈
要有自己的責任心,擁有自己的玩具房,這是很好的主意,哪怕我們的房子再小,我們也努力為孩子開闢一塊自己的天地,沒有玩具房,就用隔斷等弄出個玩具場所。
顯而易見,奧巴馬是非常註重衛生習慣的,而對於孩子來說,又有什麽比這一生存要領更重要呢
5、幫父母分擔家務,每周1美元
給予孩子一定的參與意識,同時讓他明白有付出就有回報。這無疑是極好的生存教育。
這對於我們很多的中國家庭是難以接受的,孩子多小,哪能分擔家務,舍得讓他們分擔家務的就覺得理所應當了,哪還會有錢給。其實我們應該樹立孩子的自我意識和勞動意識。
6、每逢生日或是聖誕節,沒有豪華的禮物和華麗的聚會
勤儉節約,是咱們的傳統美德,也無需多言。但似乎在消費觀念改變的今天,我們難以做到這些了。
誰的孩子過生日,家長不是勞師興眾的,能夠有條件舉辦聚會,那是自然要有的,更別說禮物了,有的孩子一次過生日,就有近萬的賀禮。
看看奧巴馬吧,當入主白宮後,他完全可以借此撈利,他沒有。是否應該和他進行一次對話,那些奢侈的腐敗官員們。而我們這些普通的家長,是否也要試著讓孩子明白一切的快樂不是來自禮物,金錢,人們的歌功頌德。快樂也許就是那簡單的一句,孩子,生日快樂,我愛你。
我還有個設想,應該讓我們的孩子在過生日或節日時,為母親而過,為長輩而過。
7、每晚830分準時熄燈
時間觀念,作息習慣,這是一個人最初的生存需求,要努力讓我們的孩子從小就具有這樣的生活品質。
很多的孩子沒辦法早睡,並不怨他自己,而是家長從小沒有培養他的作息習慣,只有讓孩子準時睡覺準時起床,他才有夜晚和白日的概念,才有學習工作和休息的區分,才有嚴謹而有序的生活的節奏,才有更好的適應能力。
別再為了自己的夜生活,而忘卻孩子的健康和習慣。也許奧巴馬在睡夢中時微笑的,因為他知道孩子們都在甜甜地睡著。
8、安排充實的課餘生活:瑪莉亞跳舞、排戲、彈鋼琴、打網球、玩橄欖球;薩莎練體操、彈鋼琴、打網球、跳踢踏舞。
無疑這是當下眾多家長關註的問題,如何讓我們的孩子全面發展。註意奧巴馬的措辭,是充實的課餘生活,既然是課餘,那就是娛樂,是消遣,是豐富平常生活的。
我從來就主張依照孩子的興趣來培養孩子的愛好,請看瑪莉亞和薩莎,她們並沒有一樣的愛好,跳的舞也是不同的,顯然這是兩個孩子的不同愛好。
而我們的很多家長,將孩子的課餘變成了正餐,天天練,然後就變成了他們最厭惡的東西,怎麽成充實的課餘生活呢。
和孩子多溝通交流,不要讓孩子的生活里只有學習,考級,壓力……
9、不準追星
要有堅定的人生信仰,不要盲目崇拜,盲目追星能夠以客觀的情感看待明星是最正確的人生態度。
在明星面前,讓孩子知道迷離的只是眼,心必須是堅定的,可以欣賞,但不可以追逐;可以稱贊,但不可以崇拜;如果可以,請崇拜那些激勵無數人的偉人吧。
我想奧巴馬是會驕傲的,因為如果他的孩子能夠做到以上八點,就已經完全可以不去追星,她們自己就是最出色的那一個。
那麽我們都行動吧,一起來立“奧巴馬”式家規吧,讓我們的孩子做到有教養,寬容,自尊,自愛,自立,有責任心,有生存意識,擁有樸素簡單的快樂,擁有良好的作息習慣,擁有充實的課餘生活,擁有自己的人生信仰。
本文网址:http://tw.aboluowang.com/life/data/2011/0614/article_48719.html
阿波羅網責任編輯:宋雲   來源:溫哥華港灣

擺脫頭腦制約

我的好友對我特別好,總是會e-mail好文章分享,我也非常珍惜這份情,所以好文章不因沒時間就束之高閣,我反而有空就細細品味,同時網路查出出處,並整理出來和大家分享。
1、人之所以不快樂,大多是頭腦在制約
頭腦的念頭一轉,快樂就跟隨而來,偏偏頭腦最會做的三件事就是「判斷、比較、放大」,先入為主的判斷、跟別人比較,把負面的或自己的委屈放大,也是因為這三件事不斷的在腦子中演練、運作,於是人就變得心胸狹隘,不快樂。
2、香港亞太區希望我派一位員工去受訓
當時有三位都非常恰當的候選人,但由於名額有限,於是我決定先派當時工作上最需要的一位。
但是另一位經理非常介意,直問為什麼不是他,儘管主管跟他解釋,並表示下一次還有機會,但他還是耿耿於懷,久久無法放下。
這可能是他被頭腦這三件事的制約所擾亂
第一,       他馬上下了判斷「老闆偏心」
第二,       他開始比較「為什麼是他,不是我?他哪裡比我強?」
最後,他放大自己的委屈「公司真的太不公平了,無視於我的努力,太過分了,所以我決定要…」。
這就是我所謂頭腦在運作著判斷、比較和放大這三件事,讓人愈想愈委屈,愈來愈不快樂,甚至做了錯誤的決定。
3、有一位跟我借錢很久沒還的舊同事找我,我心裡想起這件事,頓時不舒服,心想找我一定也沒什麼好事,因此不想回電。
後來經自己提醒,不可先下判斷,才回了郵件給他。原來他是想介紹一位潛在客戶給我,後來這位客戶也變成了公司的重要客戶之一。
這件事也讓我警惕,頭腦總是會根據以前的經驗,下錯判斷。
3、記得《唐山大地震》電影
片中那個女兒就是在地震發生時,發現媽媽先救了弟弟,於是一輩子耿耿於懷。她不但一直無法原諒媽媽,覺得媽媽偏心,而且放大媽媽的不公平,這個陰影跟著她,也影響她的婚姻,一直到最後看到弟弟的殘廢與努力,體會到媽媽的無奈與自責,才了解母愛偉大。
其實她也是頭腦的先入為主,判斷(媽媽偏心)、比較(跟弟弟比較)、以及放大(愈想愈委屈)所形成的悲苦,讓自己的心禁錮了數十年不快樂。
我們要讓心打開,不釀成大錯,就得時時警惕自己不要讓頭腦時時運作了這三個功能,學習放下,才能得到快樂的鑰匙、學習警惕這三件事,是一輩子的功課。
(刊載於經濟日報100518 C10)

心煩時記住三句話

1.算了吧   2.不要緊   3.會過去的
我的好同事孟主任,他是醫師的老爸,平常會e-mail好的生態、景觀及文章分享,今天看到圖文並茂的心煩時記住三句話,圖中是很多漂亮的小狗,想看圖片的朋友就參考文未引用網站,為恐侵犯別人的版權,本文只好割愛,不過我獨鍾文中的三句話,的確能減少很多心煩的事,可以延年益壽,在生命中碰到煩惱事,不妨學說三句話,對自身健康大有好處,分享大家!
第一句話是:算了吧!
生活中有許多事,可能你經過再多的努力都無法達到,因為一個人的能力必定有限,要受各種條件的限制,只要自己努力過、爭取過,其實結果已經不重要了。
第二句話是:不要緊!
不管發生什麼事,都要對自己說“不要緊”。因為積極樂觀的態度是解決和戰勝任何困難的第一步。
上天對每人都是公平的,它在關上一扇門的同時,必定會打開一扇窗。
第三句話是:會過去的!
不管雨下得多大,連續下幾天,總有晴天的時候。所以無論遇到什麼困難,都要以積極的心態去面對,堅信總有雨過天晴的時候。
一句“算了吧”告訴自己:凡事努力但不可執著…
一句“不要緊”告訴自己:凡事努力了就無怨無悔…
一句“會過去”告訴自己:明媚陽光總在風雨後…
引用:
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wjEUDRSLQEKEstTmXt_5jdw-/article?mid=3649

2011年7月16日 星期六

打開心胸,多記好事文╱洪蘭(中央大學認知神經科學研究所所長)

我非常喜歡閱讀洪所長的文章,雖然在中央大學攻讀博士學位時,由於研究方向不同,沒有機會修到她的課,但畢業後,我是她的忠實讀者,因為我總覺得研究心理學這一部份,才能把話說到內心深處,有時好話一句三冬暖,讓人溫暖滿人間,一位正想罵女兒的媽媽,因看到女兒恐懼的臉,便不忍心罵她,隨便說了一句:「老師說你很好。」結果與老師變成正面的互動,改善師生關係,這位媽媽她說,這是她這一輩子說的最成功的一次謊話。
作者的本文如下分享大家。
一個朋友跟我說她的女兒一向都很喜歡上學,但是升上五年級換了導師後,兩人「不來電」,每天都回家抱怨老師不喜歡她,把她學術股長分內的工作派給別人去做,老師也抱怨她女兒跟老師說話臉色不好,沒有禮貌。
孩子開始不喜歡上學,常常遲到。有一天,老師又叫我這個朋友去學校談話,她回家時一肚子氣正想發作,但是看到女兒恐懼的臉,便不忍心罵她,隨便說了一句:「老師說你很好。」
想不到她女兒立刻碇放出喜悅的笑臉,追問道:「真的嗎?老師真的說我很好嗎?」她不得已又加了一句:「老師說你在班上幫她很多忙。」結果,一個晚上,女兒都心情很好。
第二天上學時,路邊有人賣玉蘭花,女兒便向她要錢買了一串,說「老師喜歡香花」。老師以為香花是女兒道歉的表示,便對她微笑了一下,女兒看到老師笑了,更確定母親昨天說的話是真的,於是便很高興的幫老師做事,雙方正向回饋的結果是她的女兒喜歡上學了。她說,這是她這一輩子說的最成功的一次謊話。
人際關係是世界上最複雜的一個非線性關係,很多時候,一點的誤會會造成很大的人際關係惡化,付出的代價常是一輩子的遺憾,在生活中這種例子不知道有多少,但是人都很容易掉進這個泥沼中,不可自拔。 其實,只要一開始不要以負面的觀點去解釋別人的行為,就可以避免。
我想起小時候,父親每天檢查我們的日記,一方面是訓練我們作文,另一方面是藉此知道我們每天在做些什麼。有一次,我在日記上寫道「今天諸事不順」,我雖然已經去睡了,父親還是把我叫起來問:「為什麼今天諸事不順?」
我回答道:「放學時沒趕上公車,等了四十五分鐘才來第二班,因為公車脫班,所以人很擁擠,我被人踩到腳,白球鞋要重刷鞋粉,明天才能通過檢查,書包帶子被擠斷,用抱著回家。」
父親問:「早上去上學時有趕上公車嗎?」我說:「有,一出巷口車就來了,到校還有十分鐘的空檔。」他又問:「今天便當有丟掉嗎?」我說:「沒有。」(早期臺灣物質缺乏,學校蒸便當常會丟掉便當,丟的人只好餓肚子)
「有被老師打嗎?」我說:「沒有。」父親就正色說:「那你為什麼說諸事不順?你總是記得不好的事,不記得好的事,你這樣會使你變得尖酸刻薄,人家不喜歡你。」
後來,我發現人果然總是記得不順的事,把順利的事當作理所當然,而人也真的是不喜歡總是怨天尤人的朋友。
很多時候,如果我們肯放開心胸,先不要懷疑別人的話是有惡意,我們會發現他的話的確沒有惡意,只是表達不當,聽起來不順耳而已。 英文有句話 "give the benefit of doubt"當不確定時,先假設對方沒有惡意。如果能做到這點,人生的路會平坦許多。

無論愛不愛,下輩子都不再見2010/03/24

香港電臺知名主持人梁繼璋曾給兒子一封信裡的結尾,朋友轉寄這封信來時已經第二次了,我覺得不僅是父親給兒子,也適合所有人學習,其文章全文提供大家分享,下輩子,無論愛與不愛,都不會再見----送給兒子的備忘錄
我兒:寫這備忘錄給你,基於三個原則:
1、人生福禍無常,誰也不知可以活多久,有些事情還是早一點說好。
2、我是你的父親,我不跟你說,沒有人會跟你說。
3、這備忘錄記載的,都是我經過慘痛失敗得回來的體驗,可以為你的成長省回不少冤枉路。
以下,便是你在人生中要好好記住的事:
1對你不好的人,你不要太介懷,在你一生中,沒有人有義務要對你好,除了
我和你媽媽。至於那些對你好的人,你除了要珍惜、感恩外,也請多防備一點,因為,每個人做每件事,總有一個原因,他對你好,未必真的是因為喜歡你,請你必須搞清楚,而不必太快將對方看作真朋友。
2沒有人是不可代替,沒有東西是必須擁有。看透了這一點,將來你身邊的人不再要你,或許失去了世間上最愛的一切時,也應該明白,這並不是什麼大不了的事。
3生命是短暫的,今日你還在浪費著生命,明日會發覺生命已遠離你了。因此,愈早珍惜生命,你享受生命的日子也愈多,與其盼望長壽,倒不如早點享受。
4世界上並沒有最愛這回事,愛情只是一種霎時的感覺,而這感覺絕對會隨時日、心境而改變。如果你的所謂最愛離開你,請耐心地等候一下,讓時日慢慢沖洗,讓心靈慢慢沉澱,你的苦就會慢慢淡化。不要過分憧憬愛情的美,不要過分誇大失戀的悲。
5雖然很多有成就的人士都沒有受過很多教育,但並不等於不用功讀書,就一定可以成功。你學到的知識,就是你擁有的武器。人,可以白手興家,但不可以手無寸鐵,謹記!
6我不會要求你供養我下半輩子,同樣地我也不會供養你的下半輩子,當你長大到可以獨立的時候,我的責任已經完結。以後,你要坐巴士還是Benz(賓士),吃魚翅還是粉絲,都要自己負責。
7你可以要求自己守信,但不能要求別人守信,你可以要求自己對人好,但不能期待人家對你好。你怎樣對人,並不代表人家就會怎樣對你,如果看不透這一點,你只會徒添不必要的煩惱。8
8、我買了十多二十年六合彩,還是一窮二白,連三獎也沒有中,這證明人要發達,還是要努力工作才可以,世界上並沒免費午餐
9親人只有一次的緣分,無論這輩子我和你會相處多久,也請好好珍惜共聚的時光,下輩子,無論愛與不愛,都不會再見。
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